축구 : 라인 아웃

라인 아웃은 모든 원주와 필드의 측면 선이 통과 할 때 사용됩니다.

공은 머리 중심의 한계를 넘어서서는 안되며, 양발을 땅바닥에두고 필드의 선을 벗어나서 (동시에) 손으로 던져야합니다.

공은 정지 상태에서 또는 시작과 함께 던질 수 있습니다. 첫 번째 경우 플레이어는 손바닥으로 공을 잡고 손가락으로 공을 부드럽게 붙입니다. 이동이 시작되면 플레이어는 측면 또는 전방 후방 divaricata의 위치를 취합니다. 공이 머리 위까지 올라갑니다. 이 시점에서 몸 전체가 뒤쪽으로 기울어지며 실제 발사가 시작됩니다. "채찍"덕분에 공이 이월되거나 머리 위로 올 때 또는 앞으로 튀어 나옵니다.

경기 중 라인 아웃에서 볼은 더 멀리 던져집니다. 이 경우 우리는 발을 딛지 않도록 조심해야합니다. 발길질이있을 때 더 쉽게 할 수 있습니다.

올바른 팁을 만들기위한 몇 가지 팁 :

한 팔을 다른 팔보다 강하게 사용하지 마십시오.

한쪽 또는 양쪽 발을 땅바닥에서 들어 올리지 마십시오.

너의 앞에 공을 떨어 뜨리지 말라.

경기장을 마주하고있다.

한쪽 또는 양쪽 발을 측면 선 (또는 경기장 내부)에 두지 마십시오.

스로 인을 수행하는 기술에 대한 가장 일반적인 실수는 다음과 같습니다.

측면에서 손으로 볼을 지탱하십시오.

공을 던질 때 손목을 잠그지 마십시오.

몸을 충분히 뒤쪽으로 아치로 만들지 마십시오.

그들 사이에 조화되지 않은 움직임.