화학적 및 기능적 관점에서, 천연 및 합성으로 얻어진 비타민 C에는 차이가 없다. 다시 말해, 합성 또는 추출 방법이 무엇이든, L- 아스 코르 빈산은 그 생물학적 활성과 생체 이용률을 원산지와 관계없이 그대로 유지합니다.
따라서 차이점은 비타민 C 자체가 아니라 관련 물질에 있습니다. 예를 들어 우리가 아세 롤라 ( Malpighia glabra L. frutti)와 같은 비타민 C의 특히 풍부한 근원을 고려한다면, 우리는 phytocomplex의 매우 중요한 역할을 잊을 수 없습니다 : 약물의 전반적인 생물학적 활성을 결정하는 다소 넓은 분자 세트, 특성화 활성 성분의 작용을 조절한다. 즉, 합성 비타민 C 100mg을 섭취하고 L- 아스 코르 빈산 표준화 된 아세 롤라 추출물을 통해 같은 양을 섭취하는 것은 비타민 C 자체가 다른 생물학적 활성을 가지고 있기 때문에가 아니라 동일한 것입니다. 그것과 관련된 물질들은 다릅니다. 첫 번째 경우에는 순수하고 분리 된 비타민 C가 있지만, 아세 롤라의 추출물에는 생물학적 활성과 생물학적 이용 가능성을 조절하는 물질도 있습니다. 특히 아세 롤라 과일은 플라보노이드 및 비타민 (카로티노이드, B1, B2, PP)과 같은 항산화 활성을 갖는 다른 분자를 함유하고; 수렴 작용 덕분에 고농축의 탄닌이 고농도의 비타민 C와 설탕 (과당, 덱스 트로 오스)의 잠재적 완하제 작용을 방해합니다. 이 예는 분명히 일반 식품에도 적용될 수 있습니다. 다른 한편으로는 오렌지 또는 키위를 먹는 것과 비타민 C를 같은 양으로 섭취하는 태블릿을 복용하는 것의 차이는 미숙 한 눈에게도 분명합니다. 이 모든 것들이 영양 보충제가 건강에 좋고 균형 잡힌 영양을 대체 할 수는 없으며, 결코 완전하고 효과적이지 못하다는 것을 증명합니다. 아스 코르 빈산의 특정 통합이 필요한 경우, 천연 비타민 C와 합성 비타민 C의 선택은 통합의 기능적 의미에 달려 있습니다. 예를 들어, 여러 가지 이유로 아스 코르 빈산으로 단순히식이를 풍부하게하려는 경우, 가장 경제적 인 합성 비타민 C에 초점을 맞추고, 항산화 물질 섭취를 늘리는 것이 목적이라면 비타민 C가 풍부한 식물 추출물이나보다 복잡한 보조제에 집중하는 것이 좋습니다. 예를 들면 리포 산, 레스베라트롤, 토코페롤 및 토코트리에놀.
가장 기본적인 천연 식품 인 감귤류, 키위, 고추 및 칠리, 딸기, 브로콜리, 신선한 과일 및 채소 이외에 천연 비타민 C의 소스는 다음과 같습니다 :
아세 롤라 ( Malpighia glabra L.) 열매, 1000-4500 mg의 비타민 C 100g
로사 canina ( 로사 canina L.) 과일, 100g에 대한 비타민 C 300-1700 MG
바오밥 ( Adansonia digitata L.) 열매, 100 g 용 비타민 C 150 ~ 499 mg
Camu Camu ( Myrciaria dubia (Kunth) McVaugh) 과일, 2000-3000 mg의 비타민 C 100g
카카 두 매실 ( Terminalia ferdinandiana Exell) 과일, 3200-5000 mg의 비타민 C 100g
안전성과 부작용과 관련하여 많은 사람들이 자연스럽게 비타민 C가 합성보다 안전하다는 것을 확신합니다. 왜냐하면 형용사가 "자연적"이라는 형용사를 부여 받았기 때문입니다. 실제로 우리는 식물성 원료에서 비타민 C를 추출한다는 것을 잊지 말아야하지만 완제품에 소량으로 남아있을 수있는 화학 물질을 사용해야합니다. 전체 분쇄되고 건조 된 식물성 원료 (또는 말린 과일 주스)가 천연 비타민 C와 함께 식물 복합체에서 사용되는 경우, 특히 여러 알레르기가 나타나는 특정 카테고리의 환자에게는 바람직하지 않은 물질로 간주 될 수 있습니다.
비타민 C 온라인
온라인으로 제공되는 비타민 C 1000mg 보충제는 180 개월 동안 6 개월 동안 사용할 수 있습니다. 1 일 1 정 (하루에 쉽게 섭취)으로 비타민 C 1, 000mg의 활력을 얻을 수 있습니다.
우유, 유당, 대두, 글루텐, 밀, 효모 및 채소가 들어 있지 않은이 보충 물은 영국에서만 생산되므로 최고 품질 표준을 준수 할 수 있습니다. 180 정의 팩은 유리한 가격으로 6 개월 동안 고품질의 비타민 C를 공급합니다.
온라인 사용 가능
또는 Rosa Canina Extract로 비타민 C 보충제를, 9 개월 공급을 위해 270 정 태블릿 형식으로 바이오 플라보노이드를 구입할 수 있습니다.
글루텐과 유당이없는이 제품은 바이오 플라보노이드가 풍부한 비타민 C와 개가 흡수되어 흡수가 증가합니다. 주요 식사 중 하루 동안 하루에 한 번 복용하는 태블릿에는 1000 mg의 비타민 C, 20 mg의 로사 카니 나 추출물 (로 사카 닌 400 mg에 해당) 및 20 mg의 바이오 플라보노이드가 들어 있습니다. 최고 품질의 재료로 제조되었으며 유럽 표준을 준수하는이 보충제는 완전 채식주의 자 및 젤라틴이 함유되지 않은 100 % 인공 첨가물, 염료 및 방부제입니다.
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