Folliculitis 요법 - 제모

제모는 피부에서 자라는 모발을 제거하는 것과 관련이 있습니다.

그것은 미적 또는 위생적 의미를 가질 수 있습니다 (수술 전 장치로 사용되는 경우 삼중 절개술).

서양에서는 심미적 제모가 처음부터 신체의 일부 부위에서만, 그리고 점차적으로 표면 전체에 적용되었다 (특히 1980 년대부터).

다양한 제모 기술이 있습니다. 탈모라는 용어는 주로 절단 (표피 표면의 "줄기"절단)을 말합니다.

반대로 명사 제모와 함께, 박멸 시스템, 펄스 라이트, 레이저 등 (뿌리 뽑기 - 피하까지의 "뿌리"를 포함한 전체 모발의 연소)가 표시됩니다.

제모의 부작용 중에는 찰과상, 발적, 상처, 햇빛과 모낭염에 대한 민감도가 있습니다.

Folliculitis 는 모낭 (머리카락과 칼집으로 구성된 표피 구조)의 감염입니다.

그것은 제거 된 머리카락에 대응하여 형성되는 여드름 (어느 정도 농포로 진화 할 수 있음)이 어느 정도 커지면 발생합니다.

매우보기 흉한 것 외에도, 모낭염은 염증, 가려움증 및 고름 누출로 대표되는 피부 불편 함을 유발합니다.

무엇을 해야할까요?

탈모 성 모낭염을 줄이기 위해 따라야 할 조치는 다음과 같습니다.

피부가 매우 기름진 경우 피부를 깨끗하게 정돈하십시오.
머리카락을 제거하고 피부를 닦고 소독하기 전에 위생 관리를하십시오. 사실, folliculitis의 전염성 원인은 다음과 같습니다 :

박테리아 : 예 : Staphylococcus aureus 및 Pseudomonas aeruginosa .
버섯 : 예를 들어 칸디다 알비 칸스 (Candida albicans), 말라 세 지아 (Malassezia) 속의 균류 및 선모충 (Trichophyton rubrum) .
바이러스 : 예를 들어 단순 포진 .

항상 새롭고 살균적인 도구, 특히 면도날, 펜치, gauzes 등을 사용하십시오.
땀을 흘리거나 스포츠 활동을 시작하기 전에 적어도 1-2 일을 기다리거나 강렬한 열기를 피하십시오.
느슨한 옷을 입고 복장하십시오.
가능한 경우, 피부병을 예방하고, 급성을 줄이고, 치료하십시오.
면역계의 기능을 보장하십시오.
제 2 형 당뇨병을 예방, 감소 또는 치료하십시오.
비만 예방, 감소 또는 치료.
통계에 따르면 빈혈 환자는 위험에 노출되어 있기 때문에 빈혈을 예방하거나 보완하는 것이 좋습니다.
가장 적합한 제모 / 제모 기술을 선택하십시오.
부드러운 중성 세제로 피부를 씻어서 모발을 제거한 후 위생을하십시오.

경고! 많은 경우 folliculitis는 중재가 불가능하거나 알려지지 않은 원인에 의해 발생합니다. 이 경우 최적의 결과를 얻기 위해 언급 한 모든 팁을주의 깊게 적용하는 것이 좋습니다.

표면 folliculitis의 경우에는 항균 비누를 사용하십시오.
모낭염이 심하고 자발적으로 해결되지 않으면 위험을 예방하거나 중증도를 줄일 수있는 제품을 사용하는 것이 좋습니다 (국소 항염증제). 그들은 처방전이 필요 없으며 약사가 직접 권할 수 있습니다.
대부분이 수술은 제모성 모낭염을 해결하기에 충분하지만, 그렇지 않은 경우 치료를 받아야합니다. 그는 할 수있다 :

항생제 또는 항 곰팡이 또는 항 바이러스 성질의 국소 약물을 처방합니다.
전문가의 피부과 검사를 제안하십시오.

하지 말아야 할 것

감염에 의해 영향을받는 제 모 / 제모 부위.
깨끗이하거나 소독하지 않고 에필드 / 더러운 피부를 제모하십시오.
이미 사용 된 공구를 사용하십시오. 날카 롭거나 오염되지 않은 공구를 사용하십시오.
다음과 같이 머리카락을 제거한 직후 강한 땀을 흘리십시오.

스포츠 연습.
매우 뜨거운 환경에 참석하십시오.

