퍼프 페이스 트리는 재료를 소화하는 데있어 가장 가볍거나 쉬운 것은 아닙니다. 그러나 식단에 미치는 영향이 무엇인지에 대해서는 아직 알려지지 않았습니다. 예를 들어, (앞에서 설명한 소개에 비추어 볼 때) 퍼프 페이스 트리는 가끔씩 그리고 한계 수준에서 소비된다고 가정 해 봅시다. 주요 식사 및 스낵에서 제외하는 동안, 그것은 일반적인 경우와 다른 경우에 제공 될 수 있습니다. 예를 들어, 저녁 식사 전 식 전주 섭취.
짭짤한 파이, 퍼프 페스트리 피자 등과 같은 더 복잡한 요리법은 제쳐두고, 퍼프 패스트리가 클래식 카운터 탑 프레즐을 구성한다고 가정하는 것이 더 합리적입니다. 패스트리 셰프의 손 및 채우기 가능 여부에 따라 salatino는 3에서 10g의 무게가 나올 수 있습니다.
1800 ~ 200kcal 정도의 칼로리 섭취를 존중해야하는 평균적인 피실험자는 화이트 와인 한 잔 또는 고전 맥주 병을 마시 며 약 100-140kcal을 섭취합니다. 음료를 5 번 마시면 끝내려한다고 가정 할 때, 적어도 아페리티프가 5 번 섭취된다고 생각하는 것이 합리적입니다. 그런 다음 두 가지 카운트를 만들고, 퍼프 페이스트리 프레즐 5 부분은 약 20g에 해당합니다. 100g이 560kcal을 잘 가지고 있음을 명심하십시오. 우리의 사소한 프레첼은 110kcal 이상을 제공했습니다. 위에서 언급 한 일일 칼로리 섭취량을 고려하면 aperitif (오후 스낵 대신)는 90-190kcal을 넘지 않아야합니다. 그러나, 우리가 보았던 것처럼, 마실 것과 약간의 프레첼은 210-250kcal에 쉽게 도착했다. 궁극적으로 퍼프 패스트리 프레첼은 정기적으로 섭취하는 아페리티프를 유지하는 데 가장 권장되는 식품은 아닙니다. 그들을 대체하는 방법? 간단한! 2 ~ 3 개의 과일 꼬치, 2 개의 카프레제 (얇게 썬 토마토와 모짜렐라), 삶은 달걀, 두 개의 과일 꼬챙이가 있습니다. 2 개 또는 3 개의 퀴 토 햄 토 햄 등
