대량 발기인 - Eurosup

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탄수화물 단백질 보충 교재

FORMAT

1300 그램의 코코아 맛 팩

구성 성분의 명칭 및 함유량

상이한 DE를 갖는 말토 덱스트린 (DE 3-20); 단백질 복합체 (유장 단백질, 분리 유청 단백질, 교차 흐름 한외 여과 및 미세 여과법에 의한 유장 단백질 분리, 칼슘 카제인, 이온 교환으로 분리 된 유장 단백질, 계란 흰자위) 저지방 코코아 분말 .

(크레아틴 에틸 에스테르, 미 크레아틴 크레아틴, 크레아틴 알파 케 토글 루타 레이트), 글루타민 복합체 (L- 글루타민 교와, 아세틸 L- 글루타민), 말토 덱스트린 및 껌 아로마를 지닌 아로마. 유화제 : 대두 레시틴. 감미료 : sucralose, acesulfame, bromelain 2400 GDU. 염산 피리독신 (비타민 B6).

게이너 (Gainers) -이 보충제는 영양 상태가 특히 완벽하기 때문에 다른 모든 보충제와 다르므로 운동 선수의 식사를 유지하는 데 특히 적합합니다. 마른 체중 증가를 촉진한다는 가정하에 태어나서, 마른 체중만을 사용하면 체중을 줄이는 사람은 사실상 운동 선수가 영양과 운동 모두를 마무리하는 "모든 단계"에서 빠른 사용을 발견했습니다. 체중 증가.

이 분야의 수년간의 실험과 새로운 분자 방식의 발견은 점차 정확하고 정확한 생산 공정의 개발과 함께이 제품의 명확한 진화를 보장하고 있으며, 선수.

증류주 및 식품

이미 언급했듯이이 보충제의 주요 목적은 운동 선수의 체중 증가를 뒷받침하는 데 필요한 열량 과잉을 보장하는 것입니다. 따라서 이러한 제품을 사용하지 않고 고형 식품을 선호함으로써 동일한 효과가 달성 될 수 있음이 분명합니다. 이 근본적인 점을 더 잘 이해하기 위해서는 상대적인 상업적 성공을 정당화하는 이득 자의 속성 중 일부를 명확히해야 할뿐만 아니라 사용에 대한 주요 제한 사항 중 일부를 고려해야합니다.

1. 소화율 : 빠른 장내 통과와 우수한 흡수 프로파일을 보장하는 정제 된 제품의 선택으로 인해 (동일한 칼로리 및 영양 성분을 지닌) 식품으로 얻지 못하는 이득자의 전형적인 이점 중 하나를 나타냅니다.
2. 준비 및 소비의 용이성 : 즉각적인 운동 후 간식을 섭취 할 필요가있을 때 특히 중요합니다.
3. 위대한 취향 : 운동 선수가 쉽게 추측 할 수 있습니다.
4. 영양소 선택 : 선수의 생화학 및 대사 요구에 가장 적합한 제품을 선택하고 우수한 품질을 유지하는 데 매우 중요합니다.
5. 비율의 조정 : 이는 대부분의 경우 가루로 된이 통합 자의 승리 무기를 나타내며 유용한 할당량에 쉽게 적응할 수 있습니다.
6. 기능적 완성도 : 아마도 이러한 제품의 주요 제한 사항 중 하나 일 것입니다. 사실 우리는 다양한 식품의 영양 특성을 재현하려고 노력할 때, 특히 식품에서 발견되는 매크로 및 미량 영양소의 기능적 완전성을 복제하는 것은 불가능합니다. 특히 섭취하지 않은 경우에는 더욱 그렇습니다.

따라서 적절한 양으로 사용되는 보충제가 운동 선수의 식단을 최적화하는 데 중요한 역할을 할 수있을뿐만 아니라 식단을 어떻게 바꿀 수 있는지에 대한 명확한 설명이 생물학적 기능의 부재로 인해 다양한 음식을 먹을 수 있습니다. 둘 다 근본적으로 먹는 것과 관계가있는 감정적 인 효과가 없기 때문입니다.

Gainers - 사용 목적

게이너의 사용은 필수적으로 체중과 근육 덩어리를 구매할 때 운동을 촉진 할 수있는 칼로리 잉여물을 쉽게 관리 할 수 ​​있도록 사용됩니다.

그러나 "체중 증가"외에 영양 성분의 올바른 선택과 특정 분자의 존재가 보장 할 수 있다고 지적했습니다.

1. 성능이 크게 향상되었습니다.
2. 근육 조직에 대한 보호 작용.

불행하게도, 과학 문헌은 이러한 제품들의 효능을 전체적으로 평가하는 것을 허용하지 않지만, 성능, 회복 단계 및 동화 작용 자극을 최적화하는 데 올바른 음식물 분배의 중요성을 재확인하고, 이러한 속성을 지원하십시오.

대량 발기인 - Eurosup의 제품 특성

문제의 제품은 양과 질면에서 매우 흥미로운 구성을 가지고 있습니다. 다량 영양소와 관련하여 다음과 같은 고장이 발견됩니다.

