ZMA 소개 - Natroid
ZMA - 아티스트
아연, 마그네슘 및 비타민 B6를 기본으로 한 식품 보충제
FORMAT
120 캡슐 팩
구성 성분의 명칭 및 함유량
아연 모노 메티오닌
아연 / 마그네슘 아스 파르 테이트
비타민 B6 - 피리독신 HCl
캡슐 : 경질 젤라틴캡슐 당 : 마그네슘 150mg; 아연 10 mg; 비타민 B6 3.5 mg
제품 기능 ZMA - Natroid
ZMA - 신진 대사 호르몬의 합성과 분비를 증가시켜 근육 성장 단계에서 신체를 지탱할 수있는 통합 자로서 태어났습니다. 특허 제품 제형은 아연과 마그네슘의 가장 생물학적으로 유용한 형태, 즉 일반식이에서 발견되는 것들이 비타민 B6와 공유 결합되어 있음을 예견합니다.
아연 (Zinc) : 동물성 원재료 부터 콩과 식물 및 곡물에 이르기까지 다양한 식품에 함유 된 미량 원소. 가장 생물학적으로 이용 가능한 형태는 아연이 메티오닌과 결합되어있는 동물 기원의 제품에 존재하는 반면, 식물 제품 및 특히 콩과 식물에서는 피틴산과 복합체를 형성하여 흡수를 상당히 감소시킨다.
다양한 조직에 존재하며 주로 뼈, 피부, 간, 근육 및 모발에 집중되어 있으며 아연은 수많은 생물학적 반응의 일부입니다.
- 신체 성장,
- 조직 수리,
- 호르몬 합성,
- 면역 반응에,
- 항산화 제 및 보호 기능
- 일반적으로 신진 대사.
수많은 생물학적 반응에서 보조 인자로서의 역할을하고 있음에도 불구하고, 아연의 잉여는 유기물의 기능을 향상시킬 수 없다. 왜냐하면 흡수가 감소하는 형태를 취하는 최적의 농도로 공정을 유지하기 때문이다. 장 및 신장 배설량의 증가를 초래한다. 그러나이 성분의 결핍은 드물 긴하지만 성적 성숙, 피부 발진, 설사의 만성화 및 심한 설사, 피로, 식욕 상실, 면역 체계의 결핍 및 전반적인 불쾌감으로 인해 일부 위험 범주에 영향을 줄 수 있습니다. 이 보충 교재는 영양 실조가 된 어린이, 신경 병증의 경우, 면역 결핍 증후군 및 당뇨병 병리학에서 산화 적 손상의 일부 마커를 감소시킨 경우 감염증 발생을 줄이는 데 유용합니다.
아연 및 스포츠 : 많은 다른 미량 원소와 마찬가지로 요도 아연 분비물은 신체 활동 후 특히 강렬한 경우 증가하는 경향이 있습니다. 사실, 경쟁 선수는 아연 보충이 유용 할 수있는 잠재적 인 위험 범주 중 하나입니다. 실제로 일부 연구에서는 훈련 된 사람과 앉아있는 사람 모두에서 운동 후 호르몬 프로파일을 3mg / kg / day로 통합하면 다른 실험 결과 (쥐에서)가 농도 감소 가능성을 강조한다는 것을 보여주었습니다 테스토스테론 수준을 무료 및 전체로 증가시킵니다.
마그네슘 : 유비쿼터스 미량 원소, 뼈 수준에서 60 %, 근육 수준에서 약 27 % 및 세포 내부의 나머지 부분에 집중. 마그네슘은 300 가지 이상의 세포 반응에서 기본적인 역할을합니다. 이들 중 일부는 생체의 생존에 필수적이며 해당 과정, 단백질 및 포도당 대사, ATP의 합성, 세포막의 안정화, 호르몬 기능 조절, 수축 능력 조절 등이 있습니다. 하루에 350 / 400mg을 섭취하는 것만으로도 동물 기원 음식을 포함하는 한 수유로 만족할 수 있습니다. 매우 드물 긴하지만 위장 장애와 알코올 중독, 그리고 가장 진보 된 연령 그룹에서 특징 지어지는 위험 카테고리에서 그 결핍을 실현할 수 있습니다. 이러한 적자는 근육의 떨림, 피로, 식욕 상실, 위장 장애, 저칼륨 혈증, 뼈 가늘어 짐 및 널리 퍼진 불쾌감을 유발합니다. msgnesio를 보완하면 심혈관 병리학, 골다공증, 당뇨병, 편두통 및 천식 예방에있어 서로 상충되는 데이터가 있어도 확인을 얻는 것입니다.
