엔돌핀이란 무엇입니까?
엔돌핀은 뇌에서 생성되는 화학 물질이며 강력한 진통제와 흥미 진진한 활동을합니다. 그들의 행동은 모르핀 및 다른 아편 제 물질과 유사합니다.
현재 "알파", "베타", "감마"및 "델타"라고하는 네 가지 별개의 클래스의 엔돌핀이 알려져 있습니다.
또한 뇌하수체, 부신 땀샘 및 소화관의 일부에서 합성되는이 펩티드는 중추 신경계의 다양한 영역에서 수용체를 가지고 있으며, 특히 통증 인식 영역에 집중되어 있습니다.
통증 내성을 증가시키는 것 외에도 엔돌핀이 관련되어 있습니다 :
- 월경주기 조절
- GH, ACTH, prolactin, catecholamines 및 cortisol과 같은 다른 호르몬의 분비에서
- 성적 관계의 끝에서 생기는 웰빙과 만족감의 의미
- 식욕과 위장 활동을 조절할 때
- 온도 조절에서
- 수면 조절
순환에서 엔돌핀의 방출은 특정 활동이 신체 활동에 의해 이루어지는 특정 상황에서 발생합니다.
침술, 전기 자극 및 스포츠 마사지와 같은 진통제 치료 중에도 이러한 물질의 혈장 농도가 증가합니다.
신경 활동의 조절에 엔돌핀의 관련성은 오랫동안 연구되어 왔고 특정 측면에서 이러한 물질의 역할은 아직 완전히 밝혀지지 않았습니다.
엔돌핀의 가장 흥미롭고 흥미로운 측면은 기분을 조절할 수있는 능력에 있습니다. 특히 스트레스가 많은 상황에서 우리 몸은 엔돌핀을 방출함으로써 스스로를 방어하려고 노력하는데, 한편으로는 고통을 잘 견뎌내고 다른 하나는 기분에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
따라서 엔돌핀은 우리가 스트레스를 더 잘 견딜 수 있도록 도와줌으로써 즐거움, 만족감, 행복감을 줄 수 있습니다. 가장 최근의 연구 결과에 따라 이들 물질과 다른 호르몬 및 신경 전달 물질의 상호 작용은 사람의 심리적 및 성적 영역의 여러 측면의 기초가 될 것입니다. 특정 상황 (배신, 출산, 사랑, 섹스, 심령 등)에서 이러한 물질의 혈장 농도를 연구 한 결과, 앞에서 언급 한 상황과 혈액에 존재하는 엔돌핀 및 기타 물질의 양과 강한 상관 관계가 있음이 발견되었습니다.
헤로인과 같은 일부 약물에 대한 의존성은 엔돌핀의 내인성 생성 억제에서 정확하게 설명됩니다. 우리 몸에서는 헤로인이 생산을 억제함으로써 이들 물질의 자연적인 역할을 대체합니다. 이 치명적인 약 복용을 중단하면 엔돌핀의 혈장 농도가 매우 낮아 약물 중독자가 새로운 복용량을 찾도록 유도하는 피로감, 불만족 및 일반적인 불안감과 관련이 있습니다.
엔돌핀과 신체 활동
베타 - 엔돌핀 (end-endorphins)과 같은 내인성 오피오이드의 합성은 신체 운동에 대한 반응으로 증가합니다. 이 증가는 주관적이지만 평균적으로이 호르몬의 혈장 농도는 남성과 여성 모두에서 500 % 증가합니다.
이것은 약간의 신체 활동을 수행 한 후에 발생하는 행복감과 복지의 부인할 수없는 느낌을 완벽하게 설명합니다. 불안, 스트레스, 분노 및 식욕 조절의 감소는 또한 고통의 감소 된 지각에 관련된 강력한 진통 효과를 갖는 엔돌핀의 추가 유익한 특성이다.
이 마지막 지점은 장기간의 피로에 대한 내성을 증가시키는 생리 학적 중요성을 모든 경우에 가지고 있습니다. 고도로 숙련 된 개인의 경우 신체 활동 중에 생성되는 내인성 오피오이드의 분해가 느린 것은 우연이 아닙니다.
엔돌핀은 운동 조정과 근육 섬유 모집을 향상시킴으로써 스포츠 성능에 긍정적 인 효과를 줄 것입니다.
엔돌핀 중독성 경화 운동가?
초콜렛과 연기와 같은 조금, 엔돌핀은 또한 중독성 일 수 있습니다. 이것은 운동을 건너 뛰는 것보다 고문에 굴복하는 많은 운동 선수가 존재하는 이유를 설명합니다! 결론은 약간 위험 할 수 있지만 확실히 훈련받은 대상에서 발견되는 엔돌핀에 대한 감수성이 과학적으로 중요합니다.
