Eugenio Ciuccetti, 산과 의사 편집
위에서 언급했듯이이 복잡한 근육 구조는 여성의 삶 전체에서 매우 중요합니다.
예를 들어, 회음부의 인식 및 인식 감소는 어린 소녀 에서조차 성행위 중에 기분을 느낄 수있는 능력을 저하시키는 경우가 많습니다.
많은 여성들이 삶의 "비판적"순간에만이 신체 부위를 재발견한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 아마도 전달 시간에, 부적절하게 준비된 회음부가 episiotomy을 받거나 성가신 열상을받을 때. 또는 많은 산모가 요실금에 대한 지루한 문제를 다룰 필요가있을 때 산전 산후. 그리고 다시 같은 나이의 여성들이 탈출이라는 단어의 의미를 처음으로 경험할 때.
그때 행동하는 방법? 이러한 불편을 피하거나 최소한 제한하는 방법은 무엇입니까?
우선 그것은 회상의 인식과 보살핌을 알리고 교육시키는 문제입니다. 인체 또는 성교육 과정에 대한 교훈의 맥락에서 이미 특정 공간을 신체의이 부분과 그 의미가 학교 차원에서 헌신적으로 헌신하는 것이 바람직합니다. 다시 한번 첫 번째 목표는 특정 반사 및 행동 패턴의 자동화를 선호하는 것입니다. 골반 바닥의 보호는 위에서 지적한 바와 같이 일상 생활의 모든 제스처 동안 그것을 인식하고 자발적으로 활성화하는 능력에 의해 시작됩니다.
둘째, 다양한 수준에서 그리고 부문 별 사업자 별 다양한 상황에서 예방 활동이 필수적입니다. 예를 들어 산부인과 의사와 산파가 일상적인 산부인과 검사 중에 또는 골반 검사, 질 면봉 또는 피임을 위해 만날 때 골반 마루에 대해 여성과 이야기하는 것이 유용 할 것입니다. 물론 이는 사업자 스스로가 먼저 충분히 인식하고 준비한다는 것을 전제로합니다.
불행히도, 오늘도 9 개월 전에 육체적 인 형태를 회복하고 편평하고 조각 된 복부를 재건하기 위해 체육관에서의 강렬한 운동에 출산을 급히 던지 며칠 후에 여성들을 만나곤합니다. 분명히, 그러한 행동을 의미하는 심각한 건강 위험 (특히 골반 바닥)에 대해 경고 할 수있는 양심과 책임이있는 사업자는 없습니다. 아마도 임신은 실제로 9 개월이 아니지만 18 개월이 걸리며 다소 도발적으로 생각 나게하는 것이 가치가있을 것입니다. 9 개월의 임신과 9 개월의 분만 및 회복. 물리적 인 형태와 라인을 재발견하고 싶다면 아무런 문제가 없습니다. 그러나 이것이 가장 정확한 시간과 방법으로 일어난 경우에만 신속하고 올바른 우선 순위를 존중하지 않아야합니다.
셋째, 모든 잠재적으로 위험한 상황에서 골반저를 보호하는 것이 필수적입니다. 우선, 출산의 그것. 여기서 우리는 넓고 분리 된 장을 열어야하는데, 이미 다른 곳에서 분명히 논의 된 주제가됩니다. 우리는 세계 보건기구 (World Health Organization)가 최근보고 한 내용을 회상하도록 제한 할 것이며, 이에 따라 현재 여성에게 행해지는 총 절제술의 총 수가 임상 적 관점에서 실제로 정당화 된이 유형의 개입 횟수를 훨씬 초과합니다. 임신 중 골반저를 다른 방식으로 준비하고 생리적으로 노동력을 관리하고, 시기와 양상을 바꾸면 이러한 통계를 역전시킬 수 있습니다.
마지막으로, 치료와 재활 . 예를 들어, 요실금이나 탈수증에 관한 주제와 같이 여성이 사임, 기저귀 및 수술 중에서 선택하도록 강제 된 날은 사라졌습니다. 오늘날에는보다 전통적인 침략 전략을 피하거나 통합 할 수있는 성공적인 "보수적 인"접근 방식이 여러 개 있습니다.
운동 요법은 예를 들어, 골반저 근육의 단순한 수축 및 이완 운동의 수행으로 이루어지며, 이는 골반 장기지지 시스템 전체의 인식 및 강화를 촉진 할 수 있습니다. 이 지역 근육의 혈액 순환을 증가시켜 소위 케겔 (Kegel) 운동을하는 것도 생식기 수준에서의 여성의 기분을 높이는 데 효과적입니다.
회음부 근육이 자발적으로 적절하게 수축되지 않는 경우에는 전기 자극이 대신 표시됩니다. 그러므로 수동 전극은 특수 전극과 상대적 전기 자극을 사용합니다 - 절대적으로 통증이 없습니다 - 골반저 근육을 자극합니다.
마지막으로 생체 자기 제어 중이 죠는 여성이 인식하지 못할 수축이나 근육 이완을 기록 할 수있는 도구를 사용합니다. 신호는 시각 신호로 변환되어 환자가 수축이나 이완을 확인하고 정확하게 수축 할 수 있도록합니다.
최근에 "행복의 근육"으로 정의되고 "가장 알려지지 않은 근육"으로 정의되는 골반 바닥은 모든 여성의 건강과 복지를위한 주요 기둥 중 하나입니다. 오늘날 그것을 재발견하고 강화하는 것이 가능한 목표입니다.
