신체 계측

인체의 생체 신호 분석 및 물

Gerolamo Cavalli와 Gabriele Gualandris가 큐레이터

누구에게나 적어도 몇 가지 관심을 가지지 않는 것 같습니다. 우리는 주로 체지방, 마른 질량의 한계에 관심이 있습니다 ... 그리고 물? 우리가 우리 몸무게의 65 %를 물로 만들었다는 점에서 흥미가 없습니다.

약 70 킬로그램의 성인 남성은 몸에 약 45 리터가 있어야하는데, 이상하게 보입니다.하지만 실제로 그렇게됩니다! 이 모든 것의 중요성과 실제 가치를 깨닫기 위해서는 신생아가 80 % 수화 된 반면 매우 오래된 사람은 수분이 50 %에 가까운 것으로 생각하십시오. 노화는 천천히 탈수하는 것일 뿐이지 만, 우리는 마력의 항 노화 방지제에 관해서 많이 이야기하지만, 체액에 관해서는 분명히합니다. 또한 생리학은 세포 내 (ICW)와 세포 외 (ECW)의 물 부족으로 우리 몸의 모든 활동이 제대로 기능하지 못하게합니다. 따라서 건강을 유지하고 모든 생리 학적 / 대사 적 메커니즘이 최선을 다할 수 있도록하기 위해서는 수분 공급이 중요합니다. 몸의 수화 상태가 얼마나 많은 물을 마시는 것과 직접적인 관련이 없음이 분명해야합니다. 사실, 당신이 많이 마시더라도 물의 균형이 삼투압, 나트륨과 칼륨의 농도 등 여러 요인에 의해 조절되기 때문에 탈수 할 수 있습니다.

세포 내 수준에서 물에 2 %의 물방울이 떨어지면 선수의 능력이 크게 떨어지며 7 %의 감소는 신체에 심각한 손상을 줄 수 있습니다.

그러나 우리 몸에 얼마나 많은 물이 있는지를 측정 할 수 있습니까?

물론, 그렇습니다. 단순히 BIA (bioimpedance analysis) 만하면 충분합니다.

BIA 란 무엇입니까?

그것은 의료 장비 (당신이 체육관에 가입했을 때 심전도를 쉬게하는기구와 비슷합니다)이며, 예를 들어 신부전이나 높은 수준의 스포츠 분야에서 사용되지만, 응용 프로그램은 실제로 무한합니다. 물은 실제적으로 모든 사람을 측정 할 수 있으므로 사람의 수분 상태를 알 수 있고 훈련, 영양, 생활 습관 등을 변경하여 실용적인 수준으로 개입 할 수 있습니다. 그것은 정말 높은 수준의 전문가, 의사, 영양사 또는 개인 트레이너에게 중요한 데이터의 큰 숫자를 제공하는 도구입니다.

그러나 BIA를 경험하는 것은 고통 스럽습니까?

물론 아닙니다. 단지 10 분간 누워 있어야합니다. 그냥 쉬십시오.

BIA bioipedenziomedria를받는 데는 얼마의 비용이 듭니까?

평균 20/30 유로.

계기는 어떻게 내 몸에서 물을 측정합니까?

실제적으로 전극은 손과 발에 적용되며, 악기는 몸에 약간의 전류가 흐르게합니다. 아주 간단히 말해 우리는 임피던스가 조종사를 테스트하기 위해 70 년대 / 80 년대에 미군 비행에서 파생 된 사소한 기술을 기반으로한다고 말해야한다고하더라도이 악기가이 전류에 대한 신체에 의해 제공되는 저항을 측정한다고도 간단히 말합니다 이로 인해 항공기를 잃어 버릴 수있는 위험에 대한 불편 함을 초래할 수있는 약간의 탈수증조차 피할 수 있습니다.

BIA는 물만 측정합니까?

이 계측기는 세포 내 및 세포 외의 물을 측정하며, 정형 외과 의사 인 경우 체지방량 (FM) 및 제 지방량 (FFM)을 포함한 많은 양의 데이터를 수학적으로 추정합니다. 실제로 그것은 몸을 세 개의 구획, 즉 지방, 마른 물 및 물로 나눕니다.

BIA를 받아야한다고 제안되면, 검사가 수행되는 장비가 실제로 유효한지 어떻게 알 수 있습니까?

이 문제에 능숙하지 않으면 쉽지 않지만 작은 트릭을 사용할 수 있습니다. 일반적으로 직립 자세 (서있는 자세)로 만들어진 모든 애플리케이션은 유효한 임피던스 기기가 아니며 임피던스 계측기로 전달되어 몇 유로의 비용이 든다. 반면에 심각한 도구 사용은 수천 유로가 들며 검사는 항상 젖꼭지에 누운 자세로 수행됩니다.

BIA의 장점은 신체 조성을위한 다른 방법에 비해 무엇입니까?

내가 가장 논리적으로 비교하는 이유는 아마도 가장 널리 퍼진 시스템이기 때문이며, 특정 족집게를 사용하여 신체 일부를 집어 넣고 체지방을 추정하는 plicometry를 사용하는 것입니다. 그는 그때 그것을 측정하지는 않지만 몸을 단지 두 개의 구획으로 나누어 평가합니다 : 희박한 질량 (FFM)과 지방 질량 (FM)이지만, 물의 경우, 이 방법에서는 말하지 않고 전에 관심을 가져야합니다 나머지는 모두.

그러나 BIA에 어디로 갈 수 있습니까? 아니면 누구에게 연락해야합니까?

BIA의 중요한 점은 그것을하지 않고 결과를 사용하는 방법을 아는 사람이 있다는 것입니다. 일반적으로 스포츠 의학 센터로 전환 할 수 있지만 실제 적용을 위해서는 스포츠 의사, 영양사 또는 개인 트레이너에게 문의하십시오.

주기적으로 임피던스를 반복해야합니까?

분명히 네, 신체 구성의 변화를 확인하십시오. 훈련 분야에서는 평균적으로 목표, 첫 번째 생체 임피던스의 결과, 도입 된 변형 및 기타 사항에 따라 매 2 개월마다 6 개월마다 변화하는 시간에 반복됩니다.

마지막으로, 어떻게 광고를 본 적이 없으며, 임피던스에 대해 말하는 사람이 누구인지 들어 본 적이 없습니까?

실제로 BIA는 알려지지 않았습니다. 이것은 주로 두 가지 이유에 달려 있습니다.

  • 체성분의 변화는 환자 / 환자에게도 명백한 것으로, 양날의 검이 될 수 있으므로 많은 전문가들은 환자 / 환자가 결과를 쉽게 이해할 수없는 방법으로 계속 작업하는 것을 선호합니다.
  • 광고 및 상업적 수준에서, 돈을 쉽게 벌지 못하는 무언가를 광고하는 것보다 커다란 수익을 올린 슬리밍 크림을 밀어 넣는 것이 더 낫습니다. 또한 헌신적이고 높은 전문성이 요구되며 사실, 그것은 정말로 고객을 얻습니다.