베타 알라닌 3000mg + B6 - NATROID

베타 알라닌 3000mg + B6에 대한 정보 - NATROID

베타 알라닌 3000mg + B6 - NATROID

캡슐과 비타민 B6의 베타 알라닌을 기본으로 한 식품 보충제

FORMAT

240 캡슐 팩

구성 성분의 명칭 및 함유량

베타 알라닌

캡슐 : 젤라틴

고결 방지제 : 마그네슘 스테아 레이트

염산 피리독신

1 인분 (3 caspule) : 베타 알라닌 2250mg; 비타민 B6 2 mg

제품 특징 베타 알라닌 3000mg + B6 - NATROID

베타 알라닌 - 부분적으로 카르노 신과 디 하이드로 우라실의 이화 작용에 따라 우리 유기체에 의해 합성되며 부분적으로는 일반적인식이 요법을 통해 섭취되지만 단백질 합성의 일반적인 과정에 속하지는 않지만 근육과 뇌의 신진 대사에 중요한 역할을합니다 카르노 신 (carnosine)의 합성을 제한한다. 사실 베타 알라닌은 음식이나 보충제의 형태로식이를 통해 섭취되면 특정 운반자에 의해 장내에 빨리 흡수되어 간으로 옮겨 질 수 있습니다. 간장 수준에서는 히스티딘과 함께 가공되어 카르노 신 디 펩티드를 형성하며 혈류를 통해 혈액과 뇌에 쉽게 저장 될 수 있습니다. 이 부위의이 분자의 고농도는 카르노시나제 (가수 분해 효소)의 부재 및 부분적으로는 생물학적 역할에 의해 부분적으로 정당화된다. 실제로 뇌 수준에서 카르노 신은 반응성 산소 종에 의해 유도 된 산화 손상으로부터 신경 세포를 보호하고 세포 기능을 유지하면서 세포 항상성을 개선시키면서 세포막을 안정화 시키며, 근육 수준에서는 발생하는 산성도를 완충 할 수 있습니다. 강렬한 운동 후에 칼슘의 흐름과 수축 섬유의 민감도를 높이고 미토콘드리아 기능을 보호하며 세포 대사를 돕고 강렬한 운동으로 인한 손상으로부터 세포를 보호합니다.

carnosine 근육 보유량을 증가시키는 베타 알라닌 보충제의 효과를 감안할 때, 스포츠 분야에서 사용되어 운동 능력 향상에 중요한 성공을 기록했습니다.

피리독신 (비타민 B6) - 피리독신은 고기와 같은 음식을 통해 섭취되며 소장에 흡수됩니다. 순환 흐름을 통해, 알부민에 바인딩 된 비타민 B6는 생물학적으로 활성 형태로 변환하는 데 필요한 인산화 반응을 겪는 간에 도달합니다. 여기에서 다양한 조직에 도달하여 수많은 대사 반응에서 보조 인자 역할을 할 수 있습니다. 특히 글루코오스 생성 과정에 적극적으로 참여하여 글루코오스 생성을 촉진하고 아미노산 대사 과정의 일부가되어 글루코오스 생성 과정을 촉진합니다.

또한 호르몬, 신경 및 산소 성분을 조절하는 수많은 다른 반응에도 포함됩니다.

일일 요구량은 약 1 / 1.5mg이지만 결함이있는 경우는 매우 드뭅니다. 신경성 장애를 장기간 방치하면 막대한 관리가 가능합니다.

베타 알라닌 3000mg + B6의 합리적 사용 - NATROID

베타 알라닌 보충은 carnosine 근육 축적을 상당히 증가시킬 수 있으며, 이 과정은 용량에 따라 어떻게 달라지는 지에 대한 수많은 연구 결과가 있습니다. 한 연구에서 실제로 베타 알라닌 3.2g 또는 6.4g을 4 주 동안 섭취하면 바깥 쪽 근육의 카 노스 신 수준이 각각 34 % 및 64 % 증가 할 수 있다는 것이 관찰되었습니다. 동시에 그들은 등록했습니다 :

1. 운동 능력 향상 : 5 % 평균 강도, 11 % 최대 강도;
2. 향상된 호기성 능력;
3. 피로감 감소;
4. 마른 질량의 증가 (몇몇 연구에서만, 특히 크레아틴과 관련된 경우).

