방법 설명
Kousmine 방법은 Catherine Kousmine 박사가 영양에 대한 통찰력과 응용면에서 얻은 경험을 바탕으로 한 다이어트 시스템입니다.
따라서 Kousmine 방법은 기능성 및 활성 분자가 풍부한 식품 (특히 비타민)을 기초로 한 영양 체제로 예방 및 (치료제에 따라) 실제 치료 용 무기로 유용하다고 간주됩니다. 분명히, Kousmine은 다양한 질병의 단계에 따라 식품 처리가 매우 다른 효과를 갖는다 고 인정합니다. 조기 기능 장애와 중증 기능 장애 사이의 차이는 쉽게 채울 수 없습니다. 그러나, Kousmine 방법은 선택된 식품의 보강 및 식품 보충제, 내장 위생, 식품 첨가물의 보강과 함께 진보 된 임상 사진이 특징 인 대상의 경우에도 건강 상태의 현저한 개선을 얻는 데 (여전히 적용됨) 적용되어왔다. 산 - 염기 및 면역 - 변조 평형의 유지.
Kousmine 박사와 그녀의 방법은 다른 방법으로 병리학을 분석하고 의학을 동등한 대안으로 적용하려는 경향 때문에 세계 과학계 (특히 종양 학자 및 신경 학자)의 강력한 대조 대상입니다. 그는 방법의 타당성을 인정하지 않았다. 그럼에도 불구하고 여러 해가 지나고 실험 지식이 늘어남에 따라 몇몇 의사들이 Kousmine 시스템을 착수하여 Méicalicale Kousmine Internationale 에서 회의를 가졌습니다 .
Kousmine 방법 : 연습
Kousmine 방법은 영양을 통해 종양, 퇴행성 및자가 면역 질환 (다발성 경화증, 궤양 성 대장염, 크론 병, 강직성 척추염, 류마티스 관절염, 홍 반성 루푸스 등)을 퇴치하는 것을 목표로합니다. Kousmine 방법의 실질적인 목표는 다음과 같습니다.
- Kousmine 박사에 따르면 유기 불균형의 주요 원인 인 유기체의 산성 증을 제거하십시오.
- 장 위생을 통해 면역계의 피로를 가라 앉히는 독소를 줄입니다.
- 천연 염증 물질 및 세포막의 구성에 필요한 물질을 신체에 제공하십시오 (균형 잡힌 지질 공급을 통해).
- 조직 교환을위한 최적의 원료 보장 (올바른식이 요법을 통해)
- 인체가 필요로하는 미세 요소를 추가하여 장 질환, 항생제 치료, 화학 요법 등으로 인한 불충분 한 흡수로 인해 부족한 비타민을 보충하십시오.
- 흡연, 알코올 남용, 살충제 노출, 독성 물질 및 전자기파와 같은 위험 요소 제거
- 과도한 피로감, 열이있는 삶의 진원지 및 심각한 정서적 상황에 대한 스트레스를 줄이십시오.
요약하면, Kousmine 방법은 4 개의 기둥과 1 :
- 건강한 영양 : 필수 영양소를 제공하고 독성 물질의 흐름을 최소화하며 면역 체계를 작업 부하로부터 완화시킵니다.
- 장 위생 : 결장에 기능적 무결성을 복원하고 부패 현상을 줄이고 흡수 된 독소를 완화합니다.
- 식품의 상보성 (Complementarity of Food) : 건강한 유기체에 의해 생성되어야하는 물질을 소개하고 식품 산업의 작업 / 보존 과정에 의해 빈곤 한 모든 영양소를 제공합니다
- 유기체의 산성화에 대항하여 : 장내 박테리아의 식물상을 복원하고, 세포 내 교환을 촉진하며, 자유 라디칼 생성을 감소시킵니다.
- 선택 사항 : 그것은 면역계의 면역 조절을 일으킨다.
음식 선택의 관점에서 볼 때, Kousmine 방법은 하루에 최대 1 잔의 적포도주를 섭취하고, 동물성 지방과 수소화 지방을 최소화하고, 고온의 기름을 제거하며, 강화 된 엑스트라 버진 올리브 오일을 선호합니다 첨가 된 설탕을 제거하고, 모든 가벼운 음식을 제거하고, 필요하다면 전체 설탕이나 꿀을 선호하고, (음료로) 천연 과일 주스를 선호하고, 모든 산업 패스트리 (순수한 다크 초콜릿이 허락 됨)를 제거하고, 육류 소비, 생선 및 흰살 고기 선호, 우유 소비 감소, 식물 우유 선호, 유제품 및 노화 치즈 감소, 곡물과 단백질과 관련된 콩류 선호, 곡물 선호, 커피 감소, 두부와 템페, 하루에 적어도 1.5 리터의 물을 마시고, 소금 소비를 줄이고, 모든 보존 식품을 피하십시오. 따라서 "죽었습니다": 밀가루, 시리얼 플레이크, 가공품 등
분명히 Kousmine 방법을 단지 몇 줄로 요약하는 것은 불가능하지만, 위에 열거 된 것은 분명히 Dr.와 Association Méicalical Kousmine Internationale 의 의도를 이해하는 일반적인식이 지표입니다.
참고 문헌 :
- Kousmine 방법의 식단 - S. Church - 새로운 기법
- //www.kousmine.net/
