피트니스

체육관에서의 기능적 저항 훈련 및 개인 코치

알레산드로 Giannetto에 의해 편집 됨

인간의 기능성의 전제는 주로 식량과 위생, 운동성과 사회 생활 측면에서 식 자력에 관한 중요한 단계를 다루어야한다. 다른 종류의 회원이 항상 쉬운 목표를 달성하는 주요 수단의 부족에 반대하는 쉬운 사회 등반을 항상 가지고있는 것은 아닙니다.

신체 기능의 개념은 삶의 질을 향상시키고 자부심을 정하는 방향으로 나아가는 것이며, 의지와 희생에 대한 동기 부여로 자신을 준비 할 때만 불행히도 선입관의 의복을 지니고 있습니다, 따라서 어떤 희생이 박탈되는지, 따라서 존재의 경로를 용이하게하지 않는다.

신체 기능의 개념은 음식 지식, 훈련 및 건강한 운동을 포함하는 모든 것에 대한 열정에서 얻을 수있는 마음과 신체의 불가분의 타협에 위치해야합니다.

희생은 사생활이 아니라 일상 생활을 단순화하고 향상시키는 것으로서 인간에게 내포되어 있어야합니다.

기능 훈련은 두뇌 연결에 먹이를줌으로써 더 좋고보다 효율적인 유기 및 대사 능력을 가진 생리 학적 차원에서 그 자체를 반영하는 니모닉, 인지 및 지적 잠재력을 개선하는 경로입니다.

몸의 기능적 신체 문화의 길로 인도하는 모든 회로의 밑바탕에는 현대 사회에서 태어난 불쾌감에 반하는 악이 있습니다.

불편 함은 미래의 전망과 기대가 부족한 현상으로 모든 일상 활동에 영향을 미치고 방치하고 앉아있는 생활 방식으로 사람을 배치합니다. 불편 함은 낮은 자기 존중감, 격리 및 불안정 상태에서 변화하는 정서 및 감정 유형의 불균형에 의해 주어진 현상이다. 만성 불쾌감으로 우울증이 나타나는 경우가 종종 있습니다.

오늘날의 사회는과 활동에서 건강뿐 아니라 일의 세계를 정립합니다. 미디어 디렉터의 방에서 자신을 발견 한 사람들의 강한 공헌 덕분에 그들은 사람들의 활동과 자발적인 능력에 부정적인 영향을 미칩니다.

신체의 기능적 물리적 문화는 웰빙, 효율성 및 물리적 형태로 분류됩니다. 그것은 육체적 고통과 사회적 불편을 제거하기위한 목적으로 행복감과 우울증 사이의 매개체입니다.

신체의 기능적 신체 문화는 사람들을 인간화하고 우정과 사랑, 평화와 같은 자신의 이웃과의 보편적 가치를 되돌려주는 협동 회로로 들어가는 역할을합니다. 더 나은 미래를위한 희망을 채워줍니다.

몸의 기능적 신체 문화는 도핑 현상과 대조적으로 작용하는데, 이는 사회적인 고통의 결과이며, 기능적 운동 활동의 극단에 자리 잡고 있으며, 큰 사람이 더욱 강하다고 믿는 사람들의 비뚤어 짐을 생각하는 데 계속해서 자신을 할당합니다 그러므로 사회적인 상승에서 더 운동적으로 준비된다.

도핑을 사용하고 비효율적이고 쓸모없는 위험을 안고있는 사람은 자신의 건강을 위태롭게합니다. 때로는 돌이킬 수없는 상태로 이어진다. "도핑을 사용하는 사람은 준비되지 않았지만 견고하고, 유용하며 아름답다.»

개인 코치의 모습은 신체적, 사회적 문화를 전달하기 위해 부적절한 운동을하는 중재자로서 체육관에 개입하여 불편 함을 해소하고 복지 증진을 목표로합니다.

개인 코치는 다음과 같은 가치를 통해 견실하고, 유용하며 아름답다는 필요성을 이해해야하는 참조 그림이어야합니다.

  1. 자부심을 먹이는 법을 아십시오.
  2. 열정을 전달함으로써 동기를 부여하는 방법을 아는 것;
  3. 음식 문화를 알고 전달하라.
  4. 위생 문화를 알고 전달한다.
  5. 모터 문화를 알고 전달하라.
  6. 일시 중지 및 신체적 회복의 순간을 잡는 것이 적절한시기를 알고 전달하십시오.
  7. 인간을 인간화하는 문화를 알고 전달하는 것.

개인 코치의 목표는 신체의 기능적 신체 문화의 교육자의 역할에 있으며, 모든 관절과 다목적 지식을 전달합니다. 그것은 신체 건강의 동기 부여가되어야합니다.