탄수화물 58 % : 이 경우 탄수화물의 기원이 명시됩니다. 그것은 사실 중간 정도의 덱 스트로스 당량의 말토 덱스트린 (3에서 20 사이)이며, 그러므로 단순한 당의 점진적 방출을 보장하는 고도의 구조적 복잡성을 지닌 분자이며 사전 경쟁적인 배급에 완벽하게 적응하여 사전 운동 간식과 게시물은 하나 밖으로 작동합니다.

단백질 33 % : 유장, 카세인, 계란 흰자로부터 얻으며 따라서 매우 높은 생물학적 가치를 지닙니다. 유장 단백질의 존재는 급속한 흡수와 아미노산의 즉각적인 혈장 이용을 가능하게하며 회복 단계에서 근육 비대를 자극하는데 매우 중요합니다. 반면 카세인은 혈장 아미노산을 점진적으로 공급할 수 있으며 사전 운동 간식의 전형적인 성질에 잘 적응하고 혈장의 아미노산을 일정하게 유지하며 강렬한 운동으로 단백질 분해로부터 근육을 보호합니다.

지방은 9 % : 그 중 거의 절반이 포화 상태입니다.

섬유 : 주요 영양소의 흡수 프로필을 안정화시켜 훨씬 균일하게 만듭니다.

또한 발견된다 :

크레아틴 (Creatine) : 자극에 대한 근육 수축 및 신경 반응을 개선하고 혐기성 기능을 향상 시키며 피로감을 줄이는 동시에 근육 비대에 기여할 수있는 분자 (이 제품과의 연관성을 실험 한 연구에서 입증 됨) 단백질 및 탄수화물을 즉시 회수하는 단계);

L-Glutamine : 신진 대사의 관점에서 중요한 아미노산 (암모니아 해독을 최적화 함) 및 생리 학적 (특히 강렬한 훈련 기간 동안 면역력을 지원함).

브로 멜라 인 (Bromelain) : 항 염증 및 부종성 효과로 잘 알려진 단백 분해 효소. 이 경우 그들의 주요 용도는 단백질 분해 효과가 있다고 선언했기 때문에 유리 아미노산에서 상대적으로 효소 가수 분해로 단백질을 더 잘 분해 할 수 있습니다.

비타민 B6 : 아미노산 대사 (transamination 및 산화 deamination), 지질 (sphingolipid 합성) 및 glycidic의 수많은 핵심 반응에서 보효소로 관여하는 피리독신.

회사 추천 용도 - 대량 프로모터 - Eurosup

5 스푼 = 100 g의 매스 프로 모터와 200 ml의 물을 혼합하여 제품을 준비하십시오. 체육관에서 운동하기 전에 또는 신체 활동 직후에 1 시간에 제품을 가져 가거나 주간 식사에서 벗어나 낮에 스낵으로 복용하는 것이 좋습니다.

스포츠에서 사용 - 대량 발기인 - Eurosup

문제의 제품은 다양한 게이너에서 발견되는 주요 다량 영양소를 제공하는 것 외에도 우수한 크레아틴 공급원입니다. 가장 까다로운 에너지 요구를 충족시킬 수있는 제조업체가 제안한 일일 100g은 아마추어 운동 선수에게 과도 할 수 있습니다. 특히 이미 균형 잡힌식이 요법의 맥락에서 특히 그렇습니다. 따라서 보충 프로토콜을 작성하기 전에 운동 선수의 식습관을주의 깊게 조사하고 이들에 가장 적합한 용량을 선택하는 것이 적절할 것입니다. 일반적으로 공복시에 게이너를 섭취하는 것이 바람직하며 운동 전후 운동 및 영양 요구에 완벽하게 적합한이 보충제의 특정 조성을 고려할 때 일일 투여 량을 두 가지 다른 주관으로 나누는 것이 유용 할 수 있습니다.

사전 운동 : 운동 전 최소 1 시간, 신체의 에너지 용량을 최적화하기 위해;

포스트는 운동을 끝내고 30/40 분 이내에 회복 단계를 개선하고 글리코겐 재 합성 및 단백질 합성을 촉진하기 위해 운동한다.

부작용 대량 프로모터 - Eurosup

문헌에 잠재적 부작용은 없지만 이러한 제품을 과도하게 투여하면 메스꺼움, 구토, 설사 및 위장 증상을 유발할 수 있다는 점을 항상 고려해야합니다.

대신, 이러한 제품의 장기간 및 불균형 투여와 관련된 잠재적 인 효과를 되풀이하는 것은 매우 중요하며, 필연적으로 관련된 신체적 및 신진 대사 장애로 인해 체중이 증가하게됩니다.

사용시주의 사항 질량 발기인 - Eurosup

이 제품은 신장이나 간장 질환, 심혈관 질환 및 / 또는 고혈압, 임신 중, 수유 중 및 14 세 미만의 경우에는 금기 사항입니다. 장기간 사용하는 경우 (6/8 주 이상) 의학적 조언이 필요합니다.

이 기사는 과학 기사, 대학 텍스트 및 일반적인 관행을 비판적으로 다시 읽으려는 내용으로 정보를 제공하기위한 것으로 의료 처방은 아닙니다. 따라서 항상 보충제를 사용하기 전에 의사, 영양사 또는 약사와 상담해야합니다 . 대량 발기인 - Eurosup의 비판적 분석에 관한 추가 정보.