휴식 상태에서 강렬한 운동으로 이동하면 심장 박동 수축 범위의 제품에 의해 주어진 심장 출력이 5 배 증가 할 수 있습니다.
이 그림은 휴식과 스트레스하에 다양한 장기에 혈액이 분포되어 있음을 보여줍니다. 격렬한 운동 (80-85 %) 중에 근육으로 전달되는 혈액의 많은 부분을 주목하십시오.
스포츠 연습의 장기적인 결과는 특히 근육질 수준의 모세 혈관 수의 증가를 결정합니다. 증가 된 모세관 현상은 활성 근육에 더 많은 양분과 산소를 공급하고 말초 저항을 감소시킵니다.
에어로빅 활동은 특히 첫 번째 교육 기간에 볼륨의 증가, 즉 혈액 순환량을 증가시킵니다. 이 현상은 심장 펌프의 활동을 촉진하고 말초 혈액 순환을 촉진합니다.
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