불면증에 대한 멜라토닌
멜라토닌의 주요 치료 지표는 일반적으로 수면 장애 및 불면증의 치료와 관련이 있습니다. 강력한 진정제 및 최면 작용자로서 작용하는이 매우 중요한 호르몬의 통합은 특히 잠들 때 심각한 어려움을 겪는 사람들에게 수면을 유도하는 것으로 나타납니다.
이해를 위해 되돌아 가세요 ...
멜라토닌 방출은 하루 동안 일정하지 않습니다. 그것의 생산은 외부에서 오는 빛 자극을 포착하는 망막 광 수용체 덕분에 빛의 존재 하에서 현저하게 억제되고 어둠 속에서 촉진된다. 위의 결과는 낮에는 멜라토닌의 혈장 수준 (혈액 농도)의 변화로 나타나 아침에는 최소이고 저녁에는 최대입니다.
또한 멜라토닌 보충제는 수면을 위해 고생하는 사람들에게 특히 잘 나타나지만 잠 들어 있으면 아침에 잠에서 깨어나 휴식을 취합니다.
그걸 알고 있니?
종종 다양한 수면 장애를 호소하는 노인들은 멜라토닌 보충제를 많이 섭취합니다. 이 호르몬의 효과는 epiphysis의 진행성 석회화로 인해 나이가 증가함에 따라 감소한다는 것이 과학적으로 입증되었습니다.
제트 다리
수면 리듬을 조절할 수있는 탁월한 능력으로 인해, 멜라토닌은 교대 근무자와 직업상의 이유로 세계의 한 지역에서 다른 지역으로 강제로 이동하는 사람들 (숙녀, 조종사)에게 수면을 유도하도록 지시됩니다 비행기 등). 수면 장애 이외에 소위 시간대 증후군 (또는 제트 - 다리)은 식욕 상실, 과민성 및 명백한 소화 장애로 특징 지어집니다.
기타 가정 된 징후
멜라토닌의 용도는 불면증의 치료에 국한되지 않습니다.
이 "조절"호르몬은 많은 다른 분야에서 나타납니다 :
- PHOTOINVILLEUR 예방 (멜라토닌의 잠재적 항산화 작용)
- 항암 치료에서 보조제 (가상), 화학 요법에서 유래하는 전리 방사선 (벨라의 다중 요법의 일부). 사실, 잠재적 인 항암 활동은 효과적인 과학적 확인을 찾지 못한 채로 멜라토닌으로 귀결됩니다. 그러나, Mutation Research 저널에보고 된 바에 따르면 , 멜라토닌은 여러 종류의 악성 신 생물을 치료하는데 사용되는 전리 방사선에 대한 보호제로 사용될 수있다.
- 심장 혈관 질환 치료에서의 보조제
- 성 변경의 치료에서 가설 적 (완전하게 입증되지 않은) 보조제
- 코카인 같은 부작용의 부작용을 조절하기위한 가설 적 적응증
- 만성 신질환의 증상을 개선시키는 데있어 가능한 적응증 (운동 과다 운동은 운동과 운동의 차이에 의해 특징 지어 짐)
- 알츠하이머 병 치료에서의 보조제 및 기억 상실 : 실험 동물 (마우스)에서 수행 된 일부 실험은 멜라토닌 수용체가 학습 및 기억 기전을 조절하는 것으로 보인다
- PIASTRINOPENIA에 대한 추가 치료 :이 경우 멜라토닌은 화학 요법으로 유발 된 혈소판 감소증
- EMICRANIA 예방 : 현재 통증과 두통 보고서에 실린 몇몇 임상 연구 결과에서 두통과 편두통의 예방에 멜라토닌 보충제를 사용할 수 있음을 알 수 있습니다
- 명문 국제 노인 정신 의학 저널 (International Geriatric Psychiatr) 에서 나온 내용에 따르면, 멜라토닌은 DELIRIO SENILE의 치료에서도 발견 될 수 있습니다. 오랜 기간 동안 복용 된 멜라토닌의 투약량이 적 으면이 병의 증상을 현저하게 감소시키는 것으로 보입니다.