마그네슘 및 스포츠 : 마그네슘은 또한 스포츠 영양에 관여하는 것으로 보입니다. 첫 번째 증거는 강렬한 신체 활동으로이 oligole에 대한 필요성을 20 % 증가시킬 수 있고, 보상되지 않는 결점이 근육 수축 효율의 감소와 피로감의 증가를 수반하는 방법을 보여줍니다. 운동 성능. 하루에 10mg / kg까지의 보충제는 운동 후 코르티솔 수치를 줄이고 포도당 대사를 개선하고 젖산 농도를 줄이고 테스토스테론 수치를 높이는 데 효과적 인 것으로 나타났습니다.
비타민 B6 : 피리 독살, 피리독신 및 피리도 사민을 포함하는 수용성 비타민 군. 일반적으로 피리 독신 하이드로 클로라이드의 형태로 보충제를 통해 도입되며, 알부민과 함께 혈장 내에서 운반되고 간으로 운반되며, 여기서 피리독신 인산염으로 알려진 생물학적 활성 형태로 인산화됩니다. 간에서 그것은에 돌려 보내서 각종 조직에 효과적으로 분류 될 수있다 :
- 포도당 신진 대사 : 포도 신 생체 형성 및 글리코겐 분해;
- 신경 전달 물질 합성 : 세로토닌 합성의 일부입니다.
- 적혈구 기능의 유지 : 보효소는 EME 그룹 합성에 포함됩니다.
- 호르몬 활동의 통제;
- 핵산의 합성.
LARN은 여성에게 비타민 B6를 1.1mg, 남성에게 1.5mg을 매일 섭취 할 것을 제안합니다. 이는 동물 기원의 제품을 함유 한 균형 잡힌 식단에 쉽게 만족할 수 있습니다.
사용의 이유 - ZMA - Natroid
그러나 더 최근의 연구 (더 잘 특징 지어졌고 더 중요한 표본을 가지고 있음)는 Brilla 등이 얻은 긍정적 인 결과를 확인하지 못했다. 아연 수치의 통계적으로 유의 한 증가만을 기록했다 (12 / 17 %). 호르몬 측면에 대한 기여.
후속 연구에 따르면 신체 활동 후 이러한 요소들의 비뇨기 배출이 증가 했음에도 불구하고 운동 선수의 식단은 신체의 요구 사항을 충족 시켜서 신체가 가능한 결핍에서 벗어나지 못하게하는 방법을 보여줍니다.
회사에서 권장하는 용도 - ZMA - Natroid
침대 앞에 빈 뱃속에 저녁에 한 개의 ZMA 캡슐 (400mg)을 든다.
스포츠에서 사용 - ZMA - Natroid
Brilla 등이 사용한 용량을 재현하려면 ZMA를 복용 한 후 단백 동화 작용과 혈색소 작용을 증명하는 유일한 연구에서 하루에 3 캡슐을 빈속에 복용해야합니다.
부작용 ZMA - Natroid
아연 : 많은 양의 아연이 복부 통증, 설사, 메스꺼움 및 구토를 유발합니다. 만성 아연 투여 (총 60mg / day)는 구리 결핍과 관련이있다.
마그네슘 : 많은 양의 마그네슘이 넘치는 설사의 원인이됩니다. 혈청 마그네슘 수치의 증가는 저혈압, 혼란, 심장 리듬 장애, 신장 기능 저하, 피로, 호흡 곤란, 심장 정지와 관련이 있습니다. 안전한 보충제의 용량은 350 mg / day로 보입니다.
비타민 B6 : 만성 투여는 이미 200mg / day 이상의 용량으로 여러 수준의 신경계 및 신경 병증에 대한 손상을 초래할 수 있습니다.
ZMA 상호 작용 - Natroid
아연 : 구리와 같은 다른 미량 원소를 방해하는 것 외에도 테트라 사이클린과 같은 일부 항생제의 흡수를 감소시켜 효과를 감소시킬 수 있습니다.
마그네슘 : 일부 항생제, 진정제 및 경구 용 항응고제로 인해 효과가 감소 될 수 있습니다.
ZMA 사용시주의 사항 - Natroid
이 제품은 신장이나 간장 질환, 심혈관 질환 및 / 또는 고혈압, 임신 중, 수유 중 및 14 세 미만의 경우에는 금기 사항입니다.
이 기사는 과학 기사, 대학 텍스트 및 일반적인 관행을 비판적으로 다시 읽으려는 내용으로 정보를 제공하기위한 것으로 의료 처방은 아닙니다. 따라서 항상 보충제를 사용하기 전에 의사, 영양사 또는 약사와 상담해야합니다 . ZMA - Natroid의 비판적 분석에 대한 추가 정보.
| 참조 |
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