꼭 맞는 옷 (타이츠, 청바지, 스트레치 패브릭 스웨터, 잠수복 등)을 착용하십시오.
피부병의 영향을받는 부위를 제거하십시오.
피부병을 소홀히합니다.
면역 기능의 중요성을 무시하십시오.
당뇨병에 걸리거나 당뇨병에 걸리거나 질환을 소홀히합니다.
비만 해지거나 질병에 걸리지 마십시오.
빈혈이되거나 빈혈이되거나 질병을 소홀히합니다.
역사적으로 이미 모낭염을 일으킨 모발 제거 / 제모 기술을 선택하십시오.
제모 / 제모 후 위생을 무시하거나 매우 공격적인 비누 사용.
긁거나, 닿거나, 면도를하거나, 이미 존재하는 농포를 파열시킵니다.
관련 모낭염의 경우 항염증제를 사용하지 마십시오.
중증 또는 중증의 모낭염이 발생한 경우에는 일반의 또는 피부과 의사에게 가지 마십시오.
중증 또는 중증의 모낭염의 경우 항생제 또는 항진균제 또는 항 바이러스제를 사용하지 마십시오.

무엇을 먹을까?

예상대로, 영양 상태는 비 전염성 모낭염에 영향을 줄 수 있습니다. 그것은 바람직하다 :

정상 체중 유지, 과체중 및 2 형 당뇨병 치료 : 비만과 당뇨병은 높은 수준의 신체 염증과 관련이 있습니다 (모낭도 손상 될 수 있음). 또한 과체중은 과도한 피지로 인해 피부의 비만을 심화시키는 경향이 있습니다. 비만의 경우 그러므로 필요합니다 :

과체중을 예방하고 비만을 치료할 수 있도록 적절한 양의 칼로리를 섭취하십시오.
음식 칼로리는 총 칼로리의 약 25 %를 유지하십시오. 많은 계산을하지 않고, 마른 음식을 섭취하고 각 접시에 최대 찻 숱가락의 기름을 넣는 것이 좋습니다.
총 칼로리의 10 ~ 16 % 정도의 단순한 설탕을 유지하십시오. 최적의 시스템은 과자를 제거하고 과일, 채소, 우유 및 유도체에서만 간단한 탄수화물을 섭취하는 것입니다.
식사를 적절히 전파하십시오. 권장되는 방법은 아침 식사 15 %, 2 차 스낵 (간식) 5 %, 점심 식사 40 % 및 저녁 식사 35 %입니다.
그들의 신진 대사에 기반한 올바른 식품 선택 : 혈당 지수가 높은 제품을 피하고 탄수화물이 풍부한 식품의 부분을 제한하십시오 (각 식사와 함께 혈당 부하를 줄이기 위해).
약 30g / 일의 섬유 섭취량을 보장합니다 : 장 흡수를 조절하고 포화 역할을합니다.
건강하고 영양가있는 음식을 선택하십시오.

빈혈 예방 또는 치료 : 철분, 비타민 B12 및 엽산 결핍에 따라 달라질 수 있습니다.

철분, 특히 헤밀과 철분 (2+)의 섭취를 보장하려면 다음을 먹어야합니다.

근육 조직 : 육상 동물 및 수생 동물 : 말, 소, 돼지, 조류, 어류, 연체 동물 (육지 달팽이), 전체 갑각류 등
계란 : 무엇이든, 특히 노른자.
배 및 5/4 분기 : 주로 비장 및 간뿐만 아니라 골수, 횡격막, 심장 등

비타민 C, 구연산 및 과당의 공급을 확실히하려면 다음을 먹어야합니다.

감미롭고 신 과일 : 레몬, 자몽, 오렌지, 만다린, 클레멘 타인, 키위, 체리, 딸기 등.
야채와 tubers : 파슬리, 후추, 상추, 시금치, radicchio, 브로콜리, 토마토, 감자 등
NB . 비타민 C 또는 아스 코르 빈산은 열 안정성 분자이며 요리에 의해 분해됩니다. 이것은 그들의 섭취를 보장하기 위해 많은 원시 식품을 섭취하는 것이 필요하다는 것을 의미합니다. 더욱이, 저 가용 철분의 흡수에 관여하고 있기 때문에 특정 식품으로 섭취하는 것이 중요합니다.

비타민 B12 (코발라민)의 섭취를 확실히하려면 다음과 같이 먹어야합니다.

같은 음식 소스 헴 철분.

엽산 섭취를 확실히하려면 간, 야채 (예 : 토마토), 달콤한 과일 (오렌지, 사과 등) 및 콩과 식물 (예 : 콩)을 먹어야합니다.

