Yoga라는 단어는 Sanskrit 루트 인 "Yug"에서 파생됩니다. Yug는 단합하고, 함께 묶고, 결합하고 친교를 의미합니다. 그것은 우리가 삶의 모든면에서 평온함을 볼 수있게 해주는 영혼 의 균형을 의미합니다 .
잘 깎은 다이아몬드처럼 여러면을 가지고있어 각각 다른 빛의 음색을 반영하기 때문에 요가라는 단어는 의미를 반영하고 내면의 평화와 행복을 달성하기위한 인간 노력의 모든 측면의 다양한 측면을 드러냅니다.
성공 또는 실패에도 불구하고 조용히하십시오. 이 균형을 요가라고합니다.
요가는 너무 많이 먹거나 너무 적게 먹는 사람들을 위해서가 아니라 너무 많이 또는 너무 적게 먹는 사람들을위한 것이 아닙니다. 요가는 식사와 휴식, 활동 조절, 수면을 조화시키고 깨어남에 따라 모든 고통과 고통을 없애줍니다.
요가는 불안한 마음을 진정시키고 생체 에너지를 건설적인 채널로 유도하는 방법입니다.
강력한 강과 마찬가지로 둑과 운하를 적절하게 활용하면 방대한 수자원을 만들고 기근을 방지하며 산업에 많은 에너지를 공급하므로 마음 속에서도 통제 될 때 평화의 예비를 제공합니다 인간의 고도를위한 풍부한 에너지를 생성합니다.
"요가의 이론과 실천"BKS Iyengar
