신체가 콜레스테롤을 생성합니다.
내인성 콜레스테롤이라는 용어는 신체에서 생성되는 콜레스테롤의 양을 의미합니다. 정상적인 상태에서 성인의 몸은 하루에 약 600-1000mg의 콜레스테롤을 합성합니다.
간은 보편적 인 척도이지만 장, 부신 및 피부 또한 가장 의미있는 기관입니다.
내인성 콜레스테롤의 비율은 "외인성 콜레스테롤"이라고 불리는 음식을 통해 외부에서 섭취하는 것에 더해진다. 일반적으로 균형 식단은 하루에 콜레스테롤 200 ~ 300mg을 제공합니다.
콜레스테롤 기능
피의 가치
직접적인 데이터에 따르면, 내생적인 점유율은 혈장 콜레스테롤 수치 (콜레스테롤 혈증)의 약 70-80 %에 영향을 미치지 만식이 공헌은 적습니다. 그러나 신체가 내인성 합성을 음식물 섭취에 완벽하게 적응시킬 수 있고 신체의 지질 수준을 훨씬 더 완벽하게 반영 할 수 있기 때문에 이는 지표의 비율입니다. 사실 내인성 합성은 음식에서 얻은 콜레스테롤이 높을수록 느려지고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 콜레스테롤의 혈장 농도는식이 섭취량의 변화에 따라 보통 15 % 이상 차이가 나지 않습니다 (개인 반응은 크게 다를 수 있음).
가족 성 고 콜레스테롤 혈증
같은 음식물 섭취를하는 일부 피험자에서는 내인성 콜레스테롤 합성이 정상보다 높습니다. 콜레스테롤을 줄이기위한식이 요법은 혈장 콜레스테롤 수치를 정상 수준으로 되돌리기에 충분하지 않습니다.
가족 성 고 콜레스테롤 혈증은 LDL에 대한 막 수용체 합성에 관여하는 유전자의 결함을 특징으로하는 유전성 질환이다. 이러한 수용체가없는 경우, 간은 말초 지질 대사로부터 유래 된 IDL 및 LDL 지단백질을 포획하는데 실패하여, 그 상황을 콜레스테롤 결핍으로 해석한다; 결과적으로, 지질 합성이 향상된다. 가족 성 고 콜레스테롤 혈증을 가진 사람들은 혈장 콜레스테롤 농도가 정상 (600-1000 mg / dl)보다 6 배 더 높습니다. 따라서 아테롬성 동맥 경화 현상 및 관련 질병으로 인해 20 세 이전에 이러한 피험자 중 많은 수가 사망한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
Polygene 고 콜레스테롤 혈증
다행히도 가족 성 고 콜레스테롤 혈증 (단일 생성물, 동형 접합체)은 매우 드물며 (1 백만 사례는 약 1 백만 건), 이형 접합 형태는 500 개체 중 하나에 영향을 미칩니다. 대부분의 인구 (서부 인구의 20 %까지) 콜레스테롤 수치가 대개 혈액 1 데시 리터 당 250 ~ 300mg 사이 인 다발성 고 콜레스테롤 혈증 이라고 불리는보다 온건 한 상태에 이르기까지 다양합니다.
정상보다 높은 콜레스테롤 수치의 증가는 죽상 경화성식이 (포화 지방, 수소 및 콜레스테롤의 높은 섭취), 비만 및 앉아있는 생활 방식과 같은 환경 적 요소와 선천적 인 유전 적 소인의 조합으로 인한 결과입니다. 다발성 고 콜레스테롤 혈증의 전형적인 발병 연령은 일반적으로 30 세 이후 성인입니다.
올바른식이 요법의 중요성
이전과 달리이 양식은식이 요법에 아주 잘 반응합니다. 콜레스테롤을 낮추기 위해 마약을 복용하기 전에 영양에 대한 첫 번째 사례에 개입하는 것이 중요합니다. 따라서 정기적 인 운동 (의사와상의 한 후)과 병행하는 것이 좋습니다. 식이 권장 사항은 일반적으로 다음 사항을 기반으로합니다.
- 중량이 초과 된 과목에서 총 에너지 섭취량을 줄이십시오.
- 규정 식에있는 총 지방을 총 에너지의 30 % 미만으로 줄이십시오;
- 포화 지방산 (동물성 식품)의 섭취를 총 에너지의 10 % 미만으로 줄인다. 포화 지방이 많은 식단은 콜레스테롤을 15-25 % 증가시킬 수 있음을 기억하십시오. 이 증가는 콜레스테롤의 간장 합성에 더 많은 양의 아세틸 -CoA를 사용할 수있는 간에서의 지방 침착의 결과이다. 측면은 종종 과소 평가되기 때문에 다이어트에서 포화 지방의 감소는 단순히식이 콜레스테롤의 단순 감소보다 더 중요합니다.
- (마가린 및 많은 제과 제품에 존재하는) 수소 첨가 오일이 풍부한 식품을 줄이거 나 없앨 수 있습니다.
- 높은 혈당 지수를 가진 탄수화물의 소비를 줄이십시오 (특히 과자 및 과일의 몇몇 유형을위한 그들 같이 감미로운 음식);
- 올레산 (올리브 오일에 존재)과 리놀레산 (어류에 존재)의 섭취를 권장한다.
- 복잡한 탄수화물의 사용을 장려하십시오.
- 과일 (바나나, 무화과, 포도, 감, 말린 과일 제외), 채소 및 콩류의 소비를 증가시킵니다.
- 알맞은 소금 섭취.
더 많은 것을 배우기 위하여는, 보십시오 : 높은 콜레스테롤을위한보기 규정 식 "
약제
식이 요법의 최종 실패는 저지방 약물의 사용을 필요로하지만, 두 약물 치료의 시너지 효과를 얻기 위해서는 약물을 대체하지 말고 관련시켜야합니다. 고 콜레스테롤 혈증이있을 때 가장 널리 사용되는 약물은 스타틴 (HMG-CoA 환원 효소 억제제)과 피 브레이트 (고 트리글리 세라이드가있는 경우에 가장 유용합니다)입니다. 일반적으로 사용되는 기타 약제로는 에제 티미 브 (ezetimibe), 나이아신 (niacin) 및 담즙산 격리 제 (bile acid sequestrants)가 있습니다.
자세한 내용은 다음을 참조하십시오 : 고 콜레스테롤 치료제»