NB . 엽산 역시 열 안정성 분자이며 요리로 인해 분해됩니다. 즉, 공헌을 보장하기 위해 특정 형태의 식품을 먹는 것이 좋습니다.

특정 식품에는 철분 흡수를 줄이는 항 영양 원리가 들어있을 수 있음을 기억하십시오. 내용을 줄이려면 연습해야합니다.

젖어.
발효 (효모 또는 박테리아).
요리.
NB . 요리가 영양 원칙을 저해하지만 열 분해성 비타민의 사용 가능성을 제한하기 때문에 원료와 조리 된 식품이 식단에 동등하게 존재하는 것이 좋습니다. 대부분의 과일과 채소는 날 것으로 먹을 수 있지만 특히 콩과 곡류는 열처리를하는 것이 좋습니다.

면역 체계 강화 또는 유지 : 일부는 항산화 효과를 발휘하고 자유 라디칼의 스트레스를 예방하여 전반적인 상태를 개선시킵니다.

비타민 C 또는 아스코르브 산 (ascorbic acid) : 무엇보다도 산미 과일과 생 야채에 함유되어 있습니다. 특히 : 후추, 레몬, 오렌지, 자몽, 만다린시오, 파슬리, 키위, 상추, 사과, 치커리, 양배추, 브로콜리 등
비타민 D 또는 칼시 페롤 (calciferol) : 위에 포함되어 있습니다 : 생선, 생선 기름 및 달걀 노른자.
아연 : 주로 간, 고기, 우유 및 유도체, 일부 2 배 연체 동물 (특히 굴)에 함유되어 있습니다.
셀레늄 : 주로 고기, 복숭아 제품, 달걀 노른자, 우유 및 파생 상품, 강화 식품 (감자 등)에 함유되어 있습니다.
마그네슘 : 주로 지방 종자, 코코아, 밀기울, 채소 및 과일에 함유되어 있습니다.
철분 : 주로 고기, 복숭아 및 난황에 함유되어 있습니다.
폴리 페놀 계 항산화 물질 (단순한 페놀, 플라보노이드 및 탄닌) : 주로 신선한 과일 및 채소뿐만 아니라 적포도주, 씨앗, 향기로운 허브, 차, 뿌리, 코코아, 약초 등이 포함되어 있습니다.
라이신 및 글리신 아미노산 : 주로 고기, 수산물, 치즈 및 콩류 (특히 콩)에 함유되어 있습니다.
프로 바이오 틱스 (Probiotics) : 요구르트, 두부, 템페, 버터 밀크 등과 같은 발효 식품에서 주로 발견됩니다.
오메가 3 : 주로 푸른 물고기, 일부 기름진 씨앗 및 관련 기름, 조류에 함유되어 있습니다.

먹지 않을 것

과체중과 제 2 형 당뇨병을 줄이기 위해서는 다음이 중요합니다.

총 칼로리를 30 % 줄이면 한 달에 3kg의 체중 감량을 촉진해야합니다.
정크 푸드 및 음료, 특히 패스트 푸드 및 달고 맛있는 스낵을 제거하십시오.
파스타, 빵, 피자, 감자, 파생 상품, 지방 치즈, 고기와 기름진 생선, 살라미 소시지, 소세지, 과자 등의 소비 빈도를 줄여야합니다.
성인의 경우 알코올을 제거하는 것이 중요 할 수 있습니다.

빈혈을 줄이기 위해서는 다음 사항이 중요합니다.

중요한 분자의 사료 (private foods) : 야채, 과일, 감자 및 콩류를 조리 및 / 또는 보존합니다. 그들은 비타민 C 또는 아스 코르 빈산과 엽산의 농도를 대폭 감소시키는 경향이 있습니다.
너무 많은 항 영양 성분이 함유 된 식품 :

