Tonalin CLA - Natrol

Tonalin CLA 정보 - Natrol

Tonalin CLA - Natrol

공액 리놀레산에 기초한 식품 보충제

FORMAT

60/90 캡슐 팩

구성 성분의 명칭 및 함유량

80 % 공액 리놀산을 함유하는 잇꽃 오일; 젤라틴; 글리세롤; 물; 염료 : 캐러멜

1 회 섭취량 (3 캡슐) : CLA 2.4 그램

제품 기능 Tonalin CLA - Natrol

conjugated linoleic acid (CLA) - 약어 CLA (conjugated linoleic acid)는 linoleic acid의 이성체로 간주 될 수있는 일련의 지방산을 의미합니다. 이들 모두는 단일 결합으로 분리 된 18 개의 탄소 원자와 2 개의 이중 결합으로 구성됩니다.

특별한 화학 구조는 16 가지의 다른 가능한 이성질체를 정의하지만 자연적으로 가장 풍부한 형태 인 것 외에 주로 9 개의 시스, 11 개의 트랜스 및 10 개의 트랜스, 12 개의 시스가 가장 생물학적으로 활성 인 것들이다. 특정 프로토콜에 따라 식물성 기름을 처리하여 얻는 보충제는 생물학적으로 가장 활성이 큰 두 이성질체 사이의 일정한 비율을 유지하려고 노력합니다. 다른 연구에 따르면이 관계가 잠재적 인 치료 및 부수적 영향에 상당한 영향을 미칠 수 있으므로 특정 조직 분포, C10, t11 및 C10, t12의 지방 이성질체에 대한 근력 향도.

우리가 나중에 보게 되겠지만 그들은 유기체의 올바른 기능을 위해서 중요하지만 사람은 반드시 합성에 필요한 생합성 경로를 제시하지 않으며 반드시 음식 섭취에 의존해야합니다. CLA에서 가장 풍부한 식품 중 우리는 전체 지질 성분의 약 0.7 %를 차지하는 우유를 발견하고 육류와 일부 식물성 기름을 찾습니다. 이들은 일일 평균 섭취량을 20 ~ 170 mg으로 보장하며, 보충 요법에 의해 제안 된 것보다 훨씬 낮다. 3.4 g / d의 용량으로 경구 복용하면 약 2.7 그램 / 일, 약 5-10 동물 모델에서 사용 된 시간보다 낮습니다.

생물학적 역할

일상 음식에서의 CLA의 중요성은 다른 지방에 대해 묘사 된 고전적인 기능에 기인하는 것이 아니라 주로 1000 가지 이상의 헌신적 인 연구가 포함 된 대규모 문헌에 기록 된 대사 및 생화학 적 효과에 기인합니다. 그러나 엄청난 양의 노력에도 불구하고 혼합 된 결과와 새로운 실험적 증거를 고려할 때 인간 통합 실무에서 CLA의 효능 및 안전성과 관련하여 수수께끼의 기운이 남아 있습니다.

그러므로 많은 연구에서 기술 된 다양한 효과를 열거 할 수는 있지만, 이들 중 상당수는 분자 적 설명이 여전히 부족한 것으로 생각할 필요가있다.

1. 항암 작용 : 시험 관내 배양 시스템을 통해 우연히 발견 된 유방암 종양, 전립선 암, 장내 폐암의 동물 모델에서도 특징이 발견되었습니다. 항신 생물 작용은 세포주기의 조절과 세포 사멸 과정의 조절로 세포 내 신호의 조절에 의해 실현되어야한다

남성에 대한 임상 시험은 아직 실종 상태입니다.

1. 항 혈전 작용 : 특히 심혈관 질환의 예방을 위해서는 콜레스테롤 수치를 조절하고 아라키돈 산과 그의 염증 및 혈소판 응집 분자 (트롬 보세 인, 백혈구 및 PGE)의 합성을 감소시킴으로써 심혈관 질환을 예방하는 것이 중요합니다.
2. 면역 조절 작용 : 또한 건강한 피험자에 대해서도 설명 되었지만, 특이 면역 반응의 향상 대신에 IgE (알레르기 반응의 원인) 및 염증성 사이토 카인의 수준이 감소하는 것으로 특징 지어지는 것으로 보입니다.
3. 뚱땡이 감소 : 일련의 신진 대사 특성을 통해 구현 :
4. 효소 지단백질 리파아제의 억제;
5. 탈 커플 링 단백질의 증가 된 발현;
6. 전 지방 세포의 세포 사멸 유도.
7. 베타 산화 공정의 효율 증대;
8. 증가 된 근육 에너지 소비.