호르몬 반응의 개선은보고 된 바 없다.

비타민 B6의 존재 역시 아미노산 산화 대사를 개선하고 운동 성능을 유지하며 높은 근육 에너지 함량을 유지할 수 있습니다. 그러나 이것은 단지 피리독신과 베타 알라닌 사이의 연관성을 확인하기위한 실험적 자료가 없기 때문에 가설을 나타냅니다.

회사에서 권장하는 용도 - 베타 알라닌 3000mg + B6 - NATROID

물 또는 주스와 함께 하루에 한 번 3 캡슐.

스포츠 연습에 사용 베타 알라닌 3000mg + B6 - NATROID

여러 연구는 하루에 2 ~ 6 그램, 최소 4 주 동안 매우 다양한 용량을 제안합니다. 적어도 4 주 동안 보충을 연장해야하는 필요성은 급성 섭취에 대한 이점이 없기 때문에 발생합니다.

가장 특징적인 복용량은 하루에 약 3/4 그램으로, 최고의 ergogenic 효과가 기록됩니다. 그러나 최근의 연구에 따르면 6 g을 21 일간 4 회의 섭취로 나눠 먹은 다음 21 일간 6 g을 3 회의 섭취로 나누어 보충하면 호기성 용량과 마른 체중 모두가 증가하는 것으로 나타났습니다.

그럼에도 불구하고 800mg을 초과하지 않으려 고 서로 다른 간격으로 적어도 2 시간 간격으로 다른 가정에서 총 선량을 나누는 것이 바람직합니다.이 현상은 이상 징후 현상이 발생할 수 있지만 매우 빨리 사라집니다.

다른 아미노산과의 흡수에서 경쟁적 현상을 피하기 위해 공복시에 보충제를 복용하는 것이 바람직합니다.

따라서 하루에 두 번씩 두 가지를 함께 복용하는 것보다는 750mg의 제품이 들어있는 캡슐이있는 경우 최대 섭취량을 네 가지 다른 순간으로 나누는 것이 좋습니다. 최대 혈액 피크가 약 45 분 후에 실현되어 레벨로 돌아 간다는 것을 고려하면 2 시간 후 기저.

그것의 활동을 최적화하는 방법 - 베타 알라닌 3000mg + B6 - NATROID

ergogenic 및 anabolic 속성의 증가와 함께 크레아틴 동시 투여 후에 발생하는 증가 된 효능은 잘 입증됩니다. 강렬한 운동으로 인한 손상을 줄이기 위해 코엔자임 Q10, 비타민 E 및 리포 익산과 같은 항산화 제를 투여하는 것이 흥미로울 수 있으므로 성능과 회복 단계가 개선됩니다.

부작용 베타 알라닌 3000mg + B6 - NATROID

이미 10mg / kg의 투여 량에서 마비 (따끔 거림), 피부 발적 및 열이 20mg / kg 및 40mg / kg만큼 중대하게 증가 할 수 있습니다.

이러한 부작용의 존재는 베타 알라닌 투여 후에 발생하는 혈중 피크에 기인하며 결과적으로 뚜렷하고 용량에 따라 다르지만 신속하게 해결되는 경향이 있습니다.

사용상의주의 사항 베타 알라닌 3000mg + B6 - NATROID

이 제품은 신장이나 간장 질환, 심혈관 질환 및 / 또는 고혈압, 임신 중, 수유 중 및 14 세 미만의 경우에는 금기 사항입니다.

이 기사는 과학 기사, 대학 텍스트 및 일반적인 관행을 비판적으로 다시 읽으려는 내용으로 정보를 제공하기위한 것으로 의료 처방은 아닙니다. 따라서 항상 보충제를 사용하기 전에 의사, 영양사 또는 약사와 상담해야합니다 . 베타 알라닌 3000mg + B6의 비판적 분석에 관한 추가 정보 - NATROID.