실리콘이란 무엇인가?
실리콘 (Si)은 탄소와 비슷한 광물로서 기능과 특성이 최근에 발견 된 것입니다.
신체의 기능들
일부 연구 그룹의 과학적 증거는 뼈, 관절 연골 및 결합 조직에 널리 분포되어있는 구조 단백질 인 콜라겐을 구성하는 무코 다당류 형성에서 실리콘의 근본 중요성을 밝혀 냈습니다.
실리콘은 또한 prolinehydroxylase (콜라겐과 뼈의 생합성에 필수 불가결 한 효소), glycosaminoglycans 및 polyuramides의 구성 요소 인 것으로 보이며, 또한 미토콘드리아와 골아 세포의 신진 대사에 중요한 역할을합니다. 최근 실리콘은 심혈관 질환에 대해 보호적인 역할을한다는 가설이 제기되었습니다.
흡수
실리콘의 장 흡수 과정은 불분명하며, 음식 섭취 시점의 화학적 형태에 따라 달라질 수 있습니다. 오르 소 실리케이트 (oxosilicate)의 형태로 특히 비뇨기 수준에서 배출된다.
피더 음식
실리콘의 영양 학적 중요성은 여전히 불분명하지만, 수행 된 실험 결과를 토대로 많은 연구자들은 이미 그것을 필수 영양소라고 생각합니다. 실리콘의 식품 공급원은 많지만 규산과 과일 및 채소 제품의 경우 특히 규산의 형태로 많은 양의 식품을 찾을 수 있습니다.
필요, 부족, 초과
실리콘의 권장 복용량에 대한 심층 연구는 없지만 20-30mg / 일이 결핍증, 즉 결합 조직의 약화, 역설, 충치 및 탈모를 효과적으로 예방할 수 있다고 생각됩니다.
실리콘 과량 투여와 관련하여 아직 알려진 독성 영향은 없습니다.
자세한 정보 : 실리콘 및 실리콘 보충제
참고 문헌 :
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