치질을위한 다이어트와 영양

치질 : 그들은 무엇입니까?

치질은 항문과 직장의 정맥의 정맥류 팽창입니다. 상악 및 치질 신경 얼기 또는 하체 치질 신경총의 손상 여부에 따라 내부 치질 및 외부 치질을 구별 할 수 있습니다.

항문과 항문을 둘러싼 정맥의 혼잡은 주로 성숙한 남성에게 영향을 미치는 상당히 빈번한 장애입니다.

치질은 헌법상의 성격 (정맥 벽의 약점과 탄력 감소)과 환경 적 요인 (영양 부족, 영양 결핍, 저 섬유식이, 변비, 임신 및 특히 무거운 노동 또는 스포츠)의 요인에 기인합니다.

치질에는 일반적으로 가려움증, 습진, 직장염, 균열, 출혈 및 피난 중 통증과 같은 증상이 동반됩니다. 이런 이유로 변비가 치러지는 것과 동일한주의 사항, 즉 건강한식이 요법과 운동으로 그들을 포함시켜야합니다.

치질 영양

치질에 대한식이 요법은 주로 변비 예방에 목표를두고 있습니다. 다른 한편으로는, 어떤 경우에는 치질이 지속적인 설사에 의해 유발 될 수도 있습니다.

과민성 결장과 관련된 두 가지 조건은식이 섬유와 물의 지속적인 섭취를 보장함으로써 조절할 수 있습니다.

NB . 설사의 경우에는 과민성 결장에서가 아니라 때로는 유발 원인 (체강 질병, 유당 불내증 등)을 확인해야 할 수도 있습니다.

식이 요법에 포함 된 섬유는 특히 음식으로 만들어야하며, 특히 용해성 인 것들을 특권으로 삼아야한다. 또는 가용성 섬유에 기초한 다양한 특정 식품 보충제가 있습니다.

치질에 대한 급식에는 좋은 양의 프로 바이오 미생물 (생리 박테리아)과 프리 바이오 틱 분자 (다당류와식이 섬유)가 포함되어야합니다.

장내 박테리아 플로라의 활동은 장 세포를 키우고 장 점막 (부티르산 및 폴리아민)의 건강을 향상시키는 분자의 방출을 촉진한다는 것을 상기하십시오. Probiotics는 특정 보충제 및 약물과 함께 복용 할 수도 있습니다.

치질에 대한식이 요법의 생화학 적 균형은 단백질과 지질의 양에 크게 주목하면서 영양 균형을 완전히 존중해야합니다. 소변 pH에 부분적으로 책임이 있으므로, 적당한 용량으로 약간의 산성 물질 (절대 알칼리성)을 형성합니다. 같은 박테리아의 식물상이 주어지면 지방 분자의 증가에 따라 배설물의 pH가 감소하고 단백질 분자의 증가에 따라 배설물의 pH가 상승한다는 사실을 기억하십시오.

또한 지방에는 치질에 대한 추가 보호 기능이 있습니다. 실제로, 적절한 비율 (에너지의 25-30 %)에서, 그들은 대변에 강력하게 피부 연화 작용을하며 추방을 촉진합니다.

치질을 섭취하면 장에서 화학 약리학 적 스트레스를 피하고 염증, 염증 및 혈관 확장을 방지하여 치질을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 캡사이신, 피 페린, 진저 놀, 이소 티오 시아 네이트 및 알리 신과 같은 매운 분자는 피해야합니다 (칠리, 후추, 와사비, 겨자, 생강, 와사비, 무, 마늘, 양파, 샬롯 등). 또한 에틸 알코올, 카페인, 테신, 테오브로민 (알코올성 음료, 발효 차, 커피, 코코아, 초콜릿)과 같은 신경 분자는 완전히 금기입니다.

특정 약제는 제한적이어야합니다 (이 경우 전단지 또는 약사와 상담해야합니다) 및 삼투 성 완하제 (락툴 로스, 솔비톨 등) 및 / 또는 자극제 (안트라 퀴논, 페놀프탈레인 등)를 사용해야합니다.

치질 식단은 또한 "외국"또는 비 자연적 분자의 섭취를 제한합니다. 이들 중 우리는 염화나트륨과 수크로오스 (소금과 설탕), 식품 첨가물 등을 인식합니다.

