Carnitine 액체 - 궁극적 인 영양

Carnitine Liquid에 대한 정보 - 궁극적 인 영양

L carnitine의 식품 보조제.

FORMAT

355 ml 병 (액체 형태)

구성 성분의 명칭 및 함유량

물

유화제 : 식물성 글리세린

L 카르니틴

판토텐산 (비타민 B5)

방부제 : 메틸 파라 히드 록시 - 벤조 에이트 및 프로필 파라 히드 록시 벤조 에이트

1 회 복용량 (3ml 측정 캡)에는 다음이 포함됩니다 :

L-Carnitine 200mg - 메티오닌과 라이신과 같은 두 필수 아미노산의 간과 신장에서 주로 합성 된 트리메틸 아미노산 유도체. 카르니틴의 생물학적 역할은 현재 확립되어 있습니다.이 분자는 장쇄 지방산과 결합하여 미토콘드리아 기질의 막 전달체를 통해 전달되어 산화 과정을 거칩니다 (에너지 생산 포함).

VO2 최대치의 50-60 %에서 수행되는 운동 중에 지방산은 성능을 지원하는 주요 에너지 기질입니다. 그러나, 운동 자체 중에 일어나는 비 에스테르 화 카르니틴 수치의 생리 학적 감소는 스트레스를받는 근육의 산화력 및 호기성 능력의 유지에 크게 영향을 미치고, 글루코즈 대사의 증가를 촉진하며, 지질 산화를 더 억제한다 (아실 카르니틴 수송 체의 활성 감소). 그러므로 충분한 양의 카니 틴 근육은 지질 산화를 더 잘 지원하여 에너지 원으로서 근육 글리코겐을 절약 할 수 있습니다. 또한 강렬한 지질 산화 과정에서 카르니틴은 아세틸기에 결합하여 아세틸 CoA / CoA 비를 규칙화할 수 있으므로 한편으로는 세포에 잠재적으로 유해한 아세틸 기의 축적을 방지하고 다른 하나는 CoA의 가용성을 증가 시키며, 구연산 순환의 유속을 높게 유지하여 에너지 생산을 촉진하는 데 중요합니다.

Pantothenic acid (Vitamin B5) 2 mg ( 또한 판토텐산 칼슘으로도 알려져 있음)은 코엔자임 A (ATP + VitB5 + Cys) 합성의 일부로서 아실 그룹이 전이되는 모든 반응에서 핵심적인 역할을합니다 α- 케토글루타르산의 산화 적 탈 카르 복 실화, 지방산의 산화). 따라서 글루코오스와 지질 대사에 핵심적인 역할을 담당하여 산화 과정을 제한하는 단계에 대한 긍정적 인 통제를 보장합니다.

이 비타민은 주로 곡물 및 동물성 제품에서 주로 발견되는 식단을 통해 쉽게 도입됩니다. 결과적으로 잘 먹은 개체군에는 결함이 없다. 일일 요구량은 약 6mg으로 추산되지만 운동 선수와 같은 특정 카테고리에서는 확실히 증가 할 수 있습니다.

제품 특징 Carnitine Liquid - 궁극적 인 영양

이 보충제는 캡슐의 대체 형태, 즉 액체 형태이며, 삼키는 데 문제가 있거나 소화관이 가장 빨리 통과하는 환자에게 유리할 수 있습니다. 그러나 생체 이용률은 캡슐 형태 (14 / 18 %)와 같아서 음식 형태에 비해 현저하게 감소했다.

비타민 B5와의 결합은 CoA 수치를 증가시키고 세포 산화 능력을 향상시킬 수 있습니다. 뉴스의 목적을 위해 1996 년의 연구는 철저히 분석되지는 않았지만 비타민 B 군, 특히 콜린 (Choline)이 카르니틴의 신장 재 흡수를 증가시켜 혈중 농도를 증가시키는 방법을 보여줍니다.

회사에서 권장하는 용도 - Carnitine Liquid - Ultimate nutrition

1 일 1 회 3ml (측정 캡)을 복용하십시오.

스포츠 실습에 사용 Carnitine Liquid - Ultimate nutrition

액체 형태는 장관급 라인이 하루에 200mg을 초과하지 않는 용량을 권장하지만 스포츠에서는 하루 2.5g의 L 카르니틴이 생길 수 있다는 점을 감안하여 복용량 조절에 적합합니다. 소장의 열화가 증가하고 신장의 재 흡수가 줄어들면 매우 많은 양이 필요하지 않습니다. 스포츠에서는이 보충 물이 일반적으로 다음 용도로 사용됩니다.

지질 대사를 증가시키고 지방 손실을 촉진합니다.
지질 산화 대사를 개선하여 근육 글리코겐을 저장합니다.
근육 유산 발효를 감소 시키십시오, 그러므로 또한 피로의 감각;
회복 촉진

또한 2006 년 기사에서는 육체 운동을하는 남성의 carnitine supplementation이 근육 내 테스토스테론 수용체의 발현을 증가시키는 것으로 나타났습니다.

