Malt + Syform

Malt + Syform에 대한 정보

Malt + Syform

말토 덱스트린을 기본으로 한 식품 보충제

FORMAT

900 그램의 팩

일일 복용량

에너지 값 228 Kcal

단백질 0 gr

탄수화물 57 gr

덱 스트로스 0.4 gr

말 토스 1.60 gr

트리 사카 라이드 2.38 gr

테트라 사카 라이드 2 gr

다당류 47.88 gr

지방 0 gr

말토 덱스트린 (Maltodextrin) - 옥수수 전분, 쌀 또는 감자의 효소 소화율을 조절하여 얻은 서로 다른 분자량의 거대 분자. 가수 분해의 다른 방식은 화학적 - 물리적 성질 및 상이한 소화 및 흡수 시간을 갖는 다당류의 형성을 유도한다. 이러한 특성을 포함하는 매개 변수를 당당한 동등 ( Dextrose Equivalence )이라고하며, 말토 덱스트린이 포도당 분자를 방출하는 용이성으로 이해할 수 있습니다.

순수 포도당 (monosaccharide)의 덱 스트로스 당량을 100으로 고정 시켰습니다.

1. 낮은 DE 말토 덱스트린 : 수성 환경에서의 용해도가 낮고 고분자 복잡성에 의해 특징 지어지며 이는 포도당 분자를 구성하는 포도당 분자의 점진적이고 지속적인 방출을 보장합니다.
2. 높은 DE maltodextrins은 수성 환경에 쉽게 용해되며 구조적으로 단순하여 포도당의 신속한 방출과 신속하고 강력한 에너지 전하를 보장합니다.

이러한 다당류의 구조 및 소화 특성을 고려하면 운동 성능이나 목표 설정에 가장 적합한 말토 덱스트린을 선택할 수 있다는 것이 분명합니다.

1. 높은 덱 스트로스 등가물 말토 덱스트린은 최종 스프린트 또는 폭발적인 강도의 스포츠에서 유용 할 수 있습니다. 즉, 경주 직전에 유효 경쟁률 또는 스낵을 나타내는 것입니다. 또한 인슐린의 운동 후 생산을 자극하여 포스트 운동 신진 대사 창을 효과적으로 지원할 수 있습니다.
2. 덱 스트로스 당량이 낮은 말토 덱스트린은 포도당과 에너지의 점진적 방출을 보장합니다. 그러므로 그들은 잠재적 인 위험한 혈당 및 인슐린 자극을 피하면서 근육 글리코겐 보유를 포화 상태로 만들기 전에 대기 배급으로 사용할 수 있습니다. 그들은 운동 성능 전후에 쉽게 소화되고 에너지 적으로 유효한 식사를 나타내는 인내력 스포츠에 완벽하게 적응합니다.

말토 덱스트린 및 음식 탄수화물

가장 자주 묻는 질문 중 하나는 마트 덱스트린 보충제를 일반적인 식품에서 쉽게 얻을 수있는 탄수화물로 선호하는 이유입니다. 현실적으로 대답은 간단하지만 보일지 모르지만 운동 선수의 신체적 영양 요구를 고려해야합니다.

• 경기 전 경주에서 : 선수는이 단계에서 소화를 위해 너무 많은 시간과 에너지를 소비하지 않고 인슐린 스파이크와 후속 반응성 저혈당을 피하지 않고 근육 글리코겐 보유량을 최대로 충전 할 수있는 식사를 할 수 있어야합니다. 따라서 말토 덱스트린은 소화 음식보다 시간과 에너지 소비가 훨씬 적기 때문에 시간이 지남에 따라 혈당 프로파일이 더 잘 유지되기 때문에 도움이됩니다.
• 수행하는 동안 : 스포츠맨은 소화의 관점에서 신속하고도 까다로운 방식으로 활발히 유기체를 보충 할 수 있어야하며 혈당 스윙을 피할 수 있어야합니다. 이 경우 액체 또는 겔 형태의 말토 덱스트린은 단단한 스낵이나 설탕과 함께 부드러운 음료를 대체 할 수있는 효과적인 대안이며 빠른 소화 및 일정하고 점진적인 에너지 섭취를 보장합니다.
• 공연이 끝나면 운동 선수는 고갈 된 글리코겐 매장량을 복원하고 근육 강화 단계를 자극 할 수 있어야합니다. 후자의 경우, 스포츠맨의 목표를 쉽게 충족시킬 수있는 운동 후 간식을 보충제를 사용하지 않고 프로그래밍 할 수 있기 때문에 앞서 언급 한 이점이 감소되는 경향이 있습니다.

