카르니틴 Q10 - 전산

Carnitine Q10에 대한 정보 - Gensan

L- 카르니틴 및 베타 알라닌의 식품 보조제.

FORMAT

60 캡슐짜리 용기

구성 성분의 명칭 및 함유량

L 카르니틴 타르트 레이트 (Carnitine Tartrate) : 타르타르산으로 염화 된 형태.

코엔자임 Q10

베타 알라닌

Chrome orotate

캡슐 : 식용 젤라틴

염료 : E172, E127, E17

1 회 복용량은 다음을 포함합니다 :

L-Carnitine 200mg - 메티오닌과 라이신과 같은 두 필수 아미노산의 간과 신장에서 주로 합성 된 트리메틸 아미노산 유도체. 이 분자는 장쇄 지방산을 결합시켜 멤브레인 트랜스 포터를 통해 미토콘드리아 기질로 이동시켜 에너지 생성과 함께 산화 과정을 거칩니다.

VO2 최대치의 50-60 %에서 수행되는 운동 중에 지방산은 성능을 지원하는 주요 에너지 기질입니다. 그러나, 운동 자체 중에 일어나는 비 에스테르 화 근육 카르니틴의 수준의 생리 학적 감소는 스트레스를받는 근육의 산화 적 및 따라서 호기성의 능력의 유지에 크게 영향을 미치고, 차례로 글루코스 대사의 증가를 촉진시킨다 또한 지질 산화를 억제하고 (아실 카르니틴에 대한 운반체의 활성을 감소 시킴) 호기성 쇠퇴를 감소시킨다. 따라서 카니 틴이 공급 된 근육은 지질 산화를 더 잘 지원하여 에너지 원으로서 근육 글리코겐을 저장합니다. 그러나 이것은 보충제 섭취에 의해 생성되는 혈액 내 농도 증가가 근육 카르 니틴 농도의 유의 한 증가를 동반하지 않기 때문에 카르니틴 통합의 제한 단계를 나타냅니다. 카르니틴의 생물학적 기능이 근육 수준에서 정확하게 수행된다는 점을 고려하면 생리 학적 측면에서 진정한 이점입니다.

코엔자임 Q10 20mg 은 유비 퀴논 (유비 퀴논)으로도 알려져 있으며 호흡 사슬을 통한 전자 전달을 허용하면서 세포 내부의 적색 - 황소 과정에서 중요한 역할을하며 결과적으로 산소가있는 상태에서 에너지가 생성됩니다. 부분적으로 내생 적으로 합성되고 시리얼, 콩, 채소 및 견과류를 통해 부분적으로 합성되며 지질이 풍부한 식사 후에 위장관에서 쉽게 흡수 될 수 있으며 세포막 사이에서도 쉽게 퍼집니다. 그것은 다양한 조직에서 발견되지만, 주로 근육과 같은 중요한 산화 대사에 의해 특징 지워지는 것들, 특히 심장에서 발견됩니다. 여러 가지 생물학적 구조에 대한 산화 적 모호감과 노화 및 심혈관, 신경 세포 및 신진 대사와 같은 다양한 병리학 적 증상에서 관찰되는 결핍에 대한 뛰어난 항산화 제 및 보호 성질은 코엔자임 Q10을 가장 연구되고 특성화 된 것으로 만듭니다 치료 치료의 항산화 제. 많은 연구에서 사실상 다른 병리학, 특히 심혈관 질환의 산화 스트레스 감소에 대한 보완에 따라 얻은 이점을 보여줍니다.

강한 산화 방지제 역할을 감안할 때, 코엔자임 Q10은 과학적으로 말하자면 - 스포츠 성공을위한 보충제로서 시험되었습니다. 프로 운동 선수와 아마추어 스포츠맨 모두에서 수행 한 수많은 연구에서 코엔자임 Q10 보충제가 일반적으로 최소 2 주 동안 100mg ~ 300mg의 용량으로 운동 후 피로감을 감소시키고 마커가 감소하는 것을 보여주었습니다 혈액 산화, 평균 강도 증가 및 강렬한 신체 활동 (예 : myoglobin 및 creatinkinase)으로 인한 근육 손상 마커 감소.

요구량은 약 5mg / day이지만, 50mg / day까지 증가하면 35 년을 초과하는 것으로 간주해야합니다.

베타 알라닌 150mg 은 L- 히스티딘과 함께 카르노 신 합성 효소에 의한 카르노 신 (carnosine) 합성의 일부로 제한 요소를 나타냅니다. 이 아미노산의 경구 섭취는 실제로 카르노 신의 근육질 축적량을 80 % 증가시키는 것으로 보이는데 특히 빠른 수축 섬유에 집중되어 있습니다. 이 디 펩타이드는 강렬한 육체적 노력 동안 유산 발효 후, 항산화 제로서 피로감을 줄이고 운동 능력을 향상 시키는데 효과적이라는 것을 증명하는 산성화 완충제 역할을합니다. 연구는 대신 근력을 높이거나 신체 구성을 향상시키는 능력에 관한 모순 된 자료를 보여줍니다. 대신, 몇몇 연구는 크레아틴과의 중요한 시너지 효과를 보여줍니다.

