생리주기

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월경주기 유축 단계 배란 월경 계산 생리주기 월경주기 및 생식력 스포츠와 월경주기 간의 상호 작용 콜레스테롤 및 월경주기 배란 증상

월경주기

여성 성기는 사춘기 (8 세에서 12 세 사이)에서 폐경 (45 세에서 50 세 사이)에서 정기적 인 주기적 변화에 이르는 여성의 몸에 들어가며 평균 28 일간 지속되는 생리주기 생리 첫날부터 시작하여 호르몬 작용으로 인해 일부 표적 조직의 중요한 변형이 포함됩니다.

월경 단계 (1 일 - 5 일)

자궁 내막이라고 불리는 자궁의 가장 얕은 층은 괴사 (세포 사멸)로 진행하여 플랩으로 분리되어 그 안에서 움직이는 정맥과 동맥을 노출시킵니다. 따라서 자궁 내막의 세포 괴사 잔여 물과 혼합 된 약 40 밀리리터의 혈액이 손실됩니다. 동시에, 일부 난포의 성장은 난소에서 시작되고 난포의 성숙을 결정하고 난소에서 에스트로겐의 생산을 자극하는 뇌하수체에서 생성되는 FSH, 즉 난포 자극 호르몬의 분비가 증가합니다.

증식 단계 (6-14 일)

자궁에서는 자궁 내막의 표면 순환이 재구성되고 질을 덮는 상피 세포층이 두껍게되어 정자에 유리한 환경을 만듭니다.

난소에서는 하나의 난포 만이 성숙을 계속하고, 다른 난포는 난포를 겪습니다.

에스트로겐은 배란 직전 최대 피크에 도달 할 때까지 상당히 증가한 다음 빠르게 감소합니다. 프로게스테론은 난소에서 분비되는 다른 호르몬이 천천히 증가합니다. FSH는 배란 직전에 감소하고 상승하기는하지만 뇌하수체에서 항상 생성되는 LH 또는 Lutenizing 호르몬이 급격히 증가하는 반면 FSH와 협력하여 난소 이상 정상적인 에스트로겐 생성을 유지합니다 배란 후 황체 형성을 결정하고 황체 호르몬 생산을 자극한다.

배란 단계 (14-15 일)

자궁에서 자궁 내막은 최대 두께에 도달합니다. 난소에는 난포의 파열과 그 안에 들어있는 난의 퇴치가있다. 에스트로겐은 빠르게 감소하고 프로제스테론은 계속 증가합니다. 몸의 기저 온도는 질에 삽입되는 특별한 체온계로 깨어 난 즉시 아침에 가장 잘 평가할 수 있으며 약 0.5도 정도 상승합니다.

일부 여성들이 배란의 정확한 시간을 정하기 위해 사용하는 기저 온도 측정 방법은이 측정법을 기반으로합니다. 이 방법은 대부분의 여성들이 정기적 인주기가 없지만 임신을 계획 할 때 매우 유용 할 수 있기 때문에 피임 목적으로는 효과적 일 수 없다는 것을 기억해야합니다. 따라서 온도가 조금 상승한 지 3 일 후에 모든 여성들이 더 이상 결실을 맺지 못하는 것으로 나타났습니다.