피트니스

운동화

«이전

스테파노 카살 리 박사

4. 신발의 마모 방지 삽입물과 일반적인 소비

1980 년대부터 도입되었지만 다음 수십 년 동안 개발되고 통합 된 또 다른 중요한 혁신은 신발 밋 도솔에 두꺼운 충격 흡수 신발을 널리 보급 한 것입니다. 중족 골격 밑의 앞쪽 부분에서 뒤쪽에서, 이 경우에는 뒤꿈치 아래 부분에서.

이 구조의 작업은 간단하고 동시에 매우 중요하며 운동 중에 운동 선수가 사용하는 관절 및 근육 - 힘줄 구조를 보호하는 데 매우 중요한 필터링 및 충격 흡수 작용으로 구성됩니다. 실제로 많은 사람들이 각기 다른 기술을 사용하여 약간의 기술적 인 선택을 할 수 있습니다. 선택의 폭이 넓어지면 운동 선수는 처음에는 실향민이 될 수 있지만 일반적으로 다양한 신발을 시험 해보면 그는 더 나은 성능과 최적의 안락함을 보장하는 시스템으로 향합니다. 운동 선수의 선택에 관계없이 모든 시스템에 대해 적절한 고려를하는 것이 중요합니다. 이러한 구조의 감쇠력은 여행 한 킬로미터 또는 사용 시간에 따라 감소하며, 이 경우 정기 점검이 근본적으로 중요합니다 신발의 일반적인 업 그레 이드 가능성이 외관에 관계없이 그것을 대체합니다. 그러나 러닝화에 마지막으로 장착 된 완충 장치는 얼마나 오래 지속될 수 있습니까? 독일 회사에서 채택한 빈 6 각형 셀 시스템을 생산하는 실험실에 따르면, 정상 사용 (주행 중)의 약 1000km에 대해 댐핑 전력의 90 %를 유지합니다.이 값은 사용을 고려하면 빠른 속도로 도약과 반복 실행을 포함하는 운동과 같은 다양한 유형의 훈련에서 신발을 착용하십시오. 일주일에 최소 3 번 이상 바닥에서 훈련하는 운동화의 평균 수명은 6 개월을 초과하지 않으며, 이 사실은이 부분을 고려해야하는 점과 신발을 가지고 훈련 할 때 발생할 수있는 불편 함을 생각하게합니다 "다운로드합니다." 평행선에서 우리는 충격 흡수 장치가있는 차량으로 여행하는 것을 상상할 수 있습니다. 우리가 마주 치게 될 문제는 바퀴가 샤시에 직접 전달하고 조종실에 직접 전달하는 마른 타격으로 도로를 지탱하고 편안함을 잃을 것입니다. 따라서 구두가 "방전"하는 경우 모든 골 관절 및 근육 - 힘줄 구조가 발의 충격에 의해 전달되는 응력과 하중을 효과적으로 감소시킬 수있는 귀중한 필터를 잃게됩니다.

결론

가장 많은 스포츠 활동에서 가장 강조되는 신체 부위가 발이라는 것은 의심의 여지가 없습니다. 레오나르도가 "공학적 걸작"으로 정의한이 복잡하고 훌륭한 구조는 26 개의 뼈, 19 개의 근육, 33 개의 관절 및 107 개의 인대로 구성됩니다. 운동 선수와 외부 환경을 연결하며 놀라운 공연의 원천이며 동시에 그를 괴롭히는 많은 질병의 기원입니다. CONI 스포츠 과학 연구소의 조사에 따르면, 발은 스포츠맨에게 영향을 줄 수있는 모든 문제 중 1/3을 담당합니다. 이를 바탕으로 운동 선수는 자신의 요구를 실제로 충족시키는 운동화를 선택하는 것이 중요합니다. 스포츠 신발 제작에 ​​적용된 새로운 기술로 인해 모든 유형의 요청을 충족시킬 수있는 매우 다양한 제안이 이루어졌습니다. 다른 체중에 대한 특정 모델의 존재를 인식하면 다른 체중 특성을 가진 운동 선수가 적절한 신발을 활용할 수 있으므로 운동을 완벽하게 수행 할 수 있습니다. baropodometric 검사를 통해 발바닥 지지대의 특성을 살펴보면 선수는 자신의 요구에 맞는 신발 모델을 선택하여 중립적 인 특성을 지닌 신발을 선택하거나 반대편 인서트를 장착 할 수 있습니다 . 그러나 예방 관점에서 가장 중요한 측면은 신발 소비와 관련이 있다는 것입니다. 너무나 많은 시간 동안 우리는 운동장과 체육관에서 운동 선수가 마모 된 신발로 훈련하고 현재는 자신의 기능적 특성이 부족한 것을 보았습니다. 그들은 충격 흡수 시스템으로 구성된 지난 몇 년 동안 스포츠 신발에 삽입 된 또 다른 기술 혁신의 기여도가 부족합니다. 이들은 근골격계의 다른 구역에서 발생할 수있는 탤리 알리아 (talalgias) 및 기타 염증 현상의 근력 증강 및 인대 손상 예방에있어 스포츠맨의 소중한 동맹 자입니다. 발이 모든 근육 사슬의 출발점이자 도착점 인 것이 사실이라면, 모든 스포츠 제스처의 메커니즘, 합리적인 선택, 운동화의주기적인 변화를위한 소규모 투자에 대한 중요성을 잘 이해할 수 있습니다 중요한 요소는 가끔 스포츠맨과 프로 운동 선수 모두에게 예방적인 방법으로 확인할 수 있습니다.

서지

C. 비토리와 콜 . ; 스피드 레이스 - FIDAL 연구 및 연구 센터, 1995.