Sun Protection - 선택 방법

일반성

선 스크린은 햇빛이 피부에 미치는 유해한 영향을 예방할 수있는 물질 (또는 물질)로 구성됩니다.

열과 관련된 위험 이외에도 실제로 태양의 작용은 화상과 홍반의 위험을 나타내며 피부에 영구적 인 손상을 가져와 전암의 변화를 일으킬 수 있지만 주름이나 조짐이 조기에 나타나기 때문에 발생합니다. 피부 노화. 자외선 노출은 표피의 기저 세포 (기저 세포 또는 basalgia) 또는 표재성 암종 (squamo- 또는 spinocellular carcinomas)에서 유래 된 흑색 종 및 기타 암의 발병 위험 요소로 알려져 있습니다.

UV 및 SPF 광선

태양 복사

태양 복사는 특성 파장에 따라 분류됩니다. 사람의 눈으로 감지되는 가시 광선 외에 적외선 (IR) 및 자외선 (UV) 광선이 구별됩니다. 후자는 진피에 도달하여 조직 및 대사 체계에 영향을줍니다. 자외선은 UVA, UVB 및 UVC의 3 가지 범주의 방사선으로 구성됩니다.

UVA 광선 은 피부 깊숙이 침투하여 멜라닌 세포와 황갈색에서 멜라닌의 방출을 촉진합니다. UVA는 우리 피부에 미묘한 위협이됩니다. 흐린 날이나 흐린 날이있는 날에도 존재하며, UVB로 인한 햇볕과 달리 즉시 불편 함을 느끼지 않도록하십시오. 그럼에도 불구하고 그들의 부정적인 영향은 수년 후에도 발생할 수 있습니다. UVA의 영향은 선글라스의 사용으로 감소되며 보호 복과 선 스크린에 방해가됩니다.
UVB 광선 은 잠재적으로 UVA보다 해롭고 발암 성이지만, 멜라닌 합성에 자극 작용을 일으키고 비타민 D의 신진 대사를 활성화시킵니다.
UVC 광선 은 가장 위험한 방사선이며, 다행히 지구 대기권의 오존층으로부터 보호됩니다 (일반적으로지면에 도달하지 않음).

SPF - 태양 보호 계수

약자 SPF 는 태양 보호 계수의 약자로 태양 광선을 차폐하거나 차단하는 제품의 기능과 관련된 수치 표시 (6 ~ 50 점 이상)를 제공합니다.

SPF의 평가는 필터없이 보호 된 피부에 고열을 생성하는 데 필요한 시간을 비교함으로써 계산됩니다. 그러나 자외선 차단제없이 피부 손상을 입는 데 필요한 시간의 길이를 SPF에 곱함으로써 선 스크린의 유효 기간을 간단히 계산할 수 있다는 가설은 일반적인 실수입니다. 사실, 노출 지속 시간, 시간, 지리적 위치 및 기상 조건을 포함하여 태양 복사가 사람에게 도달하는 데 영향을 미치는 요인은 여러 가지가 있습니다.

SPF 선택

피부과 의사는 15 이상의 태양 보호 계수를 사용하도록 권장하며, 일반적으로 30의 보호 계수는 야외에서 장시간 작업하는 사람들에게 가장 적합한 지수로 간주됩니다. 실험실 환경에서 SPF 30을 함유 한 자외선 차단제는 UVB 광선의 약 97 %를 흡수하는 반면 태양 보호 계수 15는 약 93 %를 흡수합니다. 높은 지수는 UVB 광선에 의해 야기되는 화상에 대해 더 나은 보호를 나타냅니다 (SPF가 클수록 태양 활동으로부터의 보호가 더 커짐).

언제 SPF 50 또는 50+를 선택할 수 있습니까?

"매우 높은"보호는 매우 맑은 안색을 가진 사람들이나 높은 고도에서 겨울 활동을하는 사람들의 피부 손상을 예방하기 위해 표시됩니다.

UVA 에 대한 보호에 관해서 는 아직 실제 평가 시스템이 없지만 "광범위한 스펙트럼 "제품, 즉 UVA 광선과 피부로부터 동시에 피부를 보호하는 선 스크린, UVB. 유럽 연합 집행위원회 (European Commission)의 최신 권고에 따르면, 태양 광은 UVB 보호가 선언 된 UVB 보호의 1/3에 해당하는 양호한 UVB / UVA 보호 비율을 허용하는 물질 (필터 및 스크린)을 포함해야합니다.

