무엇을해야합니까?
그것이 질병으로 간주되는지 여부와 관계없이, dysbiosis는 완치 될 수 있습니다. 때로는 항생제 나 특정 보조제를 사용하여 식습관을 교정하기도합니다.
그러나 어떤 치료를 시작하기 전에 발생 원인과 변경 유형을 명확하게 정의하는 것이 중요합니다. 예를 들어 소화관의 소위 박테리아 오염 증후군과 관련된 장애가 있으면 유산균이나 프로바이오틱스의 자연 섭취로 문제가 악화 될 수 있습니다. 프리 바이오 틱스 (prebiotics) 및 일반적인 섬유 초과 량과 유사합니다.
진단
과도한 헛파림의 원인을 조사하기 위해 소위 숨을들이 마실 수 있습니다. 이 검사를하는 동안 환자에게 일정량의 알려진 영양소가 제공되고 호흡 가스에서 특정 기간이 지난 후 물질의 정상 또는 변형 된 장 대사의 마커 농도가 평가됩니다. 우리는 dysbiosis의 잠재적 인 병리학 적 원인을 잊어서는 안되며, 임상 적 및 사 람적 인 의심에 대한 적절한 검사를 통해 반드시 조사되어야합니다. 그러므로 광고를 아주 잘 읽고 적절한 정보를 얻으므로 자신의 장애의 기원을 "단순한"dysbiosis로 추적하지 말고 자기 치료를 통해 치료하십시오.
잠재적으로 유용한 다른 검사들 중에서도 의심되는 사정에 근거하여 항상 수행되어야하는 것으로, 우리는 배양, 대변 pH 및 소변에서 인돌의 검사를 상기합니다.
다이어트의 중요성
배제 다이어트
지금까지 설명했듯이, 우리는 dysbiosis를 특정 질환, 외과 적 개입 (장 절제술)으로 인한 불행한 경우에 존재하는 광범위한 질병, 잘못된식이 및 생활 습관의 결과 또는 단순한 병리학으로 간주 할 수 있습니다., 위장 우회 등) 또는 소화 시스템 병리. 첫 번째 경우에는 증상이 잘 정립 된 양과 질로 특정 식품의 섭취에도 불구하고 매우 미묘하고 악화되어야합니다. 그러한 상황에서는 1 주일 동안식이 요법에서 의심되는 음식 을 제거하는 것으로 충분합니다. 위장 장애의 후퇴가 인정되면 음식물이 재 도입되고 유기체의 반응이 관찰됩니다. 증상이 다시 나타나면 음식을 몇 달 동안 식단에서 완전히 제거한 다음 점진적으로 소량을 다시 섭취해야합니다.
또한 dysbiosis의 증상이 특정 식품과 관련이 없지만 특정 식품 카테고리와 관련이있는 경우도 있습니다. 두 가지가 가장 일반적인 상황 인 부패와 발효입니다.
부신 운동 곤란증
이 경우 dysbiosis의 증상은 고기와 동물 지방이 지나치게 풍부한식이로 촉발되지만 섬유질은 적습니다. 이 상태는 특히 악취 냄새가있는 장 가스의 배출과 함께 변비 또는 불완전하게 형성되고 유성 변의 배출에 의해 동반 될 수있다 (말 디거 나이트 단백질로부터 유래 된 아미노산은 독성 및 악취가있는 아민을 생성하는 탈 카르 복 실화 과정을 거치며 대변 pH는 증가 된 암모니아 생성의 결과로서 증가). 이 상태는 항생제 요법에 의해 악화됩니다.
발효 dysbiosis
발효 dysbiosis에서, 다른 한편으로, 증상의 기원은 설탕과 복합 탄수화물이 지나치게 풍부한식이 요법이나 흡수성 문제 (유당 불내증, 자당 등) 및 일반화 (체강 질병, 기생충 등) 문제에서 발견되어야한다. ).
이 경우 부패성 dysbiosis와 달리 젖산 발효액, probiotics (lactobacilli 및 bifidobacteria) 또는 섬유 보조제의 섭취는 상태를 개선 할뿐만 아니라 악화시키는 경향이 있습니다. 그러므로 우선 소화 기관의 불내성이나 질병이 없는지, 그리고 전분, 설탕 및 쓰레기가 부족한식이 요법과 항생제 요법을 동반 한식이 요법을 통해 나중에 개입해야합니다.
건강 보조 식품
잠재적으로 유용한 보조제 (정확한 진단없이 복용해도 잠재적으로 해로울 수 있음) 부비 릭산, 카 프릴 산, 짧은 및 중간 사슬 지방산, 글루타민, 프로바이오틱스, 프리 바이오 틱스, FOS, 이눌린, 유산균 발효 물, 공생 물, 락 티톨, polydextrose, 마늘, echinacea, 수화물 및 자몽 씨 추출물.
그러나 dysbiosis를 예방하거나 더 온화한 형태를 치료하기 위해서는 건강한 식습관을 채택하는 것으로 충분합니다. 우리는 이미 장내 식물상이 자신의 식단을 통해 취해지는 것의 거울이라고 설명했습니다 : 여러 가지 소화 기관이 최선을 다해 작동하고 너무 풍성한 식사를하거나 같은 식사 (1 위, 2 위, 과일)에서 너무 많은 음식을 섞는 것을 피한다면, , 야채, 디저트, 각종 단백질, 커피 등)를 섭취하면 대부분의 영양소가 소장의 점막에 흡수됩니다.
이런 방식으로 섬유 만, 특히 생체 장애 위험을 제거하여 강화 된 유익한 균주에 오신 것을 환영합니다.
