불면증 치료 허브

이 기사는 다양한 증상, 장애 및 병리학의 치료에 유용한 자연 요법의 신속한 확인에 독자를 돕는 것을 목표로합니다. 나열된 구제 수단 중 일부는 과학적 방법으로 수행 된 충분한 실험적 테스트로이 유틸리티가 확인되지 않았을 수 있습니다. 더욱이 자연 치료법은 잠재적 인 위험과 금기 사항을 나타냅니다.

가능한 경우 해당 주제에 대해 자세히 알아 보려면 개별 치료법에 해당하는 링크를 클릭하는 것이 좋습니다. 어떤 경우든지, 우리는자가 치료를 피하는 중요성과 금기 사항과 약물 상호 작용의 부재를 확인하기 위해 의사와 사전에상의 할 것을 상기시킵니다.

불면증이라는 용어는 양적 및 질적 측면에서 수면을 어렵게 만들고 불충분하게 만드는 다양한 장애를 지칭합니다. 불면증의 주요 원인은 심리적입니다. 불면증을 호소 할 수있는 여러 가지 요소 중에서 가장 먼저 나타나는 모든 생활 방식, 약동이나 마약 남용, 최면 약물 및 신경계에 영향을주는 질병을 기억하는 것이 옳은 것 같습니다. 그러므로 치료를 처방하기 전에 불면증의 유형을 평가하는 것이 매우 중요합니다. 예를 들어, 환자가 잠들기가 어렵거나 휴식 중에 여러 번 깨어 나면 불면증이있을 수 있습니다.

불면증에 대한 자연 치료법은 잠자기 전에 따뜻한 우유 한 잔을 마셔야합니다. 우유에 들어있는 아미노산 트립토판은 실제로 자연 진정 작용을합니다. 약전에서 불면증과 싸우기 위해 가장 일반적으로 처방 된 의약품은 벤조디아제핀 (benzodiazepines, BZD)입니다.

불면증에 대한 유용한 의약 식물과 보충제

호손, 카모마일, 재스민, 고구마, 라벤더, 감초, 홉, 레몬 밤, passionflower, 발레 리아 누스, 버드 나무, linden, 페퍼민트, elderberry, 겨우살이, escolzia, 귀리, 카모마일, 달콤한 클로버, 자작 나무, tilia tormentosa, 살구, 복숭아, 호박, 5- 하이드 록시 트립토판, 멜라토닌, 테아닌. 또한보십시오 : 불면증에 대하여 보충 교재 - 불면증에 대하여 약초 차