근육 질량 증가 : 단백질 합성 과정을 통해 유도 되었으나 아직 특성 분석되지 않음

CLA 및 스포츠 사용

CLA의 많은 잠재력을 고려하여 스포츠 보완시에도 효과를 테스트하려고했습니다. 처음에는 신체 조성을 향상시키기위한 목적으로 독점적으로 사용되었으며, 이후 ergogenic 역할이 설명되었습니다. 실제로 CLA와 Creatine monohydrate의 연관성을 조사한 결과, 신체 분열의 현저한 개선을 보인 것 외에도 근육의 힘이 증가하고 수축력의 효능이 향상되는 것으로 나타났습니다. CLA의 잠재적 영향을 고려할 때, 교육에서 파생 된 결과를 최적화하기 위해 스포츠 보완에 CLA를 사용하기로 결정되었습니다. 혼자하는 동안, 그것은 성능 향상과 신체 구성 개선이라는 측면에서 중요한 이점을 가져 오지 못했고, 크레아틴 일 수화물과의 상승 작용으로 근력과 운동 성능 모두에서 확실한 향상을 보장했습니다.

이론적 근거 - Tonalin CLA - Natrol

과학계에서 제안한 다양한 연구에 대한 신중한 비판적 평가는 특히 반영에 중요한 포인트를 제공합니다. 무엇보다도 여러 연구 그룹에서 얻은 결과들 사이에 명백한 불일치를 관찰하는 것은 쉽습니다. 그 중 많은 것은 명백한 이유없이 완전한 모순에 처해 있습니다. 또한 동물 모델에서 얻은 결과가 획득 한 결과보다 명확하고 중요합니다. 남자. 이 매우 혼란스러운 그림에 대한 가능한 설명은 다음에서 파생 될 수 있습니다.

1. 매우 높은 종간 및 종내 생물학적 다양성;
2. 실험용 기니아 피그와 남성에서 사용되는 투약량의 불일치.
3. 다양한 이성질체의 다른 생물학적 효과;
4. 분자 메커니즘의 부재;

이러한 모든 요소들은 항상 명확한 비판적 사고를 평가하면서 제조 회사가 기술 한 결과와 혜택을 올바르게 해석하도록 독자를 안내해야합니다.

회사 별 권장 사용처 - Tonalin CLA - Natrol

식사와 함께 1 일 3 회 1 캡슐 복용하는 것이 좋습니다.

스포츠에서 사용 - Tonalin CLA - Natrol

처음에 언급했듯이, 다양한 연구에서 설명한 용량은 동물 모델에서 건강한 사람의 임상 실험으로 전환 할 때 매우 다릅니다. 오늘날 가장 보편적 인 적용 범위는 생체 이용률이 약 70 %라는 점을 감안할 때 2g / day에서 6g / day입니다. 제안 된 모든 연구들 중에서, 가장 반복 된 투여 량은 다소간의 규칙적인 시간 간격으로 몇몇 투여에서 하루 3.4g이다.

식사 중에는 관리를 선호해야합니다.

의학적 조언이 필수적인 장기간의 간격으로 체중 감량 효과 (첫 6 개월 동안 선형 약 0.09kg으로 추정)가 달성됩니다.

Tonalin synergies CLA - Natrol

다이어트 계획 및 신체 활동 : CLA가 체중 감량을 돕기 위해서는 개인의 필요에 맞게 프로그램 된 신체 활동과 관련하여 통제 된 건강한 칼로리가 낮은 식단을 계획하는 것이 필요합니다.

또한이 경우 CLA를 아르기닌과 연관시키는 동물에 대해 수행 된 일부 연구를 설명 할 수 있는데, 이는 인간에서 등가물이 없으므로 마른 질량의 증가에 긍정적 인 영향을 기록하지만 의미가 거의 없다.

부작용 Tonalin CLA - Natrol

CLA 섭취 후 심각한 부작용이 나타나지 않았음에도 불구하고 다양한 병리학 적 증상에 대한 경감 효과에 대한 다양한보고가 있습니다.

• 염증성 바이오 마커 (반응성 c 단백질 및 백혈구)의 증가 : 이러한 결과에도 불구하고 CLA는 항 염증 특성으로 인해 특히 유용함이 입증되었습니다.
• 인슐린 저항성의 증가 : T10, C12 이성질체에 대해 더 두드러진 것으로 보이는이 효과는 고르게 구성된 혼합물을 사용할 때 상당히 떨어집니다.
• 증가 된 산화 스트레스 : 증가 된 지방 산화 수준.
• 이상 지질 혈증 효과 : T10 이성체와 관련하여 C12는 혈장 HDL 콜레스테롤 수치가 감소하면서 LDL이 증가합니다.

사용상의주의 사항 Tonalin CLA - Natrol

이 제품은 신장이나 간장 질환, 심혈관 질환 및 / 또는 고혈압, 임신 중, 수유 중 및 14 세 미만의 경우에는 금기 사항입니다. 장기간 사용하는 경우 (6/8 주 이상) 의학적 조언이 필요합니다.

이 기사는 과학 기사, 대학 텍스트 및 일반적인 관행을 비판적으로 다시 읽으려는 내용으로 정보를 제공하기위한 것으로 의료 처방은 아닙니다. 따라서 항상 보충제를 사용하기 전에 의사, 영양사 또는 약사와 상담해야합니다 . Tonalin CLA - Natrol의 중요 분석에 대한 추가 정보.

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