이게 뭐야?
5-HTP - 또는 5- 하이드 록시 트립토판 (원하는 경우)은 트립토판에서 얻은 아미노산 유도체입니다.
우리 몸 안에있는 것뿐만 아니라 5-HTP는 Griffonia simplicifolia (아프리카 콩으로도 알려진 식물)의 씨앗 안에도 많이 존재하며, 그 추출물은 풍부한 원천으로 취해집니다. 이 특별한 화합물.
5- 하이드 록시 트립토판은 5-HTP로 표준화되고 제목이 붙은 Griffonia 씨의 추출물의 형태로 다양한식이 보조제로 제공됩니다.
합성 및 생산
5-HTP와 세로토닌의 합성
5- 하이드 록시 트립토판은 트립토판 하이드 록 실라 제 효소에 의해 수행되는 하이드 록 실화 반응에 의해 아미노산 트립토판으로부터 합성 된 세로토닌의 전구체이다. 일단 형성되면, 5-HTP는 탈 카복실 화에 의해 세로토닌으로 변형된다.
신체 내부에서 일어나는 반응은 다음과 같습니다 :
5-HTP 산업 생산
산업 수준에서 5- 히드 록시 트립토판은 일반적으로 그리 포니아 종자에서 추출하여 얻습니다.
활동
5-HTP의 활동 및 활동 기전
5-HTP는 트립토판에서 작동하는 세로토닌의 합성 반응에서 직접적인 전구체이기 때문에, 경구 섭취는이 신경 전달 물질의 수준을 중앙에서 증가시킬 수 있다고 믿어진다.
사실, 5-HTP는 혈액 - 뇌 장벽을 극복하고 중추 신경계에 도달 할 수있는 것으로 밝혀졌으며, 이 수준에서 세로토닌으로 전환 될 수 있습니다.
동시에, 5-HTP의 경구 투여는 멜라토닌 (수면 - 웨이크 리듬의 조절에 매우 중요한 역할을 함), 도파민 및 노르 아드레날린과 같은 다른 신경 전달 물질의 수준의 증가를 유도 할 수 있음이 밝혀졌습니다 (기분 조절 기전과 관련이 있음) 및 베타 - 엔돌핀 (수면 조절 및 식욕 조절을 포함한 수많은 생물학적 기능에 관여)을 포함한다.
세로토닌 결핍증 (또는 어떤 경우에는 중앙 수준에서의 정상 농도의 변화)은 다양한 병리학의 발달에서 결정적인 요소로 간주됩니다. 따라서 5-HTP는 특히 흥미로운 화합물이며 세로토닌 수치가 낮아지는 증상을 치료하는데 잠재적으로 유용합니다.
이와 관련하여 5- 히드 록시 트립토판에 대한 효능을 입증하기 위해 많은 연구가 이루어져 왔으며 그로 인해 경구 투여가 가능 해졌다.
- 우울증은 세로토닌, 도파민 및 노르 아드레날린과 같은 신경 전달 물질의 결핍에 의해 야기되는 질병이며, 모노 아민 계통의 가설에 따르면 항우울제 활동을하십시오.
- 특히 REM 단계를 증가시키고 수면의 질을 향상시킴으로써 불면증을 퇴치하십시오.
- 과도한 식욕, 더 정확하게는 많은 비만 환자에서 발생하는 음식을 먹을 수없는 욕망을 확인하십시오. 특히, 5-HTP는 탄수화물과 단 음식의 섭취를 줄이는 데 특히 효과적입니다.
- fibromyalgia의 증상을 완화하십시오 (환자가 불안, 통증 및 불면증과 같은 증상의 현저한 개선을 발견 한 여러 연구에 의해 확인 된 활동).
- 만성 편두통을 앓고있는 환자의 공격 빈도를 줄이면 (5-HTP와 methysergide (알려진 항 편두통 약물)를 비교 한 결과, 두 가지 활성 성분의 효과가 비슷하다는 것이 입증되었습니다).
사용
앞서 언급했듯이, 5-HTP는 혈액 뇌 장벽을 넘어 세로토닌의 중심 수치를 증가시킬 수 있기 때문에, 이 신경 전달 물질의 정상적인 농도가 변하는 모든 상황에서 유용하게 사용될 수 있습니다 예를 들어, 우울증, 불면증, 일부 섭식 장애 및 fibromyalgia.
그러나, 지금까지 수행 된 다양한 연구로부터 얻은 고무적인 결과에도 불구하고, 5- 이돌시 펩토판의 치료 적 사용은 공식적으로 승인되지 않았다; 그러므로 그것은 단지 음식 보충제의 구성에만 있으며 실제 약의 구성에는 해당하지 않습니다.
상기 보충제의 사용은 기분 저하 및 불면증의 경우에 유용 할 수 있으며, 식욕을 조절하는 것을 도울 수 있습니다. 그러나 이러한 제품은 우울증, 비만, 불면증 또는 섬유 근육통과 같은 질병을 확실히 치료할 수 없습니다.
주의 사항
5-HTP 보충제는 균형 잡힌식이 요법과 건강한 생활 방식의 대체품으로 이해되어서는 안됩니다.