이론적 근거 - Malto + Syform

앞서 언급 한 것과 과학계가 제안한 다양한 연구를 고려할 때, 탄수화물과 말토 덱스트린과의 통합이 얼마나 효과적 일지를 추론 할 수 있습니다. 에너지 강화, 성능 향상, 이화 방지 효과, 운동 후 동화 작용 및 동기 부여 효과와 관련하여 최적의 결과가 얻어집니다. 이러한 결과가 실현 되려면 합리적이고 검증 된 통합 프로토콜을 개발해야합니다. 사실, 과학 문학과 일상 경험을 보여줍니다 :

• pregara 통합의 경우, 이전에 탄수화물 기반 간식을 소비했던 잘 영양 된 유기체에서의 에르고 겐 효과의 부재;
• 높은 덱 스트로스 당량 말토 덱스트린으로 제대로 보충되지 않은 채인지 및 근육 수용체의 감소 (반응성 저혈당의 결과);
• 잘못된 음료 준비로 인한 설사와 탈수증;
• 이 보충제의 남용에 따른 체지방 증가.

제품 기능 Malto + Syform

대부분의 말토 덱스트린 기반 제품 (DE 19/20)과는 달리, 이 보충제는 낮은 등가 덱 스트로스 말 토 데린 (dextrose maltodesrine, DE 10)을 가지고있어보다 점진적이고 장기간 방출이 가능하며 지구력.

회사에서 권장하는 용도 - Malto + Syform

500ml의 물 또는 다른 액체에 용해 된 하루 60g (3 단계 측정 숟가락과 동일)을 섭취 할 것을 권장합니다.

스포츠에서 사용 - Malto + Syform

말토 덱스트린의 표준 및 유효량을 정의하는 것은 운동 선수의식이, 영양 상태, 수행 할 훈련이나 수행 유형, 모색해야 할 목표 등을 고려해야하므로 거의 불가능합니다.

과학적 연구 결과와 일반 사례 연구를 통해 30g의 말토 덱스트린이 1 시간의 신체 활동을 유지하는 데 필요할 수 있으며 신체 질량 1kg 당 탄수화물 1gr은 글리코겐은 운동 후에 나옵니다.

음료의 준비는 흡수율을 높이고 장의 문제를 피하기 위해 말토 덱스트린의 농도를 6 %에서 10 % 사이로 유지해야합니다.

시너지 효과

Maltodextrin + 단백질 : 회복 단계에서 단백 동화 창을 개선하는 데 유용 할 수 있습니다.

Maltodextrin + mineral salts : 염분 의 재 통합을위한 기초, hypo 및 등장 성 음료에 공식화 된 경우.

말토 덱스트린 + 아르기닌 : 말토 덱스트린에 비해 글리코겐 합성을 강력하게 향상시킵니다.

말토 덱스트린 + 과당 : 섭취 한 탄수화물의 근육 산화를 말토 덱스트린 단독 투여와 비교하여 향상시킵니다.

Maltodextrin + 아미노산 : 훈련 전에 근육 손상을 현저하게 줄이고 성능을 향상 시키며 cratinkinase의 혈장 농도를 감소시킵니다.

Maltodextrin + 산화 방지제 : 강렬한 운동으로 인한 산화 손상을 줄일 수 있습니다.

부작용 Malt + Syform

말토 덱스트린의 부정확 한 투여로 발생할 수있는 부작용은 단기간 또는 장기간 일 수 있습니다.

단기간에 문제는 대개 복부 경련, 설사, 오심 및 구토와 함께 위장관에서 발생할 수 있습니다.

반면 장기적인 효과는 과도한 영양, 단순 탄수화물 (과체중, 비만 및 관련 병리)이 풍부한 사람들과 비교할 수 있습니다.

사용상의주의 사항 Malt + Syform

이 제품은 신장이나 간장 질환, 심혈관 질환 및 / 또는 고혈압, 임신 중, 수유 중 및 14 세 미만의 경우에는 금기 사항입니다.

이 기사는 과학 기사, 대학 텍스트 및 일반적인 관행을 비판적으로 다시 읽으려는 내용으로 정보를 제공하기위한 것으로 의료 처방은 아닙니다. 따라서 항상 보충제를 사용하기 전에 의사, 영양사 또는 약사와 상담해야합니다 . Malto + Syform의 중요 분석에 대한 추가 정보.