큐레이터 : Sebastiano Sessa
대사 증후군은 복부 둘레, 혈당, 중성 지방 및 혈압이 증가하면 과체중에 영향을 미치는 잦은 장애입니다.
메타 볼릭 증후군은 지방이 엉덩이가 아니라 복부에 축적되면서 유발됩니다. 내가 그것을 앓고있는 사람들과 그것을 예방하려고하는 사람들에게 줄 수있는 조언은 정기적 인 신체 활동을 연습하고 저 글리세 릭 글루 카 시드가 선호되는 건강하고 균형 잡힌 식단을 채택함으로써 라이프 스타일을 바꾸는 것이 매우 중요하다는 것입니다. 천천히 혈류에 흡수 됨) 혈당을 급격히 올리지 않도록하십시오. 그러므로 나는 과일과 채소에 유기체의 적절한 기능에 필수적인 귀중한 비타민, 미네랄 및 항산화 물질을 함유하고 면역계를 보호하고 자유 라디칼의 유해한 작용에 대처할 수있는 과일과 채소를 추천합니다.
내 의견으로는 하루에 최소 2 리터의 물을 몸에 도입하는 것도 중요합니다.
우리 몸에는 물에 많은 기능이 있습니다.
- 온도 조절 프로세스에 참여
- 영양분을 세포로 옮기고 낭비를 막아줍니다.
- 대사 및 소화 반응이 일어나는 매개체를 구성합니다.
이러한 몇 가지지만 올바른 징후는 자신의 삶을 개선하고 지속적인 웰빙을 보장하는 훌륭한 출발점입니다. 추가 정보 :식이 요법, 생활 습관 및 메타 볼릭 증후군.
