일반성
운전 (또는 amaxophobia )에 대한 두려움은 운전자 가 휠체어를 타거나 그와 같은 상황에 있다고 생각할 때 불안, 불안 및 불안감을 느끼는 느낌입니다.
Amaxophobia는 현실이나 예상 환상 에서 나타납니다 : 어떤 경우에는, 피험자는 운전에 대한 단순한 생각에서 예상 할 수없는 불편을 겪습니다. 다른 시간에, 그는 그가 차에 타거나 불안정한 길로 여행을 떠난 후에 불안에 의해 퍼질 수 있습니다.
종종 amaxophobia는 특정 조건에 의해 유발되며 천명음, 심장 박동수 증가, 손 발진, 떨림, 동요 및 메스꺼움과 같이 다양한 정도의 신체적 및 정신적 증상 을 수반합니다.
운전에 대한 두려움은 사회 생활과 직장 생활의 한계라는 측면에서 사람의 일상 생활에 부정적 영향을 미칠 수 있습니다. 다행히도, 이 장애는 공포증을 극복하기위한 심리 요법으로 해결할 수 있습니다.
무엇
운전에 대한 두려움은 바퀴벌레에 빠지거나이 활동과 관련된 자극 (실제 또는 상상)에 의한 불편 함 또는 불안감을 특징으로하는 공포증입니다.
Amaxophobia는 다양한 방식으로 나타납니다. 특정 상황에서 트리거 될 수 있습니다.
- 혼자 운전하는 것에 대한 두려움 :
- 일반적으로;
- 당신 편이 특정 인물이없는 경우;
- 운전에 대한 두려움 :
- 밤이나 어두울 때;
- 고속도로 및 고속도로;
- 터널을 건너고 교량이나 고가교를 건너는 것에 대한 두려움, 특히 높거나 길다면 (필요할 경우에 떠나기가 어렵거나 불가능한 장소);
- 과도한 교통 상황에 처한 것에 대한 두려움, 운전 중 자신이 꼼짝 못하거나 늦어지는 것을 발견 할 수 있습니다.
- 집과 어느 정도 거리를두고 이동하는 것에 대한 두려움.
원인
운전의 두려움은 항상 쉽게 식별 할 수없는 다양한 원인에 의해 유발 될 수 있습니다.
Amaxophobia는 개인이 영향을받는 단순한 공포증 장애가 될 수도 있고 더 넓은 심리적 인 그림의 일부가 될 수도 있습니다.
운전에 대한 두려움은 예를 들어 다음과 같은 다른 공포증 및 / 또는 불안 장애로 고생하는 사람들에게 나타날 수 있습니다.
- 분리 불안 (혼자 운전하거나 특정 사람이없는 경우, 집에서 너무 멀리 떨어지는 경우 등);
- 공황 발작과 차량 갑작스러운 포기 나 구호를받을 수 없다는 두려움으로 이해되는 광장 공포증 은 평야의 빈 공간을 가로 지르는 터널, 다리 또는 도로에서 피난처와 탈출 경로를 찾지 못한다.
- 밀실 공포증 (터널을 운전하거나 교통 체증에 빠지다 );
- 주변 환경 (고속도로 통행, 야간 운전 등)에 대한 통제 부족
이 사람들 은 자신의 통제 능력에 대한 불안감이나 자신감 부족으로 인해 예기치 못한 불안감이 생깁니다. 따라서, amaxophobic, 생생하고 비극적 인 이미지의 마음 속에는 차량이 주행 할 때 발생할 수있는 현상을 나타내는 서로 이어집니다. 이 부정적인 과정은이 공포증에 대처하려는 노력을 좌절시키고 동시에이 문제를 극복하고자하는 욕구를 저해합니다. 해결할 수없는 운전에 대한 두려움을 고려하여 피험자 는 회피 전략을 구현합니다. 즉, 운전자가 휠을 탈 필요성이나 욕망을 피할 수있는 대안을 식별합니다.
그러나 어떤 경우에는 운전에 대한 두려움은 자신의 가족 에 대한 의존 관계 를 유지하려는 다소 의식적인 욕망에서 비롯됩니다. 운전 면허증을 가지고 있음에도 불구하고 독립적으로 움직일 수 없기 때문에 다른 사람을 동반하지 않고 의무 여행이나 원하는 여행을 할 수 없게됩니다. 예를 들어, 성인 생활에 들어가고 있지만 상징적 인 책임을 질 수없는 젊은이들에게서 관찰됩니다.
다른 때에는 운전 중 발생할 수있는 분노 공격 이나 공격적인 무의식적 인 충동을 나타내는 경향으로 인해 도로를 마주 칠 가능성과 다른 사용자가 직면 할 가능성이 있습니다.
운전에 대한 두려움은 경험 한 외상 경험, 사랑하는 사람이나 도움을받는 사람 (예 : 차량 운전자로 인한 사고 또는 승객 위치에서의 고통)과 관련 될 수 있습니다.
그렇다면 여성 성은 남성처럼 운전할 수 없다고 여겨지는 환경에서 자란 소녀에게 영향을 줄 수있는 일련의 문화적 편견 이 있습니다.
때로는, amaxophobia 단순히이 활동에 가난한 연습 에 따라, 또는 오랜 시간 동안 중단하는 데 (이 경우, 안전한 운전 코스 유용 할 수 있습니다)에 따라 달라질 수 있습니다.