- 국회 계산에 대한 예방 적 치료. 담낭에서는 멜라토닌이 콜레스테롤을 담즙으로 전환시키고 산화 스트레스를 예방하며 담석의 운동성을 촉진시키는 몇 가지 긍정적 인 효과를 나타냅니다.
- OBESITY에 대한 보조 치료? 실험 동물에서 수행 된 일부 연구 ( Endocrinology 저널에보고 됨)는 오랜 기간 동안 멜라토닌 보충이 복부 지방과 체중을 어떻게 든 감소시키는 것으로 나타났습니다. 가장 젊은. 희망은 몇 달 동안 멜라토닌의 특정 통합을 통해 인간에서 동일한 항 비만 효과를 얻기위한 적절한 해결책을 찾는 것입니다.
- 성인 남성과 여성들을 대상으로 실시한 일부 연구에 따르면 멜라토닌은 ACUFENE (귀에 윙윙 거리는 소리)의 치료에 중요한 개선을 가져올 수 있습니다.
- 수면과 이완을 선호함으로써, 멜라토닌은 무방비 렉 증후군 (REST-FREE LEG SYNDROME)에도 표시됩니다. 저널 Sleep Journal 에서이 장애를 앓고있는 일부 환자에 대한 연구가 진행되었습니다. 9 명의 자원 봉사자 중 7 명에서 멜라토닌의 정기 투여가 증상 개선에 긍정적 인 결과를 보였습니다.
- 당뇨병의 예방 적 치료 TYPE II : 최근의 몇몇 임상 증거는 포도당 대사 조절에서 멜라토닌 (특히 수용체 MT1)의 중요한 역할을 보여주었습니다. 실제로 수용체 활성화가 인슐린 감수성을 개선하여 당뇨병의 위험을 최소화 할 수있는 것으로 보인다.
복용량 표시
이 표는 여러 질병의 치료에서 보조제로서의 멜라토닌 복용량에 대한 일반적인 적응증을 보여줍니다.- 참고 : 아래의 모든 용량 지침은 순전히 표시이며 의학적 승인을 받아야합니다. 멜라토닌 보충은 장애를 극복하기 위해 의학 요법의 보완책으로 간주되어야합니다. 멜라토닌은 특정 질병을 치료하기 위해 전문가가 처방 한 약물을 대체 할 수 없으며 반드시 대체해서는 안됩니다.
| 멜라토닌의 표시 | 권장 복용량 (정확한 복용량에 대해 의사와 상담하십시오) |
| 불면증 | 0.3 mg ~ 5 mg의 복용량을 구두로 복용 할 때마다, 수면 시간마다 |
| 잠들기 어려움 | 입에 의한 멜라토닌 5mg, 취침 전 3-4 시간, 4 주 동안 복용 |
| 수면 유지의 어려움 | 느린 방출 멜라토닌을 복용하는 것이 좋습니다. 의사와 상담하십시오. |
| 두통 예방 | 입에 의한 멜라토닌 10mg, 수면 시간 당 |
| 편두통 | 취침 전에 취할 유효 성분 3 mg |
| 암 치료 (화학 요법) 보조제 | 10-50 mg의 멜라토닌이 하루에 한 번 입안에 채취됩니다. |
| 화학 요법과 관련된 혈소판 억제 | 취침 전에 취하게되는 멜라토닌 20mg |
| 불면증으로 노인에서 벤조디아제핀 철수 | 수면 시간 당 입에 의해 투약되는 멜라토닌 조절 방출 2mg. 이 복용량을 최대 6 개월까지 계속하십시오. |
| 제트 다리 | 취침 전에 멜라토닌 0.5-5 mg을 입에서 섭취하십시오. 최소 4 일 연속 보충 설정 (새 시간대에 맞추기 위해) |
| 니코틴 철수 | 마지막으로 담배를 마신 후 3 시간 30 분에 복용하는 멜라토닌 0.3mg |
| 겨울 우울증 | 매일 0.125mg의 멜라토닌을 하루 2 회 복용 |
| 지연 운동 이상증 | 통제 방출 멜라토닌 10mg을 하루에 한 번씩 매일 복용해야합니다. |
