에너지 대사에 대한 접근

근육 수축은 많은 다른 세포 기능뿐만 아니라 ATP 분자에서 인 α와 인을 결합한 인산 수소 결합의 파괴로 인해 방출되는 에너지 덕분에 일어난다.

ATP + H2O = ADP + H + + P + 사용 가능한 에너지

근육 세포는 ATP 보유량이 제한되어 있습니다 (2.5g / kg 근육, 총 약 50g). 이 예약은 약 1 초 동안 지속되는 최대 작업에만 충분합니다. 그러나 우리 몸에는 지속적으로 ATP를 재 합성 할 수있는 에너지 시스템이 있습니다.

ATP 조절의 메카니즘 :

ATP 재 합성의 메커니즘은 3 가지이며 4 가지 요인을 각각 고려해야합니다.

전력 : 단위 시간당 생산되는 최대 에너지 량
용량 : 시스템에 의해 생성 된 총 에너지 량
대기 시간. 최대 전력을 얻기 위해 필요한 시간
식당 : 시스템을 재구성하는 데 필요한 시간

무산소 대사 증후군 :

근육에는 다른 세포와 마찬가지로 포스 포 크레아틴 (phosphocreatine)이나 크레아틴 인산염 (CP) 또는 포스 파겐 (phosphagene)이라고 불리는 활성 인 그룹이 있습니다. 크레아틴 인산염은 무기 인산염 분자를 크레아틴 분자와 결합시킴으로써 휴식중인 근육에서 형성됩니다. 신체가 즉시 많은 양의 에너지를 필요로 할 때, 인산 크레아틴은 다음 반응에 따라 인산염 그룹을 ADP에 기증합니다 :

PC + ADP = C + ATP

혐기성 알라 타 시드 메커니즘에서 산소는 개입하지 않으며 형질이 "무산소 성 (anaerobic)"이 빚지고있는 것은이 특성에 달려있다. 또한 젖산 생산이 결핍되어 이것이 혐기성이라는 용어가 형용사 "alattacido"

혐기성 알락 산 시스템은 매우 짧은 대기 시간, 높은 전력 및 매우 낮은 용량을 가지고 있습니다. 실제로, 포스 포 크레아틴 매장량은 빠르게 고갈됩니다 (약 4-5 초). 그러나, 이러한 매장량은 주제에 따라 다양하며 교육을 받으면 증가합니다

강렬하고 짧은 수명의 근육 활동 동안, 개발 된 강도의 감소는 인산 크레아틴 근육 보유의 고갈과 직접적으로 연관되어 있습니다. centometrists는 지난 몇 미터에서 그들이 최고 속도를 절대로 내리지 않는다는 것을 알고 있습니다.

근육에 저장된 ATP와 phosphocreatine은 짧고 격렬한 노력에도 동시에 사용됩니다. 전반적으로 그들은 4-8 초의 에너지 자율성을 부여합니다.

시스템 기능 :

전력 : 높음 (60-100 Kcal / 분)

용량 : 매우 낮음 (5-10 Kcal)

대기 시간 : 최소 (ATP 농도가 떨어지면 PC 성능 저하)

상쾌함 : 빠른 (노력 끝에 또는 강도가 떨어지면 대부분의 크레아틴이 CP로 약 10 "으로 다시 인산화됩니다), 이 재 합성 시스템은 힘과 속도가 필요한 활동에서 중요합니다 (점핑, 짧고 빠른 달리기, 훈련 짧은 시리즈와 높은 하중의 힘)

소행성 대사 물질 락토시드 :

이 에너지 시스템조차도 산소를 사용하지 않습니다. 세포질의 세포질에서 근육 포도당은 효소가 촉매 작용을하는 일련의 10 개의 반응을 통해 젖산으로 변형됩니다. 최종 결과는 ATP 재 합성에 사용되는 에너지 방출입니다.

ADP + P + 포도당 = ATP + 젖산염

O2가있는 상태에서 피루브산이 ATP의 생산에 관여하기 때문에, 해당 분해는 탄수화물의 호기성 분해의 첫 번째 단계이기도합니다. 세포에서 산소의 유용성은 호기성 및 혐기성 대사 과정의 정도를 결정합니다.

글리콜 분해는 혐기성이됩니다 : 산소가 부족한 경우 미토콘드리아 에서 크레아스주기에 의해 생성 된 수소를 받아들입니다

만약 분해 과정이 너무 빠르 거나 수소 흐름이 세포질로부터 인트라 미토콘드리아 부위로 인산화 될 가능성 (운동 강도가 높고 따라서 ATP가 필요함)보다 크다면,

그들이 LDH 근육의 isoforms에서 존재하는 경우에 pyruvate의 변환에 유리한 빠른 섬유의 전형적인 젖산.

시스템 기능 :

출력 : 이전 출력보다 작음 (50Kcal / 분)

용량 : 이전의 것보다 훨씬 큽니다 (최대 40 Kcal).

잠복기 : 15-30 초 (운동이 즉각적으로 매우 강렬한 경우 알칼리산 시스템의 끝 부분에 개입 함)

리프레쉬 (Refreshment) : 글루코오스 재 합성을 통한 락트산 제거에 종속적인데, 산화 공정에 의해 공급되는 에너지 (유산 유산의 지불); 이 재 합성 시스템은 15 "에서 2 '사이의 강렬한 활동에서 중요합니다 (예 : 200에서 800m, 트랙 추적 등).