별거 수당

햄버거 칼로리

일반적인 용어로, 햄버거라는 용어는 두 개의 빵 조각으로 구성된 샌드위치를 ​​식별합니다. 샌드위치는 스위스 또는 햄버거로 알려진 미트볼이 끼워지며, 주로 접시에 눌러지며 요리됩니다. 개인 취향에 따라 햄버거 채우기는 상추, 토마토, 양파 및 다양한 소스와 같은 다른 재료로 풍부해질 수 있습니다.

분명히, 햄버거의 칼로리는 빵 (기름, 일반, 전곡 등), 고기 (쇠고기, 말, 양 등)와 다양한 재료의 품질과 양에 달려 있습니다. 마지막으로, 우리는 동시에 제품의 소화력을 감소시키는 어떤 요리 지방의 칼로리 기여도를 간과해서는 안됩니다.

햄버거의 칼로리 계산을 용이하게하고 재료 선택에 새로운 아이디어를 제공하기 위해 간단한 계산 양식을 준비했습니다. 드롭 다운 메뉴에서 개별 성분을 선택하고 추가 된 양을 지정하고 "햄버거 칼로리 계산" ". 물론, 항상 영양가에 관해서는, 달리 명시되지 않는 한, 원료 성분의 무게를 입력해야합니다.

MypersonaltrainerTv의 Alice 's videoricettes

집에서 직접 다이어트 용 햄버거를 조리하는 요리법, 비디오 요리법을 따르십시오.

클래식 햄버거

직접 만든 고기 버거

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참치 버거

신선한 참치 버거와 아보카도 소스

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콩과 라이스 버거

간장 및 라이스 버거 - 완전 채식 햄버거

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