노란 소변과 비타민

비타민 보충제를 복용 한 후, 대부분의 사람들은 소변이 강렬한 황색, 거의 형광으로 변합니다. 이 특징은 완전히 무해하며 주로 리보플라빈 또는 비타민 B2라고 불리는 수용성 비타민의 존재와 관련이 있습니다.

우리가 리보플라빈이 풍부한 종합 비타민 보충제를 섭취했을 때, 섭취 된 모든 부분이 실제로 흡수되는 것은 아닙니다. 물질의 물 용해도 덕분에 잉여는 소변으로 제거되어 고전적인 형광 색조를 얻을 수 있습니다. 모든 수용성 비타민과 마찬가지로, 신체는 독성의 특별한 징후없이 과도한 리보플라빈을 제거 할 수 있지만 복용량이 분명히 높을 때 가능합니다. 소장에서 발생하는 일일 약 1.3 mg의 장 흡수는 포화 상태이므로 RDA보다 훨씬 많은 양은 특히 비싼 소변을 생성하는데 유용합니다 (최대 흡수 용량은 약 25mg).

황색의 강렬한 색소 침착 현상을 줄이기 위해 하루 중 다른 시간대에 복용 할 수 있도록 정제를 두 부분으로 나눌 수 있습니다. 가능하면 주 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다.