근본적인 사용법 - Carnitine Liquid - 궁극적 인 영양

이 문헌은 카르니틴의 효능에 대한 매우 대조적 인 연구를 보여줍니다. 확실하고 문서화 된 것은이 물질의 결핍을 특징으로하는 확립 된 병리학을 앓고있는 사람들을 보충 할 때 얻을 수있는 이점입니다. 다른 한편, 우리는 건강한 사람들에게 카르니틴 보충제의 역할에 관해 발표 된 여러 기사의 비판적 읽기에서 길을 잃습니다. 실제로 많은 연구에서 운동 수행, 체중 감소 및 산화 마커 감소와 관련하여 어떤 이점도보고하지 않지만 다른 연구에서는 산화 스트레스의 감소로 호기성 잠재력이 증가하는 것으로 나타났습니다. 그러나 이러한 후자의 연구는 카르니틴을 통제 된식이 요법과 강렬하고 계획된 신체 운동과 연관 시킨다는 점을 지적해야합니다. 그러나 이러한 이점에서 카르니틴의 역할은 무엇입니까? 육체 운동의 역할은 무엇입니까? 어떤식이 요법인가요? 확실하게 유산소 용량, 지질 대사의 증가, 따라서 체지방의 감소라는 측면에서 이익을 등록하기 위해서는 카르니틴 보충을 표적식이 요법과 우세한 유산소 운동에 첨가하는 것이 불가피하다는 것은 분명하고 분명합니다.

부작용 Carnitine Liquid - 궁극적 인 영양

과다 복용하더라도 불면증, 메스꺼움, 복부 경련, 편두통 및 위장 장애가 발생할 수 있습니다.

사용상의주의 사항 Carnitine Liquid - 궁극적 인 영양

신장, 간장, 당뇨병, 임신, 수유, 기분 장애의 경우에는 금기입니다.

이 기사는 과학 기사, 대학 텍스트 및 일반적인 관행을 비판적으로 다시 읽으려는 내용으로 정보를 제공하기위한 것으로 의료 처방은 아닙니다. 따라서 항상 보충제를 사용하기 전에 의사, 영양사 또는 약사와 상담해야합니다 . Carnitine Liquid의 궁극적 인 분석 - 궁극적 인 영양에 대한 추가 정보.

참조

J Physiol. 2007 년 6 월 1 일; 581 (Pt 2) : 431-44

골격 근육에서의 연료 대사 조절에 대한 카르니틴의 역할에 관한 새로운 통찰력 Franscis B Stephens, Dumitru Constantin-Teodosiu 및 Paul L Greenhaff

Ann NY Acad Sci. 2004 Nov; 1033 : 30-41.

L- 카르니틴 및 아세틸 -L- 카르니틴 대사의 동역학, 약물 동력학 및 조절 Rebouche CJ.

J Appl Physiol. 1988 Jun; 64 (6) : 2394-9.

운동 중 근육 기질과 카르니틴 대사에 미치는 carnitine supplementation의 영향. Soop M, Björkman O, Cederblad G, Hagenfeldt L, Wahren J.

다발성 경화증의 피로 회복을위한 카르니틴.

Tejani AM, Wasdell M, Spiwak R, Rowell G, Nathwani S. Cochrane Database Syst Rev. 2010 Feb 17; 2 : CD007280.

[홉 탄산 칼슘 투여와 연관된 급성 뇌증의 임상 및 생화학 적 연구]

Kajita M, Iwase K, Matsumoto M, Kuhara T, Sinka T, Matsumoto I. 코시 선 가모 병원 소아과.

Mol Genet Metab. 2001 Aug; 73 (4) : 287-97.

유기 양이온 전달체 및 전신 카르니틴 결핍에 의한 카르니틴 운반.

Lahjouji K, Mitchell GA, Qureshi IA. 의학 유전학 부서, Hôpital Sainte-Justine, 3175 Cote Sainte-Catherine, 몬트리올, Quebec H3T 1C5, 캐나다.

성인 체강 질병 환자에서의 피로 치료에서의 L- 카르니틴 : 시범 연구.

Ciacci C, Peluso G, Iannoni E, Siniscalchi M, Iovino P, Rispo A, Tortora R, Bucci C, Zingone F, Margarucci S, Calvani M.

호기성 및 무산소력 시험에 대한 산화 스트레스 : 운동 훈련 및 카르니틴 보충의 영향.

Bloomer RJ, Smith WA.

Res Sports Med. 2009 Jan-Mar, 17 (1) : 1-16.

그리고 Sci Sports Exerc. 2006 Jul; 38 (7) : 1288-96.

저항 운동에 대한 안드로겐 반응 : 수유와 L- 카르니틴의 효과.

Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, 프랑스 DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.

J Strength Cond Res. 2008 Jul; 22 (4) : 1130-5.

저항 운동에 대한 근육 산소 반응에 대한 L-carnitine L-tartrate supplementation의 효과

Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.