변비의 경우 발효 차의 탄닌, 설 익은 카키, 설 익은 바나나 등과 같은 모든 ast은 음식은 피해야합니다.

다이어트와 치질

전투 변비

단단하고 건조하며 겸손한 대변을 없애기위한 노력으로 항문 혈관 내에서 복강 내압과 혈액 흐름이 엄청나게 증가하여 팽창과 파열에 유리합니다.

일반적으로 부피가 큰 변에 의해 확장되지 않고 외부 항문 괄약근이 점진적으로 좁아 져서 해당 지역의 적절한 혈액 순환을 방해한다는 가설이 발전했습니다.

따라서 치질의 치료는 알바스의 정규화를 목표로하는 위생 -식이 요법 조치를 사용해야합니다. 이 목적을 위해 음식 및 알코올성 음료를 자극하지 않는식이 요법과 액체 및 식물성 섬유가 풍부한 음식을 권장합니다.

사실 음식의 소화되지 않는 잔유물은 결장 벽을 펴고 신경 수축을 예방하여 물을 흡수하는 경향이 있습니다. 물을 묶을 수있는 능력 때문에 식물성 식품은 액체가 풍부한식이 요법 (적어도 하루에 2 리터의 물)과 관련되어야하며, 배설물을 부드럽게하여 통증과 가스를 배출 및 감소시킵니다.

그러나 일부 피검자에서는 야채 섬유가 너무 많은식이가 변비를 악화시키는 반면, 다른 경우에는 설사를 일으키는 것으로 간주해야합니다.

설사의 경우

변비뿐만 아니라 설사가 반복되는 증상은 치질을 악화 시키며 화학적으로 항문을 자극하고 염증을 유발하는 경향이 있습니다.

후추와 칠리 페퍼

알코올, 향신료 (후추, 후추, 후추, 파프리카) 및 초콜릿과 같은 잠재적으로 자극적 인 식품의 영향은 주제마다 다를 수 있습니다.

predisposed 주제에서, 이러한 음식은 증상의 악화를 호소 할 수 있으므로 제한되어야합니다.

보충제 및 식물 요법

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온화한 모양에서 치질의 처리에있는 비옥 한 지상을 찾아내는 유용한 많은 초본 치료는 유용하다.

이것들은 야로우, 파인애플, 노송 나무, 말 밤나무, 맬 로우, 멀린 (mullein) 및 토 멘틸 라 (tormentilla)에 기초한 추출물 또는 즙을 포함합니다.

자연 대피를 자극하기 위해 한 두 잔의 따뜻한 물을 사용하여 식사를 마칠 수 있습니다.

정기적 인식이 요법에 글루코만난 보충제가 동반되는 경우에도 변비가 상당히 개선 될 수 있습니다.

치질의 경우, scrophularia, morella, linaria 및 linaiolo를 기반으로 한 oleito를 사용한 국소 기능도 유용합니다. 노송 나무, 5 잎, 매자 나무 및 말 밤나무 팅크로 만든 유성 연고는 대신 진통제로 사용됩니다.

치질의 치료에는 상어 간유, 효모, 말 밤 및 마녀 개암을 바탕으로 한 다른 연고가 사용됩니다.

그러나 우리는 치질이 자발적으로 치유 될 수 있다는 것과 많은 경우 치유와 음식, 식이 요법 및 의약품 간의 연결이 순전히 우연의 일치라는 것을 잊지 말아야합니다.

피할 음식과 치질에 유용한 음식을 아십니까?

시험에 응시 하고 지식을 평가하십시오.

라이프 스타일

앉아있는 생활 방식은 종종 변비와 치질의 원인 중 하나입니다. 따라서 올바른 운동과 올바른식이 요법을 연관시키는 것이 중요합니다.

따라서 대부분의 사람들에게 금기 사항이없는 간단한 산책은 매일 복용하는 것이 효과적인 약입니다. 반면 자전거는 치질 질환이 이미 지나치거나 재발하는 피험자에게 문제를 일으킬 수 있습니다.

마지막으로 적절한 현지 위생은 아침과 저녁 또는 각 대피 후에도 필수적입니다.