이 벽은 네트워크 플레이어가 상대방의 공격으로 인한 상대방의 자연스러운 반응입니다.
벽 기법. 벽은 위쪽으로 뻗은 팔을 들어 올리는 것과 결합 된 점프로 구성되어 손으로 볼에 의해 반대편 필드쪽으로 반발 된 비행기를 형성합니다.
벽의 실행은 4 단계로 나뉩니다.
1) 출발 위치
2) 적재
3) 확장
4) 재발
시작 위치
다리를 약간 구부려서 분리 할 준비가되어 있어야합니다.
요점 거리는 약 50cm 여야합니다.
팔은 높고 팔꿈치는 얼굴 앞쪽에있다.
손이 머리 높이보다 높고 손가락이 잘 열려 있습니다.
발은 평행해야합니다. 그렇지 않으면 위로 밀어 올리면 앞쪽으로 밀어 올립니다!
로드
로딩의 특징은 다리와 발 사이의 tibio-tarsal 각이 닫히는 것입니다.
신장
상완을 직접 앞쪽으로 넓혀서 좋은 침입을 찾는 것이 매우 중요합니다.
재발
다리는 약간의 구부러짐으로 재발을 완충해야합니다. 발은 어느 정도 동시에 또는 잘 균형을 이루어 땅에 닿아 야합니다. 재발시, 팔은 좋은 균형을 유지하고 벽의 효과를 연장시키는 데 도움이되도록 최대한 뒤로 돌려 보내야합니다.
개인 벽의 가장 좋은 성공을위한 핵심 포인트
(출처 : Vieira - Ferguson - 볼 로그 - 코치 및 선수를위한 기본 교육 매뉴얼 - 발행인 : CALZETTI MARIUCCI)
준비하기
1 - 리프터에 집중
2 - 인상 후 사냥꾼에 집중
3 - 스파이거의 분쇄면에 시체 놓기
4 - 어깨 높이에서 손으로 대기 위치 유지
5 - 손가락을 잘 펼치십시오.
6 - 기중 장치가 만진 후, 무릎을 구부린 다음 손을 들어 올리십시오.
7- 고갈시 높은 위치 유지
실행
1-spiker가 점프 한 후 점프
상대방에 손을 대고 2- 침투하십시오.
3 - 손을 뒤로 당깁니다.
4 - 지상으로 돌아 가기
양 발이있는 5 - 땅
계속
1 - 하강을 완충시키기 위해 무릎을 구부립니다.
2 - 그물에서 멀리 떨어지십시오.
3 볼 공
4 - 원래 위치로 돌아 가기
5 - 다음 행동 준비
편집자 : Lorenzo Boscariol
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