Alessio Dini 박사
멜라토닌 : 그것은 무엇입니까
Melatonin (N-Acetyl-5-hydroxytryptamine)은 epiphysis 또는 송과선, 우리 두뇌의 기초에 둔 작은 내분비선에 의해 주로 분비되는 호르몬입니다.
멜라토닌은 신경 전달 물질 세로토닌에서 유래 된 아민이며 트립토판 (아미노산)의 송과체에 의해 합성됩니다.
멜라토닌 분비 는 햇빛 노출의 영향을받습니다. 빛 자극이 망막에 도달하면 신호가 epiphysis로 전달되고 분비가 억제됩니다. 반면 어둠은 그 방출을 자극합니다. 사실, 밤 동안 멜라토닌 혈장 농도는 일광 시간 동안 기록 된 것보다 3 ~ 10 배 더 높다.
기능
멜라토닌의 주요 기능은 유기체에게 주야간의 시간에 대한 정보를 제공하여 빛 변환기로 작용하는 것입니다. 우리 몸이 주변 환경에 적응할 수있게하는 일종의 "생물학적 시계"로 정의됩니다.
멜라토닌에는 진정 효과가 있습니다. 혈중 농도의 증가는 몸이 어둡다는 것을 알려주는 신호이므로 시간이 잠들고 휴식을 취합니다.
따라서 야행성 생산은 수면 - 잠에서 깨어나 기까지의주기를 조절하는 기본입니다.
멜라토닌은 또한 중요한 항산화 성질을 가지고 있으며, 실험실에서는 자유 라디칼의 해로운 영향에 대한 작용이 입증되었습니다. 그것은 또한 면역 방어에있어 근본적인 NK 세포 (자연 살해 세포)의 세포 독성 작용을 증가시켜 우리의 면역 체계를 자극합니다.
멜라토닌 보충제
epiphysis의 석회화로 인해 멜라토닌 생산은 연령이 감소함에 따라 감소합니다. 노인들은 젊은 사람들보다 훨씬 낮은 혈청 값을 가지고 있으며, 이는 그들이 자주보고하는 빈번한 수면 장애의 원인 중 하나 일 수 있습니다.
멜라토닌 섭취는 수면 장애 또는 수면 장애가있는 불면증 환자에게 유용 할 수 있습니다. 그것은 또한 시차로 인한 피로의 증상을 완화시키기 위해 널리 사용됩니다 (대륙간 여행자들에 의해 자주보고되는 시간대 장애).
