정신에 대한 스포츠의 이점

Dr. Gianfranco De Angelis

신체 활동에는 진정한 항우울제로 간주 될 수있는 매우 효과적인 항우울제 효과가있는 방법을 보여주는 많은 과학적 연구가 있습니다. 이 행동은 우리 중 누구도 완전히 자유로운 '신경증'우울증에서 아주 분명합니다. 정신병 적 우울증의 경우 상황이 바뀝니다. 이는 전문가의 작업이 필요한 매우 심각한 질병이기 때문입니다.

그래서 우리의 주제로 돌아가 봅시다 : 신체 활동은 항우울제 역할을하고, 자부심을 강화하고, 긴장을 풀고, 스트레스의 영향을 제거합니다. 그것은 정신 신체 질환에 대한 최상의 해독제입니다.

그러나 훈련이 적대적으로나 승리를 향한 것이 아니라 자기 자신을 향한 것이기 때문에 자신의 복지를 위해 훈련 된 것이 사실입니다. 이런 식으로 다양한 형태의 divism과 더불어 pre-agonistic syndrome과 post-agonistic syndrome과 같은 정신 병리학 적 영향을 피할 수 있습니다. 심리학자들, 대량 스포츠 예, 이 스포츠의 목적이 체력이라면, 상대방의 극복이 아니라, 극한으로 밀린 경쟁 정신이 정신에 많은 해를 끼칠 수 있다는 점을 고려하면 말입니다. 나는 운동 선수가 자신을 극복하려고 할 때 경쟁 정신이 정신에 좋다고 믿는다. 왜냐하면 그것이 운동에 대한 추가 동기 부여가되고, 이 시대에는 탈 집중된 젊은이들을 볼 수있는 진정한 가치가없고, 혼란스럽고 경쟁적인 한계를 설정한다는 것은 실존 적 게으름과 살아있는 삶을 강렬하게 그리고 건강하게 벗어나는 것을 의미합니다.