연구에 사용 된 용량은 일반적으로 4 ~ 6 g / day이며 약 4 주 동안 하루 동안 여러 번 나누어집니다. 그러나 800mg 이상의 단일 용량으로 이미 감각 현상이 기록되어 신속하게 해결됩니다.

부작용은 복용량에 따라 다릅니다.

Chromium orotate 200 mcg : 유기 분자의 특성을 취하는 오로 트 산에 결합 된 크롬이 더 쉽게 흡수 될 수 있습니다. 이 요소는 특히 탄수화물 내성 인자의 합성의 일부인 포도당 대사 조절에 매우 중요합니다. 또한 제 2 형 당뇨병 환자의 인슐린 활동을 개선하고 혈당 수치를 정상화하며 관련 질병의 위험을 줄이는 데 효과적임이 밝혀졌습니다. 그러나 최근 몇 주간 200mcg의 크롬 보충제에 대한 연구는 스포츠 실습에서 실망스러워 보입니다. 실제로, 근육 글리코겐의 합성 및 축적, 강도, 운동 수행 및 훈련 중 포도당 신진 대사의 개선은 없었습니다. 스포츠 보충과 관련된 연구는 200mcg 이하의 일일 복용량을 기록하지 않지만 일일 요구량은 약 50mcg로 추정됩니다.

제품 특징 Carnitine Q10 - Gensan

이 carnitine 보충 교재는 법률에 의해 요구 된 최대 복용량과 더불어 캡슐 이하 모양을 비치하고있다. L-carnitine tartrate 이외에, 보충제는 최대 허용량 인 Beta Alanine 및 Coenzyme Q10에서 크롬 ootate를 제공합니다. 과학적으로 증명되지는 않았지만, 코엔자임 Q10, 베타 알라닌과 L 카르니틴 간의 시너지 효과는 신체의 항산화 능력을 향상시킬 수 있으며 강렬한 운동으로 인한 산화 손상을 막을 수 있으며 회복 단계에도 도움이됩니다.

회사에서 권장하는 용도 - Carnitine Q10 - Gensan

하루에 하나의 CPS 가져 오기

스포츠 실습에 사용되는 모드 Carnitine Q10 - Gensan

스포츠 연습에서 L 카르 니틴의 섭취는 다른 프로토콜을 따를 수 있습니다. 가장 보편적 인 것들은 500mg에서 하루 2g / 2.5g으로 점진적으로 매주 상승하는 반면 다른 사람들은 하루 2.5g에서 500mg으로 하강합니다. 과량의 제품은 신장 수준에서 그대로 배설되므로 건강한 피험자에서 더 높은 용량을 권장하지 않습니다.

L- 카르니틴 보충의 최적화에는 호기성 운동이 포함되어야하며, 근육 수준에서 높은 pO2를 유지할 수 있으며 다이어트의 글루시 딕 (glycidic) 함량을 감소시킬 수 있습니다

그러나 크롬을 제외한 다양한 성분의 투여 량은 각 캡슐에 대해 매우 낮게 나타나며, L- 카르니틴에 대한 전형적인 흡입 프로토콜을 따를 경우에만 문헌에 사용 된 수준에 이릅니다. 그러나이 경우 크롬 수치가 너무 높아 철분 흡수가 감소하고 위장관 문제를 일으킬 수 있습니다.

이론적 근거 - Carnitine Q10 - Gensan

과학적 문헌은 호기성 수행의 개선 또는 건강한 사람과 운동 선수의 카르니틴 보충에 따른 지질 대사의 증가와 관련하여 대부분의 부정적인 경우에 몇 가지 매우 대조적 인 기사를 제공합니다.

강렬한 운동 후에 산화 적 손상의 마커를 줄이는 데 효과적인 코엔자임 Q10과 베타 알라닌의 항산화 효과가 입증되었습니다.

연구에서 사용 된 용량이 단일 캡슐에 의해 제공된 용량을 훨씬 초과한다는 것이 분명하다.

부작용 Carnitine Q10 - Gensan

과다 복용하더라도 불면증, 메스꺼움, 복부 경련, 편두통 및 위장 장애가 발생할 수 있습니다.

사용상주의 사항 Carnitine Q10 - Gensan

신장, 간장, 당뇨병, 임신, 수유, 기분 장애의 경우에는 금기입니다.

이 기사는 과학 기사, 대학 텍스트 및 일반적인 관행을 비판적으로 다시 읽으려는 내용으로 정보를 제공하기위한 것으로 의료 처방은 아닙니다. 따라서 항상 보충제를 사용하기 전에 의사, 영양사 또는 약사와 상담해야합니다 . Carnitine Q10의 중요한 분석에 관한 추가 정보 - Gensan.