Bellyache는 가장 다양하고 이질적인 원인으로 인해 인구 중 가장 널리 퍼진 증상입니다. 다행히도, 이것은 종종 사소한 질병을 나타냅니다. 이것은 가벼운 식사의 결과 또는 강한 스트레스에 대한 응답으로 나타납니다. 이러한 상황에서는 복부 통증이 자발적으로 또는 간단한 음식 / 행동 치료를 통해 퇴행하는 경향이 있습니다. 그러나 다른 경우에는 위통이 간 기능 장애, 담즙 성 산통, 췌장염, 위암, 췌장암 또는 장암과 같은 심각한 질병의 지표입니다.
일반적으로 일반적인 (또는 "걱정하지 않는") 복부 통증은 며칠 내에 또는 며칠 내에 자발적으로 퇴행하는 경향이 있습니다. 이러한 경우 장 질환 및 생리가 가장 흔한 요인입니다 일반적으로 하복부 통증의 원인이된다. 반면에 복부 통증이 더 높게 나타나는 경우, 음식의 종류, 행동 또는 완화 치료법에 따라 지속되고 감소되지 않으며, 전문가의 의견은 장애의 심각성과 기원을 평가하는 것이 좋습니다.
참고 : 복부 통증은 그 자체로 증상으로 나타나지 않습니다. 실제로 복부 통증은 변비 / 설사, 복부 경련, 헛배림, 트림, 유성 (배가 부풀어 오른) 및 메스꺼움을 동반합니다.
무엇을 해야할까요?
- 복통이 월경 중 또는 특히 풍부한 식사 후에 발생하는 질환이라면 너무 심각해서는 안됩니다.
- 어떤 경우 복부 통증은 음식에 대한 내성에 달려 있습니다. 비슷한 상황에서 원인을 추적하기 위해 특별한 진단 검사를 받아야합니다. 예를 들어 위통이 락토스 불내성에 달려있는 경우 가장 효과적인 치료법은식이 요법을 포함하는 모든 음식을 제거하는 것입니다. 다시 복부 통증이 체강 질병에 기인하는 경우에, 유일한 적합한 해결책은 글루텐 자유로운 규정 식 (글루텐 자유로운)
- 물을 마 십시오 : 특히 추운 경우 액체를 빠르게 삼키지 마십시오
- 장 질환이나 구토로 인한 위통이있는 경우, 견고하고 가벼운 식품 (예 : 크래커)을 복용하고 우유 및 유제품을 피하는 것이 좋습니다. 비슷한 상황에서, 좋은 치료법은 설탕 액체를 소량으로 복용하는 것이지, 역류 후 4-6 시간이 아니라
- 복통이 7 일 이상 지속되고 약리학 적 / 행동 적 / 식품 학적 치료가 장애를 역전시킬 수없는 경우 의사에게 문의하십시오.
- 복통이 특히 심하고 간헐적 인 발열 / 고열, 구토, 타르 및 피의 변, 황달, 흉통 및 식욕 부진 (식욕 부진)과 같은 증상이 동반 될 경우 의학적 조언을 구하십시오.
- 스트레스를 줄입니다. 할인하더라도 일일 긴장감을 줄이는 것은 스트레스 의존성 위통을 예방하거나 완화시키는 훌륭한 치료법입니다
- 필요한 경우, 요가, 필라테스 또는 다른 형태의 휴식을 취하십시오.
- 필요하다면, 장내 흡수가없는 항생제를 장내 세균총에서 재조합 작용을 발휘하여 장에 흡수되지 않도록하십시오 (예 : Normix ®)
- 뜨거운 물에 담그십시오. 뜨거운 목욕조차도 위장 통증을 완화시킬 수있을뿐 아니라 쾌적한 웰빙과 휴식의 느낌을 생성 할 수 있습니다.
- 복부에 온수 병을 바르십시오 : 그 자리에 가해진 열은 통증을 완화시키고 복근을 완화 시키며 복통을 완화합니다 (특히 월경 통증으로 인한 복통의 경우 처방). 뜨거운 물병을 피부에 직접 두지 마십시오 : 부드러운 천으로 감싸거나 옷 위에 올려 놓으십시오.
