근력 강화 코치 : 현대 축구의 강점 전문가

항상 더 많은 스포츠에서, 이 직업적인 인물은 육체적 인 성과를 개량하기를 위해 극단적으로 중요하게되는 것을 시작됩니다.

근력 강화 코치는 운동 트레이너와 긴밀히 협조하지만 스포츠 운동을위한 기본적인 근육질 인 근력을 높이기 위해 고급 교육을 전문으로합니다.

일반적으로 강도의 증가는 운동 트레이너가 축구 선수의 최고의 성능으로 변모시킬 수있는 과부하가있는 훈련을 통해 이루어집니다.

개인 Stregth 코치로 선수를 보는 것은 드문 일이 아니며 부상을 복구하고 약점을 개선하기 위해 개인적으로 훈련하거나 근육의 성능을 향상시키기를 원합니다.

이 직업적인 인물에 집중하는 방법을 알고있는 운동 선수에게 보상 할 모든 추가 작업.

이탈리아에서는 첫 번째 조치가 취해지고는 있지만, 많은 스포츠 현실에서는 존재하지 않더라도 모든 스포츠 클럽에서 Strength Coach의 모습이있는이 그림은 거의 사용되지 않고 있습니다. 얼마나 많은 운동 선수가 자신의 Strength Coach 또는 개인 트레이너를 가지고 있습니까? 추가 훈련이나 팀 외부의 전문가의 도움을 받더라도 전 세계의 운동 선수가 신체 활동을 향상시키기 위해 모든 노력을하고 있습니까? 체력에서 더 많은 것을 원하거나 품질에서의 도약을 위해 얼마나 많은 사람들이 무력 전문가를 의지합니까?

글쎄요, 많은 사람들이 이것을합니다. 특히 기회를 놓치지 않고 육체적 준비를 최적화하기 위해 최선을 다하는 선수들 ...

축구, 특히 현대 축구에서 근력은 근력이 근본적인 중요성을 지니 며 그 자체의 방식과 적절한 훈련 수단을 통해 훈련 받아야합니다. 이런 이유로 시간이 흐르고 감히 첫 발걸음을 내딛을 수 있고 고전적인 작업 방식을 왜곡 할 수있는 사람들은 그러한 훈련이 선수와 운동 선수에게 가져다 줄 수있는 장점으로 이익을 얻을 수 있습니다.

독특한 장점으로 플레이어는 자신의 속도와 속도, 높은 점프, 방향 변경 속도 향상, 샷의 강도 향상 및 내구성 향상을 향상시킬 수 있습니다. 신중한 힘 훈련이 다양한 부상과 염증을 예방할 수 있다는 것을 잊지 않고.

시간이 거의 없다, 너무 많이 위험하다, 익숙하지 않은, 보통 필드 달리기와는 다른 무언가를 제안 할 때 주제를 우회하는 변명이다. 이탈리아의 진정한 변명은있다. 감히 패턴을 바꿀 사람이 거의 없으므로 진정한 질적 인 도약을 할 수 없습니다.

이미 선수들의 성적을 향상시키려는 운동 트레이너가있는 것은 사실이지만 질적 인 도약을 원한다면 과부하가있는 전문적인 전문 훈련이 필요하며 운동과 방법론을 최상의 방법으로 가르치는 방법을 알고 있습니다 운동 선수들은 힘을 높이고 불쾌한 부상을 피하기 위해 이 수치는 운동 중 선수와 항상 같아야하며 신체적 완전성을 보장해야합니다. 이 분야의 전문가 만이 할 수 있으며 다양한 역할과 경쟁적 약속에 따라 주어진 필요에 따라 각 개인의 운동 선수를위한 이상적인 방법론 및 고급 프로그래밍을 연구 할 수 있습니다.

음 간단한 운동의 사용을 통해 힘을 증가시키는 것이 가능한지 보자. 이들은 특별한 훈련 방법으로 기간을 정하고 경쟁 시즌의 다양한 단계와 개인 선수의 역할을 결합해야합니다.

저의 의도는 새로운 운동 방법을 보여주고 운동 선수의 힘을 높이기 위해 포스 운동에주의를 기울이는 것입니다.

다음에 나오는 운동은 자존심이 강한 운동 선수의 운동기구에 포함되어야하는 운동 중 일부입니다.