또한, 언급 한 바와 같이, 그들은 위에서 언급 한 것과 같은 질병을 치료할 수 없습니다. 따라서 이러한 보충제의 사용은 비 병리학 적 조건의 경우 유용 할 수 있습니다. 또는 의사가 적절하다고 판단 할 경우 특정 대상 의학 약리학 적 치료의 맥락에서 보조제로 사용할 수 있습니다.
복용량
일반적으로 기분을 개선하기 위해 1 일 2 ~ 3 회 분량을 복용하는 하루에 약 100-150mg의 5-HTP를 복용하는 것이 좋습니다.
그러나 불면증과 싸우기 위해서는 100-300mg의 5-hydroxytryptophan을 복용하는 것이 좋습니다. 취침 전에 복용하는 것이 좋습니다.
장점
트립토판 통합에 비해 5-HTP 통합의 장점
5-HTP는 트립토판의 하이드 록 실화에 의해 얻어지기 때문에 기분, 식욕 및 수면 장애와 싸우는 이유는 무엇인지 물어 보는 것이 자연 스럽습니다. 트립토판 보충이 아닌 5- 하이드 록시 트립토판 보충제를 사용하는 것이 좋습니다 .
이것은 기본적으로 5-HTP의 경구 섭취가 트립토판의 경구 섭취보다 많은 관점에서 유리하기 때문에 발생합니다. 사실 :
- 5-HTP는 경구 투여시 다량으로 흡수되어 혈액 - 뇌 장벽을 쉽게 통과하여 중추 신경계에 도달 할 수 있습니다.
- 5-HTP의 흡수는 다른 아미노산의 존재에 의해 영향을받지 않으므로 식사 중에 활동에 영향을 미치지 않고 섭취 할 수 있습니다.
- 트립토판으로부터 시작되는 세로토닌 합성의 제한 단계는 5- 하이드 록시 트립토판으로의 형질 전환으로 대표된다. 따라서 5-HTP를 투여하면이 중요한 단계를 건너 뛸 수 있습니다.
- 트립토판과 달리, 5-HTP는 예를 들어 니아신과 같은 단백질 생산을위한 다른 합성 경로에서는 사용할 수 없습니다. 이러한 이유로 트립토판과 비교하여 경구 복용시 5-HTP가 중추 신경계에 더 많이 도달 할 수 있습니다.
부작용
권장량으로 투여하면 5- 하이드 록시 트립토판은 안전한 제품으로 사용됩니다. 그러나 메스꺼움과 위장 장애는 대개 경미한 질환이지만 복용 후 흔히 발생합니다.
그러나 5-HTP로 경구 치료 한 결과, 일부 환자는 다음과 같은 기타 심각한 부작용이 있음을 기억해야합니다.
- 구토;
- 자만심;
- 설사;
- 고통과 가슴 앓이;
- 두통;
- 성적 장애;
- 근육 질환;
- 근육통 - 호산구 증후군.
약리학 적 상호 작용
체내의 세로토닌 수치를 증가시킬 수 있기 때문에 5- 하이드 록시 트립토판은 다른 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
카비
5-HTP와 carbidopa의 병용 섭취는 민감한 사람들에게서 경피증과 같은 질병의 발병 위험을 증가시킵니다.
따라서 이미 carbidopa 치료를 받고있는 환자에서 5- 하이드 록시 트립토판의 섭취는주의 깊게 그리고 의학적 감독하에 수행되어야한다.
IMAO 및 SSRI
5- 하이드 록시 트립토판과 모노 아민 산화 효소 저해제 (MAOIs) 또는 선택적 세로토닌 재 흡수 저해제 (SSRIs)의 동시 섭취는 세로토닌 증후군 발병의 위험을 상당히 증가시킵니다. 이러한 이유로 이러한 연관성은주의 깊게 수행되거나 더 잘 피하게됩니다.
수반되는 관리의 경우에는 많은주의를 기울일 필요가 있으며 환자는 혼동, 방향 감각 상실 및 불안과 같은 세로토닌 증후군의 전형적인 증상의 증상을 신속히 확인하기 위해 환자를 모니터링해야합니다.
기타 약물
5- 하이드 록시 트립토판은 다음과도 약물 상호 작용을 일으킬 수있다 :
- 덱스트 트로 메르 핀 (antitussive drug);
- Meperidine, tramadol 및 pentazocine (아편 유사 진통제).
앞서 언급 한 모든 약물은 세로토닌의 중심 수치를 증가시킬 수 있습니다. 따라서 5-HTP와 함께 섭취하는 경우 체내의 세로토닌 농도가 과도하게 증가하여 심각한 부작용을 일으키거나 세로토닌 증후군이 나타날 수있는 부작용이 발생할 수 있습니다.
임신과 수유
임신 중 및 모유 수유 중 5- 하이드 록시 트립토판의 섭취와 관련하여, 현재까지 그 효능, 특히 엄마와 태아에 대한 안전성을 증명하기위한 적절한 연구가 수행되지 않았다. 따라서 예방 차원에서 임신과 수유 중에 5-HTP를 사용해서는 안됩니다.
금기
5-HTP의 사용은 5- 하이드 록시 트립토판 자체에 과민 반응이 알려진 경우에는 금기이다.