유럽 집행위원회 (European Commission)에 따르면, 태양 보호 제품의 표시는 소비자가 "일반적으로 안전하고 효과적인 것으로 인정 된"태양 광 제품을 식별하고 선택할 수있게 해주고 일광 화상, 노화에 대한 적절한 보호를 제공 할 수 있도록 간단하고 표준화되고 이해할 수 있어야합니다 초기 피부 및 피부암. 특히 "태양 차단"또는 "총 화면"과 같은 오해의 소지가있는 문구는 더 이상 사용할 수 없으며 보호 계수가 6보다 작거나 50+ 이상인 제품은 더 이상 존재하지 않아야합니다. 다음은 SPF 값의 요약표입니다.

보호	SPF
낮은	6 - 10
미디어	15 - 20 - 25
높은	30 - 50
매우 높음	50 +

어떻게 작동합니까?

자외선 차단제는 자외선으로부터 피부를 어떻게 보호합니까?

선 스크린은 자외선을 흡수하거나 반사합니다. 그 구조 덕분에 소위 "화학"선 스크린 (살리실산 염, 신나 메이트, 옥시 벤존, 옥틸 크릴 렌 및 기타)의 활성 성분은 자외선을 흡수 할 수 있습니다. 현재 자외선 스펙트럼 (UVB, 짧은 UVA 및 긴 UVA)을 완벽하게 수용 할 수있는 일부 화학 필터가 출시되었습니다. 반면에 이산화 티타늄과 산화 아연 은 태양 광 을 물리적으로 반사 하는 강력한 은폐력을 가진 불활성 미네랄 물질로서 소위 물리적 인 스크린에 속합니다 . 이러한 "물리적"선 스크린의 원래 수식은 피부에 적용 할 때 일반적으로 흰색을 띄게됩니다 (다행스럽게도 가장 최근의 성분은 흔적을 남기지 않고 자연 피부 색조와 섞입니다).

필터 및 / 또는 스크린 외에도, 태양 제품의 제형은 부형제의 첨가를 제공하며, 이는 부형제, 물 및 발한에 대한 내성, 적용의 용이성, 신속한 흡수, 피부에 생성되는 등등.

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어느 것을 선택해야합니까?

고객의 요구에 가장 잘 맞는 태양 광 제품은 다양한 객관적이고 주관적인 기준을 충족해야합니다. 외관상의 관점에서 보면 다음과 같아야합니다.

모든 자외선 (UVB, 짧은 UVA 및 긴 UVA)으로부터 보호 할 수 있습니다.
광 안정성 (즉, 빛으로 변성되지 않음);
안전하고 독성이 없으며 민감하지 않다.
방수 (또는 "매우 방수") 및 땀에 강한;
피부에 적용하기 쉽고 쾌적합니다.

태양 보호 효과에 영향을 줄 수있는 다른 요인은 다음과 같습니다.

포토 타이프	맑은 백인 피부를 가진 사람들 (특히 주근깨와 금발 또는 붉은 머리카락을 가진 사람들)은 특히 선 스크린을 바르거나 옷과 모자로 피부를 보호해야합니다. 특정 피부 타입에 대해 특별한 우려가있는 경우 피부과 의사의 조언은 가장 적절한 보호 요소를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
예상 노출 시간 및 시간	햇빛의 강도가 높은 오전 10 시부 터 오후 4 시까 지, 가장 뜨거운 시간에는 태양 노출을 피해야합니다.
위치	고도 : 고도 1, 000 미터 당 4 % 증가하는 것으로 추정됩니다. 따라서 더 높은 고도에서는 선 스크린이 적용되어야하며 더 신중하게 다시 적용되어야합니다. 위도 : 적도에 접근하면 태양의 강도가 커지므로 태양 보호 전략을 조정해야합니다. 기후 특성 : 높은 온도와 습도로 인해 증산이 촉진되어 선 스크린의 잠재적 효과를 감소시킵니다.
나이	어린이와 노약자는 더 높은 보호 요소가 필요합니다.
반사 표면의 존재	모래, 눈, 얼음 및 물은 최대 80 %의 자외선을 반사하여 노출을 강화합니다 (반사 된 방사선).
야외 활동 실시	햇빛에 직접적이고 의식적인 노출에 상관없이.
약물의 동시 섭취 또는 수반되는 병리의 존재	그들은 태양에 대한 감도를 증가시킬 수 있습니다.

다음 표는 피부 유형을 평가하기위한 일반적인 방향을 나타냅니다.

