우리 모두가 우리의 구강 위생을 돌봐 주면 치과 의사 또는 거의 필요가 없습니다. 사실 정기적 인 검진을받는 것은 매우 중요한 규칙입니다. 이런 식으로 치과 의사는 새싹의 충치를 조금이라도 막음으로써 치아 건강 상태를 판단 할 수 있습니다.
오늘날 우리는 우리의 치아를 돌볼 많은 수단을 가지고 있습니다. 특별한 칫솔이나 전기 칫솔모, 치약, 구강 세척제가있는 전통적인 칫솔은 약국이나 슈퍼마켓에서 쉽게 찾을 수있는 흔히 사용되는 도구 중 일부입니다.
칫솔, 어느 것을 선택할 것인가?
시장에는 광범위한 칫솔이 있으며, 너무 넓어서 종종 소비자 혼란을 초래합니다.
우선, 강모의 선택은 인공 강에 있어야합니다. 자연스러운 것들은 사실 잇몸을 자극하고 손상시킬 위험이있는 들쭉날쭉 한 포인트를 가지고 있습니다. 그들은 또한 박테리아를 보유하는 경향이 있습니다.
인공적인 털을 가진 모든 칫솔 중에서 뚜렷한 털에 의해 형성된 머리와 치간 간격의 깊이에 도달 할 수있는 둥근 팁이있는 칫솔을 선택하는 것이 좋습니다. 합성 섬유의 직경은 일반적으로 0.20 ~ 0.25mm (보통 경도)입니다.
칫솔모의 마모 상태를 주기적으로 점검하는 것이 좋습니다. 구부러지고 변형 된 팁을 발견하면 칫솔을 새 것으로 교체하십시오 (2 ~ 3 개월에 1 볼트 이상).
전통 칫솔, 어떻게 사용합니까?
칫솔을 올바르게 사용하는 방법을 배우면 미소와 지갑을 유지하는 데 도움이됩니다.
강력하고 활발한 수평 운동으로 치아를 닦는 습관은 충치 퇴치에 도움이되지 않습니다. 이 방법으로 세균성 플라크는 완전히 제거되지는 않지만 치아 사이에서 치아를 중첩시키는 데 유리합니다. 이 부위에 플라크가 축적되면 제거가 어려울뿐만 아니라 충치, 치석 및 치은염이 발병합니다. 너무 정력적 인 운동은 판을 잇몸에 밀착시켜이 부위에서의 침착을 촉진시키는 경향이 있습니다. 칼라에 과도한 기계적 스트레스가 생기면 염증 및 잇몸 후퇴와 같은 심각한 손상을 초래할 수 있습니다.
치아를 닦는 올바른 방법은 잇몸에 수직 인 움직임으로 너무 정력적이지 않고 브러시가 45 ° 기울어 져 있습니다. 따라서 상부 아치의 청소를 위해서는 위에서 아래로 또는 그 반대로 진행해야합니다.
치아를 닦을 때 치아 틈새에서도 털로 침투하여 치은 고리 아래의 치태를 제거하도록 각도를 변화시키는 것이 좋습니다.
청소 작업은 내부 부품에 대해서 서두르지 않고 반복해야하며, 위험 할 정도로 자주 빠져 나간다. 마지막으로 그것은 치아 사이에 존재하는 치태 (치아의 4 개의 팁에 의해 형성된 그 종류의 공동)를 제거하기 위해 대구치와 소구치의 위 치아 위의 칫솔을 통과시키는 것이 좋다.
효과적이기 위해서는 이러한 수술이 2 ~ 3 분 이내에 지속되어서 한 치아에서 다른 치아로 빠르게 이동하지 않고 한 번에 한 개의 치아에만 영향을 주어서는 안됩니다.
전동 칫솔
그것의이기는 무기는 사용 용이 및 안락입니다. 고속 스윙 운동은 치아와 잇몸에서 세균성 플라크를 제거하여 완벽한 구강 위생을 보장합니다. 일반적인 칫솔로 치아를 깨끗이 닦을 수있는 수동 기술이없는 사람들에게는 충치와의 싸움에서 유효한 동맹자가 될 수 있습니다. 아이들은 재미있게 발견하고 치아를 더 자주 닦는 것이 좋습니다.
당신이 그것을 살 때 그것을 잘 선택하는 것이 중요합니다, 일반적으로 가장 광고 된 브랜드는 좋은 품질 / 가격 비율을 가지고 있습니다.
인체 공학적 핸들과 헤드가 포함 된 충전식 모델을 구입할 것을 권장합니다. 일반 칫솔의 경우 2 ~ 3 개월마다 머리를 교체해야합니다.
혀 청소
언어 청 소 : 언어 구강 청소는 구취를 담당하는 미생물을 제거하는 작업입니다. 일시적으로 칫솔로 교체 할 수있는 특수기구로 수행해야합니다. 음식과 미생물 잔류 물을 제거함으로써 혀 위생은 또한 충치와 잇몸 질환을 예방할 수 있습니다.
청소 작업은 가장 많은 수의 박테리아가 포함되어있는 언어 백의 뒷부분 영역이므로 깊이있게 수행해야합니다. 그러나 깊은 청소는 자발적인 거부 행동을 일으킬 수 있다고 생각해야합니다.
가능한 한 혀를 입에서 튀어 나오게하고 문질러 진 혀 클리너를 약 1 분 동안 뒤로 깊숙이 밀어 넣어 청소하십시오.
중요성을 고려하여 전체 인구의 구강 위생 운영에 포함되어야한다고해도 구취증을 앓고있는 환자에게이 방법을 사용하는 것이 좋습니다.
치실
충치를 깊이 없애고 치석의 형성을 막기 위해 유효하고 종종 과소 평가 된 도구는 치실입니다.
그것의 일정한 사용은 또한 치간 간격에서 숨어있는 패를 제거한다. 전통적인 칫솔에 일반적으로 접근 할 수없는 이러한 영역은 충치와 잇몸 염증을 일으키는 세균에 대한 이상적인 피난처입니다. 비록이 도구가 여전히 이탈리아 사람들의 습관에 완전히 들어 맞아야 만한다고해도, 사용법은 생각보다 쉽고 두 가지 응용 프로그램을 사용하면 올바르게 기동시키는 데 필요한 기술을 습득하게됩니다.
치실은 두 개의 치아 사이에 삽입해야하며 잇몸으로 내려 가서 바깥쪽으로 당겨 두 개의 치아 중 하나에 잘 붙어 있어야합니다. 러빙 작업은 치아의 다른면과 나머지 모든 틈새에 대해 반복됩니다. 세척 후에는 구강 세정제로 입을 완전히 헹구는 것이 중요합니다. 이 방법으로 치실에서 제거 된 치석이 제거되어 치아에 다시 침착 될 수 있습니다.
하나의 치간 간격에서 다른 간격으로 통과 할 때 세균 침전물을 제거하는 데 사용되는 와이어 길이를 헹구는 것이 좋습니다.
계속 : 두 번째 부분 - 구강 위생 및 흰 이빨»
