죽상 경화증이란 무엇인가?
죽상 경화증은 관상 동맥, 경동맥, 대퇴 동맥 및 대동맥과 같은 대구경 혈관에 영향을주는 퇴행성 질환입니다. 그것은 벽에 지방이 축적 됨으로써 기본적으로 야기되는데, 그 후에 일련의 퇴보 과정을 거쳐 자연 혈관 탄력이 감소합니다.
지금까지 말한 바에 따르면, 역학 연구에서 나온 것을 상상하기 쉽습니다. 즉, 현재 죽상 경화증은 선진국의 주요 사망 원인입니다. 더욱 놀라운 사실은 병리가 어린 시절부터 시작되고 나이가 들어감에 따라 천천히 진화한다는 사실입니다. 따라서 흡연, 과체중 및 치매와 같은 중요한 요인을 조기 아동기부터 면밀히 모니터링해야합니다.
다이어트 및 유용한 식품
한때 독점적으로 콜레스테롤 및 중성 지방의 조절에 초점을 맞추어 왔던 죽상 경화증의식이 요법은 다른 많은 중요한 요소와 용도, 특히 긴 일련의 천연물을 고려합니다.
물고기
어류 섭취는 위험에 처한 인구의 심혈관 질환으로 인한 사망률을 크게 줄입니다.
유명한 오메가 3 지방은 하루에 약 1g의 용량으로 복용하는 이전 심장 마비 환자의 2 차 예방 요법의 필수적인 부분입니다. 이러한 필수 영양소는 혈장 트리글리 세라이드 농도를 낮추어 VLDL 로의 간장 형성을 방해합니다. 이러한 이유로 그들은 중요한 항 혈전 작용을 가지고 있습니다 (실제로 우리는 혈중 중성 지방 농도가 높으면 혈관 내 응고 물의 용해를 담당하는 섬유소 용해 과정을 감소 시키므로 이러한 이유로 고지혈증은 심혈 관계 질환의 위험 증가와 함께 나타납니다) . 오메가 3는 이미 형성된 아테롬성 플라크 (atheromatous plaques)의 파열을 방지하는 항 염증 활성을 부여받습니다.
따라서 건강하고 균형 잡힌 식단은 일주일에 적어도 3 가지 생선 요리를 포함해야합니다.
건강 보조 식품
GINKGO BILOBA, BLUEBERRY, TANACETO, GARLIC 및 NUTMAS :
이들은 혈소판 응집 활성, 저 섬유소증 (혈전 생성 방지) 및 섬유소 용해 (혈병 용해 촉진)로 특히 연구되고 사용 된 천연 제품입니다.
키토산
그것은 갑각류의 껍질에서 파생 된 다당류로, 정전기로 지방을 끌어 당기고 위장에서의 흡수를 방해함으로써 위 수준에서 작용합니다.
과실, 강요, 글루코만 난, 무찌 라기 니, 페니틴, 이눌 리아, 프루코 오토로 고사 카리 디 고무
그들은 물과 접촉하여 팽창하고 부피가 증가하며 당, 지방 및 콜레스테롤의 흡수를 감소시키는 비 소화성 다당류 (섬유)를 포함합니다.
규정 식 보충 교재의 입구를 격려하기보다는, 규정 식 섬유는 식물 음식 (적어도 과일과 야채의 2 개의 매일 서빙 1 개)에있는 부유 한 규정 식을 통해 가지고 가야한다.
불소 산, 비타민 B6 및 비타민 B12
호모시스테인 (homocysteine)의 부정적인 영향을 방지합니다. 호모시스테인 (homocysteine)은 동맥에서 혈전 형성을 촉진하는 황 아미노산뿐 아니라 정맥에서도 가능합니다.
레시틴과 콩 단백질
레시틴은 대부분 "좋은 콜레스테롤"로 알려진 HDL 지단백질의 작용을 돕고, 거기에 축적 된 지방에서 동맥을 정화 할 수있는 "스 캐빈 저 (scavengers)"역할을합니다. 하루에 25 그램의 대두 단백질조차도 혈장 콜레스테롤 수치에 직접적인 영향을 미치고 결과적으로 아테롬성 경화증에서 혈관을 보호합니다.
