Ictus 예방 - 운동 활동의 역할

마르코 로마노

소개 및 발생률

뇌졸중은 심장 질환과 암이 발생한 유럽에서 3 번째로 큰 사망 원인이며 성인의 주요 장애 원인이며 연간 1 백만에서 4 십만 명이 사망합니다. 이 병이 총 건강 비용의 약 3-4 %를 차지하기 때문에 사회 및 보건 비용에 막대한 부담을줍니다.

이러한 자료를 통해 예방의 중요성을 이해하기 쉽고이 질병의 발생을 예방하거나 줄이기위한 가장 적합한 무기로 이해할 수 있습니다. 우리의 생활 방식을 시정하고 발생 확률을 높이는 위험 요인을 없애는 것은 절대적으로 필요합니다. 실제로 무증상 단계, 즉 뇌졸중이 발생하기 전이나 일시적 허혈성 발작 (일차 예방)과 질병이 이미 발생한 경우 다른 뇌졸중 (2 차 예방)을 피하기 위해 무증상 단계에 개입 할 수 있습니다.

오늘날 우리의 생활 양식에는 우리 몸의 건강에 해로운 일련의 행동과 습관이 있습니다. 지난 50 년 동안 직업, 교통, 여가 및 여가에 적용된 신기술의 도래로 인해 흡연, 알코올 및 마약이 가장 "고대"의 유해한 습관을 갖기 시작했습니다. 적은. 불쌍한 운동은 모든 연령층을 포함합니다. 젊은 사람들은 고전적인 놀이터 게임 (달리기, 점프, 볼 게임 등)을하거나 스포츠 활동에 참여하기보다는 TV 또는 컴퓨터 앞에 집에서 시간을 보내는 것을 선호합니다. 오늘날의 사회의 열광적 인 리듬에 의해 종종 강요당하는 성인은 전적으로 움직이는 운동 수단을 사용하고, 앉아서 일을하고, 육체적 또는 스포츠 활동에 참여할 여유 시간을 줄입니다. 마지막으로, 고령자는 육체적으로 활발한 삶과 거리를 두는 어려움과 환경, 경제적, 정신적 인 사회 문제에 직면합니다. 오늘날, 가난한 운동은 당뇨병, 골다공증, 비만, 신 생물 및 우울증과 같은 만성 질환 및 심장 - 뇌 혈관 질환에 대한 가장 중요한 위험 요인 중 하나로 간주됩니다.

세계 보건기구 (World Health Organization)와 세계 심장 연맹 (World Heart Federation)은 모든 정부와 과학 단체들에게 매스 미디어를 통해 그 원칙 확산을 목적으로하는 다양한 보급 정책을 추진할 것을 촉구했다. 운동 활동 및 건강한 생활 습관은 이러한 질병을 예방하는 데 도움이됩니다.

다음 장에서는 뇌졸중의 원인과 위험 요인 및 신체 활동이 질병을 예방하는 데있어 어떤 역할을하는지 설명합니다.

뇌졸중의 정의

그것은 라틴어 타격, 뇌 경색에서 뇌졸중 이라고합니다.

WHO의 정의에 따르면, 뇌졸중은 24 시간 이상 지속되는 치명적인 뇌 기능 장애에 초점을 맞춘 징후 및 / 또는 증상의 갑작스러운 출현이다. 다른 명백한 원인이 아니라면 뇌 혈관 병증.

이 질병은 심근 경색 동안 심장에 일어나는 것과 매우 유사한 뇌 부위에 혈액이 도달하지 않아 발생합니다

모터 예방의 중요성

신체 활동은 다양한 심혈관 질환 예방에 중요한 역할을하며 뇌졸중에 대한 보호 효과도 있습니다. 뇌졸중에 대한 신체 운동의 보호 효과는 신체 활동과 뇌졸중의 위험 인자 사이의 연관성을 토대로 합리적으로 추론 할 수 있습니다. 신체 활동은 질병의 영향을받을 가능성을 높이는 이러한 요인을 제거하고 줄임으로써 작동합니다. 대부분의 연구는 좌상으로 여겨지는 활동에 비해 질병의 전반적인 위험을 35 % 이상 줄이는 것과 같은 신체 활동의 보호 효과를 나타냅니다. 우리가 신체 활동에 대해 말할 때 우리는 엄격한 의미에서 스포츠 활동뿐만 아니라 계단을 오르 내리고 계단으로 올라가는 것과 같이 일상 생활에서 수행되고 신체의 사용과 관련된 모든 활동을 참조해야한다고 강조해야합니다 걷기, 가사 일을하는 자전거.