국소화 된 지방 섭취

무엇

지방화 된 지방은 pancetta, coulotte 및 love handle과 같은 불완전 성을 담당합니다. 이 경우 체지방의 일부가 과도한 지질 축적의 우선 저장소가되는 특정 지역에 집중되어 있습니다.

유사하게 지방화 된 비만이라는 용어는 신체의 다른 부위와 비교하여 지방 세포가 풍부한 조직의 존재를 설명합니다. 이 개념은 체지방의 균질 한 분포를 나타내는 이른바 "일반화 된 비만증"과 대조됩니다.

원인과 위험 요소

국소화 된 지방 축적의 형성은 장애를 야기하기 위해 서로 기여하는 다양한 인자에 의해 영향을받습니다. 상세히, 지방화 된 지방 :

그것은성에 따라 다릅니다;
연령에 따라 다릅니다.
체지방률에 따라 다릅니다.
그것의 유전자에 따라 다릅니다;
연습되는 신체 활동의 양과 관련하여 달라집니다.
특정 호르몬에 대해 더 민감합니다.

앞서 언급 한 요인들을 아래에서 간단히 분석 할 것입니다.

국소화 된 과체중 및 성별

국소화 된 지방 축적의 현상에 가장 영향을받는 영역은 두 남녀간에 다양합니다. 남성은 일반적으로 소위 "안드로이드 또는 사과 비만"(얼굴, 목, 어깨 및 배꼽 위의 복부에 집중된 지방량)을 나타내며, 다른 것들 중에서도 더 많은 레벨과 관련이 있습니다 고혈당, 중성 지방 및 혈압.

반면 여성에서는 gynoid 또는 배 유형의 비만이 유행합니다 (지방 질량은 엉덩이, 엉덩이, 허벅지 및 배꼽 아래의 복부에 집중되어 있음).

국소화 된 지방과 연령

가장 젊은 층에 국한된 지방증의 삽화는 점점 더 자주 발생하지만이 현상은 40 세 이상에 자주 발생합니다. 남성의 여성과 테스토스테론의 에스트로겐 감소와 같은 중요한 생리적 변화는 인슐린 저항성 증가와 연관되어 특정 신체 부위의 지방 축적을 촉진시키는 경향이 있습니다.

지방화 된 지방 및 체지방 비율

일반적으로 희소 한 예외는 아니지만 체지방이 중형 및 고 비율 인 사람의 경우 국소 지방이 일반적이며 마른 사람은 덜 자주 나타납니다.

지방화 된 지방과 유전학

상속은 매우 중요한 역할을하지만 많은 사람들은 목표를 달성하지 못하는 것을 정당화 할 준비가 된 실제 변명의 대상으로 삼는 경향이 있습니다.

유전 적 경향과 순환계 질환에 대한 감수성은 체지방 분포에 강하게 연루되어 있으며 적어도 균형 잡힌식이 요법과 규칙적인 신체 활동 프로그램을 통해 통제 할 수 있습니다

국소화 된 지방과 신체 활동

보통 지방화 된 지방은 좌식 과목에 영향을 미친다. 반대로 어떤 규칙 성 신체 활동을하는 사람들은 체지방 (일반화 된 지방)의보다 균질 한 분포를 갖는 경향이있다.

지방화 된 지방과 호르몬

국소화 된 지방은 각기 다른 호르몬의 혈장 농도에 영향을받습니다. 예를 들어, 높은 수준의 코티솔과 연관된 테스토스테론의 낮은 수준은 복부 비만을 선호하는 경향이 있습니다.

반면 높은 수준의 에스트로겐은 삼두근 주름, 허벅지 및 엉덩이의 증가와 관련이 있습니다.

치료

국소화 된 지방 세포에 대한 최상의 무기가 예방이라는 점을 감안할 때, 문제의 심각성을 고려할 때 타깃이되고 결정적인 솔루션을 구현하는 것이 필요합니다. 따라서 라이프 스타일에서 영양에 이르기까지 우리가 분석 한 가능한 모든 변수에주의를 기울여 일상적인 신체 활동에주의를 기울일 필요가 있습니다.

아래에서는 귀찮은 지방화 된 지방 예금을 막기 위해 채택 할 수있는 주요 솔루션을 간단히 분석해 보겠습니다.

적절한 효율성 솔루션

지방화 된 지방에 대한 화장품 및 특정 보충제는이 장애를 극복하는 데 사용할 수있는 적절한 솔루션의 예입니다. 그러나 상대적으로 낮은 효능을 감안할 때이 유형의 접근법은보다 효과적인 치료법과 함께 수행 할 경우에만 (적어도 부분적으로) 유용 할 수 있습니다.

고열을 유발하는 화장품 및 제품

복부 크림과 땀띠가 증가하는 지역에서 온도가 국지적으로 상승하는 원인이되는 밴드는 아마도 지방화 된 지방의 문제를 해결하는 가장 보급 된 제품 일 것입니다. 실제로, 유사한 제품에 의해 유도 된 고열은 관심 영역에서 혈류를 증가시킴으로써 혈액 순환을 촉진시켜 과잉 지방 조직의 처분을 용이하게 할 수 있습니다.

배수 보조제

배수 제품은 독성 물질을 제거하고 독소 및 과량의 액체를 제거합니다. 대기 중 다른 오염 물질에 장기간 노출되면서 음식 독소의 과도한 섭취가 지방 축적을 촉진한다는 사실이 널리 입증되었습니다. 독성 물질의 섭취를 최소화하고 제거를 용이하게하는 것은 해독 및 해독 메커니즘을 선호하는 기초를 닦는 것을 의미합니다.

마사지

마사지는 또한 지방화 된 지방에 의해 영향을받는 부위의 순환을 자극하고 일반적인 건강감을 증가시키는 긍정적 인 역할을 할 수 있습니다.

웨이트 트레이닝

무게 훈련은 제한된 칼로리 소모와 관련하여 체중 감량을 촉진하는 가장 적합한 활동은 아닙니다. 그러나 근육 형성 운동은 과도한 지방의 처분을 촉진하고 촉진시킬 수있는 특정 호르몬의 분비를 자극합니다. 이러한 이유로, 훈련 프로그램에 몇 가지 일반적인 토닝 연습을 포함하는 것이 좋습니다.

효과적인 솔루션

지방화 된 지방을 효과적으로 없애기 위해서는 그 형성을 가져온 원인을 제거해야합니다. 국소화 된 지방 세포의 형성은 여러 요인에 따라 다르므로 단일 효과적이고 효과적인 해결책은 없습니다. 따라서 문제는 영양에서 시작하여 훈련 전략에 이르기까지 여러면에서 직면해야합니다.

국소화 된 지방이식이 요법과 훈련에 저항력이있는 것으로 밝혀진 경우 (의학적 상담 후) 다소 침해 성이 강한 일부 유형의 미용 의학 치료에 의지 할 수 있습니다. cryolipolysis 및 liposculpture (또는 지방 흡입)가 포함됩니다.