마지막으로, 일부 요인이 장애에 개입하여 대기 현상 (강우, 강풍, 눈과 얼음 도로)과 같은 축농 공포증의 증상을 강화시킬 수 있습니다.
증상 및 합병증
amaxophobia로 고통받는 사람은 실제 공황 발작을 일으킬 수있는 불편 함, 불안 및 긴장감을 경험할 수 있습니다. 어떤 사람들은 운전을 완전히 피합니다. 다른 사람들은 짧고 알려진 여행을 위해서만 그것을 할 수 있습니다.
운전에 대한 두려움은 운전 전이나 운전 중에 다음과 같은 심리적 및 / 또는 생리 - 신체적 증상을 유발합니다 .
- 운전의 단순한 생각에 자극;
- 운전 불안의 지속적인 느낌;
- 증가 된 심박수;
- 호흡;
- 실신 또는 현기증의 감각;
- 메스꺼움;
- 비어있는 머리를 느끼거나 비현실적인 상황에 처한 느낌.
- 구강 건조;
- 과도한 발한 (특히 손에);
- 고뇌, 편집증, 죽을 까봐 두렵다.
강한 예상 불안을 경험하는 사람들은 이러한 증상이 차량에 들어가기 전에 나타날 수 있으며, 다른 경우에는 피험자가 이미 휠에있을 때 발생합니다.
어떤 경우에는, 당신 편에있는 사람의 존재가 운전에 없어서는 안되는 것으로 간주됩니다. 다른 시간에, amaxophobia를 앓고있는 사람들은 단순히 안전 운전을 느끼는 특정 외부 조건을 피해야합니다. 그러나 어떤 경우에는이 활동이 완전히 금지되며 공포감에 긍정적으로 영향을 미치고 완화 시키며 바퀴벌레에 빠지게하는 맥락에서 변화가 없습니다.
amaxophobic 사람은 무엇을 두려워합니까?
운전 걱정을 두려워하는 사람들을 억제 할 수있는 가상 시나리오 :
- 공황 발작 또는 실신으로 인해 차량을 제어 할 수 없게 됨.
- 다른 차량 (특히 트럭과 같은 대형 차량)을 피할 수 없음;
- 투자 위험 및 / 또는 심각한 사고의 위험.
- 밀실 공포증이나 불안 발작의 위기로 차를 떠날 수 없다.
- 길을 잃거나 길을 잃거나 알 수없는 지역에서 자신을 발견 할 가능성이 없어집니다.
- 기술적으로 차량을 제대로 수행 할 능력이 없으므로 다른 사람들의 부정적인 판단에 노출됩니다.
가능한 결과
여러 가지 활동과 상황에 영향을 미치기 때문에 운전에 대한 두려움은 작동하지 않을 수 있습니다.
이 공포증을 경험 한 사람은 우선 자율성과 자유의 자유의 한계를 발견합니다. 이것은 가이드가 제공 할 수있는 불편 함을 피하기 위해 일상 생활을 조직하는 데이 끕니다.
amaxofobo는 자동차로 이동할 가능성이있는 직업을 포기할 준비가되어 있기 때문에 사회적 관계를 해치는 것 외에도이 태도는 업무에 영향을 미칠 수 있습니다.
마지막으로 부정적인 효과는 운전하지 않고 많은 것을 포기하고 동시에 다른 사람들과는 제한적이고 불가능하며 다른 느낌을 갖는 피험자의 자부심에 영향을 미친다.
진단
운전에 대한 두려움은 심리학자와 심리 치료사의 도움을 받아 해결할 수 있습니다.
예비 평가는 자신의 불편 함의 원인을 이해하고 그 문제의 의미를 확인하고 그 범위를 정량화하여 피험자의 생애 내에서 문제의 틀을 정하는 데 필수적입니다. 이것은 또한 개별 환자에게 가장 적절한 치료법을 확립하는 것을 가능하게합니다.
요법
임상 이미지의 심각성에 따라 운전 기술에 대한 두려움은 이완 기술 및인지 행동 요법으로 효과적으로 해결할 수 있습니다. 이러한 접근법은 환자가 공포증을 합리화하고 운전을 재개하고 실습에 필요한 기술을 소유하고 있음을 인식하도록 유도하는 것을 목표로합니다.
amaxophobia의 경미한 경우, 주제는 운전하기 전에 이완을 유도하는 기술 을 시도하여 불안감을 유발할 수있는 생각에 반응 할 수있는 가능성에 초점을 맞 춥니 다. 이 경우 운전과 관련된 두려움을 극복하기 위해 단계적으로 진행하는 것이 좋습니다.
amaxophobia에 적용 할 수있는 이완 기술은 체계적인 탈감작 이며, 한 번에 하나씩 운전한다는 생각과 관련된 모든 부정적인 신념을 다룹니다. 또 다른 유용한 접근법은 최면술로, 관련자에게 두려움의 원인을 인식하고 극복하는 등의 이완 상태를 제공합니다.
그러나 amaxophobia의 가장 심각한 경우에는 인지 행동 치료 과정을 수행하는 것이 좋습니다. 이 접근법은 피험자에게 통제 된 조건에서 두려운 자극의 제시를 통해 운전 행위와 관련된 부정적이고 제한적인 사고를 관리하도록 가르친다. 이런 식으로 환자는 운전에 대한 불안과 두려움을 줄일 수있는 정서적 자기 통제 기술을 배울 수있는 가능성이있는 두려운 상황에 노출됩니다.
