고열 (내부 온도의 과도한 증가)과 열사병의 위험이 더 크기 때문에 올해의 첫 번째 따뜻한 날은 신체에 가장 교활합니다.
내부 온도의 과도한 증가를 방지하기 위해 신체가 구현 한 일련의 적응 메커니즘 을 열에의 순응 이라고합니다.
유기체가 높은 환경 온도 (땀을 흘리는 것)에 대해 즉각적인 방어 기작을 가지고 있지만 열 순응이 완료되기 까지 7-10 일이 소요 됩니다.
순응 중일 때 :
- 열 손실을 촉진하기 위해 피부로의 혈류를 증가시킵니다.
- 땀을 흘릴 수있는 능력이 증가합니다 (10 일 후에 두 배가됩니다).
- 신체 발한은 다양한 피부 영역에서보다 균일하고 균질합니다.
- 땀에 존재하는 미네랄 염의 양이 감소 (염분 손실을 줄이기 위해);
- 피부 혈관 확장에 의해 유발 된 동맥압 및 순환기 변화를 지원하기 위해 심장 - 순환 조절 (예 : 부피 증가)이 발생합니다.
- 발한 역치는 감소한다 (같은 환경 조건에 대한 반응으로 체온이 상승하므로).
따라서 순응은보다 효과적이고 효율적인 온도 조절을 보장하여 고온을 견딜 수있게합니다.
온화한 기후로 돌아온 후, 순응의 기능적 적응은 2 ~ 3 주에 걸쳐 손실되는 경향이 있습니다.