- 뜨거운 음료 (국물, 우유, 해독 된 차, 스프) 마시십시오.
- 수면 중 특정 위치를 가정해도 월경 통증에 좌우되는 복통은 약화 될 수 있습니다. 수면 중 가슴에 무릎을 꿇은 태아의 위치는 복부 통증을 완화시키는 독창적 인 치료법을 구성하는 것으로 보입니다
하지 말아야 할 것
- 과식. 큰 폭음은 복통의 가장 나쁜 맹방이다.
- 과다한 음식, 지방이 많은 음식 및 "쓰레기"음식을 특징으로하는 균형 잡힌 식단을 따르십시오.
- 헤테로 다당류 기반 완하제 (섬유)의 남용 : 이러한 제품 (허브 제품 포함)은 복부 통증 및 복부 팽만감을 호소하는 위장 수준에서 부풀어 오른다.
- 음료 탄산 음료
- 많은 음식을 함께 결합하십시오 (예 : 파스타, 고기, 생선 및 디저트)
- 우울증, 불안 및 스트레스가 복부 긴장을 촉진합니다.
- 위장이있는 상태에서 비 스테로이드 성 진통제 (NSAIDs)를 계속 복용하십시오. 우리가 알고 있듯이, 가슴 앓이, 복통, 위장 점막 궤양이 NSAIDs (위장제)의 전형적인 부작용 목록에 있습니다.
- 앙와위 자세로 잠을 자다 (배꼽을 위로) : 췌장염에 의존하는 배꼽 즙이있는 상태에서 앙와위가 통증을 악화시킨다.
- 타이트한 옷, 딱 맞는 바지, 신축성있는 타이츠 및 타이트한 벨트 착용 :이 행동은 통증을 개선 할 수 있습니다.
- 음료수 또는 아이스 음료
무엇을 먹을까?
- 장기간 항생제 치료의 경우 생균 발효 물 또는 프로 바이오 틱으로 요거트 복용 (면역 체계 강화)
- 과일과 채소를 많이 섭취하십시오. 항산화 물질 (비타민 C와 E)이 풍부합니다.
- 필요한 경우 전체 식품 (파스타, 쌀)을 선호하고 섬유질이 풍부한 배고픔을 통제하십시오
- 음식에서 벗어난 단 과일을 자신에게줍니다.이 음식은 관련 식품의 발효를 선호하므로 복통과 유성을 강조하는 경향이 있습니다 (심지어 자극 할 수도 있음).
먹지 않을 것
- 딥, 튀김 및 지방이 많은 식품과 같이 소화하기 어려운 음식 섭취를 피하십시오.
- 감귤류와 토마토는 가슴 통증과 관련된 위통이있는 경우 제거해야하는 식품입니다.
- 식사 후 복통은 알코올, 카페인 및 탄산 음료를 피함으로써 예방할 수 있습니다.
- 지나치게 매운 음식
- 특히 복부 통증을 겪기 쉬운 대상인 경우, 헛배를 조장 할 수있는 음식 섭취를 가능한 한 피하거나 제한하십시오
- 소프트 드링크, 과자 및 인공 감미료 : 내장에서 발효, 이러한 음식은 복부 통증과 복부 팽만을 촉진합니다.
- 탄산 청량 음료
- 우유 및 낙농 제품 : 우유 및 낙농 제품의 소비를 제한하는 것은 유당을 견딜 수없는 개인의 복통을 완화하거나 예방하는 훌륭한 치료법입니다
- "우유 + 계란"과 "콩과 식물 + 고기"의 조합은 복부 팽창에 대한 인식을 증가시키기 때문에 위통의 경우에는 권장하지 않습니다. 해리 된 식단 참조
- 복잡한 음식 : 위장 계통을 초 소화 작용으로 강제하는이 음식은 소화를 늦추고 위가 아프고 부 풀리는 느낌을 촉진합니다.
