Roberto Eusebio에 의해 편집 됨
20 세기를 시작으로, 체육관의 활동과 운동이 시작된 이래 시작된이 운동은 대단하고 지속적인 성공으로 축하 받기 시작했습니다. 선사 시대부터 인간은 사냥이나 집회를 통해 생존에 대한 적합성을 추구했습니다. "생존 ... 삶 ..."오늘 우리는 우리가 그런 종류의 필요에 의해 움직인다 고 말할 수는 없지만 건강과 복지에 근본적인 중요성이 있다는 것은 사실입니다. "건강은 건강, 웰빙 ... 인생을 위해 ... "
Primitivo는 생존을 위해 음식을 사냥하고 모으는 데 필요한 인간의 생활 방식입니다. 사냥은 또한 음식과 물을 찾기 위해 2 ~ 3 일 동안 지속되었다. 이것은 정기적 인 신체 활동과 삶의 주요 구성 요소로 간주 될 수 있습니다. "... 규칙적인 신체 활동이 삶의 주요 구성 요소였습니다 ..."구석기 시대 동안 식량을 얻기위한 신체 운동을 통한이 생존 모델에는 다른 친척이나 친척 부족에 대한 더 많은 여행으로 구성된 첫 번째 2 가지 형태의 가족 축하가 수반되었습니다 댄스와 게임이 수 시간 동안 지속되는 곳까지 최대 30km 떨어져 있습니다. 이것은 우리가 일상적으로 일상적으로 행하는 활동에 높은 수준의 적합성을 요구했습니다.
신석기 시대 (10, 000 - 8000 BC)
신석기 시대 농업 혁명으로 표시된 원시적 인 생활 양식의 끝. 농업 분야의 발전과 쟁기 발명을 통한 동물의 가축화로 인해 같은 지역에 머무르면서 많은 양의 음식을 얻어 농업 사회 (농업과 가축)를 변화 시켰습니다. 그러나이 진행은 이전 기간에 비해 약간 앉아있는 삶의 시작을 의미합니다. 사람이 삶의 어려움 중 일부를 완화하기 시작하면서 매일 신체 활동이 감소합니다.
고대의 특징 (2500-250 BC).
중국 : 고대 철학자 인 공자는 중국 사람들이 정기적 인 신체 활동에 참여하도록 독려했습니다. 그는 신체 활동의 부족이 종종 내부 질환의 오작동으로 인식되는 심혈관 질환 및 당뇨병과 유사한 신체 질환으로 인해 인지력을위한 신체 운동으로 예방할 수있는 질병과 관련이 있음을 인정했습니다. 쿵푸는 시체를 건강하게 유지하는 활동으로 태어났습니다. Kung-Fu 훈련 프로그램은 팔다리와 싸우는 동물의 다양한 스타일의 모방과 다양한 자세와 움직임으로 이루어져 있습니다. 고대 중국의 쿵푸 외에도 춤, 싸움, 양궁과 펜싱과 같은 다른 활동들이 펼쳐집니다.
인도 : 체육관에서 체조로 이해되는 개인 운동은별로 고무되지 않았습니다. 불교와 힌두교에 대한 종교적 믿음은 영성을 강조하고 신체의 외모를 간과하는 것이 좋습니다. 그러나 중국 쿵푸와 유사한 훈련 프로그램이 시작되었는데 요가는 종교적 신념과 일치했습니다. 그것의 정확한 근원은 불확실하게 남아 있더라도, 요가는 적어도 5000 년간 존재했다. 번역 된 요가는 "노동 조합"을 의미하며 신체, 정신 및 정신의 발전을 모으기 위해 이러한 방식으로 추구하는 힌두교 철학을 의미합니다. 이 방법으로 고대 힌두 사제들은 명상과 엄격한 훈련을 기반으로 한 생활 양식을 통해 동물의 움직임과 리듬을 분석하여 3 마리의 동물이 갖고있는 자연과 균형을 이루도록했습니다. Hatha Yoga라고 불리는이 요가의 양상은 자세와 호흡에 기초한 다양한 운동으로 정의 된 형태로 서양에서 반복되었습니다. 자연과의 균형을 이루는 것 외에도 인도의 철학자들은 건강에 이익이 있다는 것을 발견했습니다. 이러한 건강상의 이익은 기관의 적절한 기능과 일반적인 복지와 관련이 있으며 현대의 현실에서도 인정되고 승인됩니다.