식이 섬유 : 장의 건강에 필수적이지만 약 30g / 일의 양입니다. 초과 (특히 40g / 일 이상)하면 완하제 효과를 유발하고, 액체 변을 생산하며, 식이 요법으로 섭취되는 대부분의 영양분을 배출 할 수 있습니다. 이들 중에서도 철분.
피틴산과 phytates : 그들은 장 흡수를 방지 철을 킬레이트 경향이 있습니다. 그들은 매우 풍부합니다 : 콩과 식물의 피부, 밀기울 (밀기울)의 피부 및 특정 기름진 종자 (예 : 참깨).
옥살산과 옥살산 염 : 이전의 것들과 마찬가지로 철분을 묶어 장 흡수를 방해하는 경향이 있습니다. 그들은 부유하다 : 곡물, 시금치, 대황 등의 껍질.
탄닌 (Tannins) : 또한 킬레이트 능력을 가지고 있으며 항산화 물질이기는하지만 철분 섭취를 방해 할 수 있습니다. 와인, 차, 과일 씨앗 (예 : 포도, 석류 등), 감 및 바나나, 코코아 등이 있습니다.
칼슘 : 그것은 신체에 필수적이지만 장 수준에서 철분 흡수와 경쟁합니다. 철분과 칼슘이 풍부한 식품은 다른 식사에서 섭취해야합니다. 칼슘이 풍부한 것들은 주로 우유와 파생물입니다.
알콜 성 : 에틸 알콜은 항 영양소 분자이며 철, 비타민 C, 엽산 및 코발라민을 포함한 모든 영양소의 흡수를 방해합니다.
NB . 요리가 영양 원칙을 저해하지만 열 분해성 비타민의 사용 가능성을 제한하기 때문에 원료와 조리 된 식품이 식단에 동등하게 존재하는 것이 좋습니다. 대부분의 과일과 채소는 날 것으로 먹을 수 있지만 특히 콩과 곡류는 열처리를하는 것이 좋습니다.

면역 체계를 지원하는 필수 영양소를 확보하려면 다음 사항을 피하는 것이 중요합니다.

Monothematic 다이어트.
채식주의 자.
육식성 다이어트.
야채와 야채가없는 다이어트.
요리 된 음식 및 보존 된 음식만을 토대로 한 식단.

자연 치료와 구제

Phytotherapy : 비 감염성 또는 특발성 모낭염의 경우 특히 유용합니다. 많은 제품들이 여드름 치료에도 사용됩니다 (어떤 점에서는 모낭염에 공통적입니다).

항염증제, 모세 혈관 확장제, 혈관 보호제, 수렴제 및 진정 작용이있는 천연 크림 :

우엉 ( Arctium lappa ).
말 밤나무 ( Aesculus hippocastanum )입니다.
산사 나무속 ( Crataegus monogyna ).
마녀 개암 나무 ( Hamamelis virgiliana ).
알로에 ( 알로에 베라 ).

점토의 응용 : 그들은 항균 및 해독 효과가 있습니다. 우엉, 에키나시아, 아티 초크, 푸마리나의 추출물이 풍부하면 더 큰 효과를 발휘합니다.
에센셜 오일이 함유 된 팩 : 이러한 솔루션은 약간의 물에 희석되어 감염을 방지하고 피부 해독을 촉진합니다. 문제의 식물은 백리향, 오레가노, 레몬, 세이지, 머틀, 제라늄, 쓴 오렌지, 베르가못, 시더 및 녹나무입니다.
레몬 주스 또는 식초로 정화하십시오 : 그들은 온화하게 항균 및 진정 작용이 있습니다.
뜨거운 물과 소금 팩 : 모낭염의 초기 단계에 적용하여 박테리아 작용을 차단하고 농포 성숙을 가속화하십시오.

비만과 당뇨병의 경우 규칙적인 신체 활동을하는 것이 좋습니다.
빈혈의 경우 : 철, 비타민 B12 및 엽산이 함유 된 식품 보조제를 섭취하십시오.
비효율적 인 면역 체계의 경우 특정식이 보조제를 사용할 수 있습니다. 이들은 probiotics, 아미노산, 약초, adaptogens 등을 기반으로 할 수 있습니다.

약리학 적 치료

folliculitis의 경우에 사용되는 약물은 원인에 따라 상당히 변할 수 있습니다.

항염증제 NSAID (파라세타몰, 이부프로펜 등) : 구강으로 복용하기 위해 가장 심각한 경우에는 사용되지만 전문 상담 만 기다리는 경우에는 일시적인 통증 완화 및 항 염증 치료법입니다.
Cortisonic 항염증제 : 일반적으로 국소 적이며 거의 전신 적이 지 않은이 제품은 비염 감염성 모낭염의 경우에 유용한 항 염증 작용을합니다.
항생제 (특히 국소 및 드물게 구강) :

Dicloxacillin, rifampicin 및 cephalosporin : Staffilococcus aureus로 인한 세균 감염을위한 국소 항생제에 사용되는 활성 성분.
Ciprofloxaina : pseudomonas 세균 감염에 대한 국소 사용을위한 약물에 사용되는 항생제 성분.