자연 치료와 구제
- 자연은 일반적인 복통에 도움이되는 것으로 밝혀졌지만, 병적 인 복부 통증이 있기 전에는 아무것도 할 수 없습니다. 자연 요법은 사실상 장 질환, 생리, 스트레스 및 과민 반응에 따라 배꼽살이 사라지게하거나 좋아할 수 있습니다. 유사한 상황에서, antispasmic 차는 가장 적합합니다 :
- 박하 ( Mentha piperita ) → 진경제, 소화제, 방부제
- 커민 ( Cumin cyminum L) → 구명, 소화 및 항균 특성
- 회향목 ( Foeniculum vulgare) → 위장 운동 촉진 작용, 항 발한 작용
- 안젤리카 ( Angelica archangelica L) → 경련, 운동 장애 및 구취 활동
- 레몬 밤 ( Melissa officinalis ) → 이완, 소화, 항균, 항염증제, 진경 증강
약리학 적 치료
- 의사와상의하지 않고 약을 복용하지 마십시오. 복통은 다 요인 적 기원을 나타낸다. 따라서 장애를자가 진단하면 장애를 악화시키는 등의 잘못된 약을 복용 할 위험이 있습니다.
- 항생제 : Helicobacter pylori 감염 과 관련된 복통을 완화시키는 약리 치료
- 소염제 + 제산제 (예 : Dimethicone) : 소화성 궤양 또는 소화 불량에 따라 복통을 완화시키는 약제
- 위산성 약물, 위 점막 보호제 및 프로톤 펌프 억제제는 위궤양으로 인한 위통과 위통을 완화시키는 데 필요합니다.
- 일부 효소 제제 (예 : pancreatin, bromelain 및 papain)는 소화 촉진을 위해 복통을 완화하는 좋은 치료제임이 입증됩니다
- 프로 운동 약물 : 복부 통증이있을 때 위장 비우기 촉진
- 프로 바이오 틱 보충제 : 부은 배의 경우 유용한 치료법. 장내 활동을 조절함으로써이 약물들은 공생 균 세균 식물의 생장을 촉진합니다
예방
- 복통과 가슴 앓이 (NSAIDs의 일반적인 부작용)를 예방하기 위해 항상 절대로 절대로 절대로 절대로 절대로 NSAID를 완전 복용하지 않는 것이 좋습니다.
- 술, 커피, 카페인 음료를 마시지 마십시오.
- 천천히 씹어 라.
- 건강한 체중 유지
- 신체 활동에 정기적으로 참여하십시오.
- 스트레스 제거
- 매일 많은 양의 물을 마 십니다 (적어도 2 리터 / 일)
- 작은 간식으로 식사를 확장하는 것은 "폭음"을 예방하고 이상적인 체중을 유지하는 유용한 치료법입니다
- NSAIDs, 위궤양 및 복통의 원인이되는 약물 복용에 특히주의하십시오. 이 약들이 필요한 경우 식사 도중이나 식사 후에 가져 가십시오.
- 건강하고 균형 잡힌식이 요법을 따르고, 식량 교육을 존중하며 규칙적인 운동을하는 것은 "일반적인"복통을 예방하는 가장 효과적인 치료법입니다
의료 치료
- 복통의 여러 측면을 고려할 때, 회복을 목표로 한 의학 치료가 다르고 수많은 것으로 이해할 수 있습니다. 개입하기 전에 위가 아프게하는 원인으로 다시 돌아가는 것이 분명합니다. 다음은 몇 가지 예입니다.
- 일반적으로 복부 통증의 일반적인 변종은 자연적으로 또는 간단한 행동 /식이 요법의 적용을 통해 해결 될 수 있기 때문에 일반적으로 특정 의학적 치료가 필요하지 않습니다.
- 위궤양에 의존하는 위통은 특정 약물 (소포제, 양성자 펌프 억제제 등) 또는 수술 (약물 요법에 불응하는 궤양이있는 경우에 표시)으로 치료해야합니다.
- 위, 식도 또는 췌장의 종양으로 인한 위통은 수술로 가능할 수도있는 화학 요법 치료로 치료해야합니다