포토 타이프	머리	안색	무두질	사진 형의 문자
	금발 또는 빨강	유백색	아주 가벼운	태양에 매우 민감합니다. 항상 최대한의 보호가 필요합니다. 보호되지 않은 태양에 노출되면 홍반이 발생합니다.
II	밝거나 어두운 금발	키아라	빛	햇빛에 민감한 피부. 쉽게 구울 경향이있다.
III	어두운 금발 또는 갈색	키아라	가벼운	중급 피부. 집중적 인 햇볕에 노출 된 후에 태울 수 있습니다.
IV	갈색	Olivastra	어두운	매우 내성이 강한 가죽. 별로 민감하지 않고, 집중적 인 태양 노출에 거의 반응하지 않습니다.
V	갈색	어두운	어두운	그것은 태양 노출에 결코 반응하지 않습니다.
VI	흑인	어둡거나 검은 색	어두운	햇빛에 노출 된 후에도 색상에 명백한 차이가 없음을 보여줍니다.

사용 권장 사항

선 스크린을 사용할 때 고려해야 할 핵심 요소는 무엇입니까?

실외 활동의 경우, 장시간 (4 시간 이상의 태양 노출) 동안 태양 보호 지수 (SPF)가 30 이상인 자외선 차단제를 선택하십시오.
일반적으로 SPF 수치는 UVB 광선 (일광 화상)에 대한 태양 광선 보호 효과를 나타냅니다. 피부의 조기 노화를 유발하는 UVB와 UVA 광선으로부터 피부를 보호하려면 넓은 스펙트럼 UV 보호 (UVA / UVB, 이러한 표시는 종종 레이블 또는 태양 제품의 포장에 있습니다)를 제공 할 수있는 태양 보호 장치를 찾으십시오. .
용기를 잘 흔들어서 노출 된 모든 피부에 자외선 차단제를 보급하십시오. 대부분의 성인은 몸 전체를 덮기 위해 약 35 ml의 자외선 차단제를 사용해야합니다 (각 용도에 맞는 작은 유리와 같은 양). 얇은 제품 층을 적용하면 자외선을 흡수 또는 반사하는 태양 필터의 성능을 저하시킬 수 있습니다. 특히 코, 귀, 발과 같은 민감한 부위에주의하십시오. 선 스크린은 노출 30 분 전 건조한 피부 위에 펼쳐 져야합니다. 2 시간마다 동일한 양의 자외선 차단제를 다시 도포하십시오.
제품이 방수 기능이있는 경우 시간이 지남에 따라 제품의 보호 성능을 유지할 수 있습니다. 물, 땀 또는 다양한 표면 (수건, 식물 또는 모래)에 장시간 접촉 한 후에 제품을 반복하여 사용하는 것이 좋습니다.
그러나 흐린 하늘은 자외선 (특히 UVA)이 구름을 통과 할 수 있으므로 태양 보호가 필요합니다. 태양 광선도 유리를 통과 할 수 있습니다. 결과적으로 창문에서 나오는 햇빛의 작용으로 피부가 노화 위험에 노출 될 수 있습니다. 이러한 이유로 일부 사람들은 일상적인 화장 과정에 선 스크린을 포함합니다.
피부를 자외선으로부터 차폐하는 다른 방법으로는 그늘과 보호 복 (넓은 챙이있는 헤드 기어, 긴팔 셔츠 등)이 있습니다. 많은 사람들이 피부 보호의 첫 번째 라인은 자외선 차단 요소 (코드는 UPF이며 태양 광선을 차단하는 특수 치료로 만들어 짐)로 태양 보호 직물로 만든 의류를 착용하는 것이라고 주장합니다. 간단한 흰색면 셔츠는 UPF가 4에서 8 사이이며 젖은 경우 보호 기능이 적습니다.

선 스크린은 시간이 지남에 따라 효과가 없어 집니까?

시간이 지나면 외부 환경과의 접촉으로 인해 사진에 포함 된 태양 필터가 변경 될 수 있습니다. 잘못된 병 폐쇄, 모래 침투 등 태양 보호의 효과와 특성을 바꿀 수 있습니다. 이러한 이유로 주 용기 또는 라벨에 표시된 유효 기간 또는 PAO 지수를 고려하여이 기간이 끝날 때 태양 제품을 교체하여 피부에 위험을 피하십시오. PAO 지수는 개방형 태양열 제품 (및 화장품)이 안전하게 사용될 수있는 개봉 후 (개월 단위, 예 : 6M) 기간을 나타냅니다.