과잉 비타민 D - 독성

Hypervitaminosis와 비타민 D

Hypervitaminosis는 유기체의 중독을 생성하는 과량의 비타민에 의한 병적 인 상태입니다.

초과 비타민의 종류에 따라 다양한 종류의 비타민제가 있습니다. 그러나 모든 비타민이 중독을 일으키는 것은 아니며 초과분이 하나의 비타민과 다른 비타민 사이에 매우 다른 결과를 가져올 수 있음을 지적하는 것이 중요합니다.

과거에는식이 요법에 비해 부족한 영양소가 건강을 해칠 수 있다는 사실을 알 수 없었기 때문에 고 비타민증의 병적 상태를 발견 한 것은 최근의 일입니다.

비타민 D

비타민 D는 호르몬과 비슷한 작용을하는 지용성 영양소입니다. 본질적으로 그것은 다양한 화학 형태로 널리 퍼져 있지만, 대사 활성이있는 것은 칼시트리올 (calcitriol)이다.

비타민 D는 다양한 기능을 가지고 있으며 그 중 가장 중요한 것은 인체 내의 칼슘과 인의 조절입니다 (그러나 일부 세포의 분화, 면역 체계의 분화 등을 위해 필요합니다).

칼슘과 인은 골격, 치아 및 근육에 필수적입니다.

비타민 D가 부족하면 어린이의 구루병이나 성인의 골연화증과 같은 뼈 기형이 생길 수 있습니다. 피크 뼈 질량을 달성하지 못하는 원인 인 청소년의 비타민 D와 칼슘 결핍은 노인의 골다공증 발병을 촉진 할 수 있습니다 (특히 폐경과 관련된 중요한 호르몬 변화가있는 경우).

대부분의 비타민 D는 태양 자외선의 작용으로 콜레스테롤에서 피부에서 합성됩니다 (5 월에서 9 월까지 중위도에서 유기체는 비타민 D에 대한 필요성을 완전히 충족시킬 수 있습니다) .

가을 겨울 기간이나 햇빛에 노출이 제한되는 곳에서는식이 요법을 통해 비타민 D 섭취를 늘려야합니다. 가장 관련성이 높은 출처는 지방성 물고기, 생선 간 및 관련 기름, 달걀 노른자, 특정 버섯 및 강화 식품입니다.

비타민 D에 대한식이 요구 사항은 8.5-10 μg / day입니다.

너무 많은 비타민 D가 아파요?

과도한 비타민 D는 건강에 해로울 수 있습니다. 분명히. 이는 과도한 양의 실제 양이나 몸에서 중독을 유발할 수있는 비타민 D의 양에 달려 있습니다.

독성

비타민 D와 중독의 과잉

다큐멘터리 독성의 모든 경우가 1, 000 μg / day (40000 IU) 이상의 용량으로보고되었지만 혈중 농도가 250 μg / day (10, 000 IU) 인 비타민 D를 장기간 섭취한다고 가정합니다 100 ng / ml와 같으면 급성 및 만성 현상을 일으킬 수 있습니다.

원인

비타민 D 중독의 원인

비타민 D 중독의 원인은 거의 독점적으로 약리학 적입니다. 영양 성분은 또한 기본적인 역할을하지만, 종종 식단에 보충제와 강화 식품이 포함되어있을 때에 만 발생합니다.

증상

비타민 D 중독의 증상

비타민 D의 hypervitaminosis의 증상은 다음과 같습니다 :

구역질
설사
다뇨.

임상 증상

hypervitaminosis D의 임상 증상은 다음과 같습니다.

고칼슘 혈증
고칼슘뇨증
연조직 석회화.

결과

너무 많은 비타민 D를 섭취하면 어떻게됩니까?

우리가 말했듯이, 과도한 비타민 D 약물 및 / 또는 보충제를 장기간 복용 할 경우 특정한 과잉 비타민 D와 그로 인한 중독이 발생할 수 있습니다.

이미 설명한 증상 및 임상 징후와 관련하여 뼈에서 나오는 혈액 (고칼슘 혈증)에 칼슘이 축적되어 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다.

골격의 약화
신장과 심장 같은 특정 기관의 손상.

구제

비타민 D 중독 치료법

비타민 D 중독을 치료하려면 마약과 보충제 섭취를 중지하거나 줄여야합니다.

모든 강화 식품의 제거가 혈액 D 비타민 D 항상성의 회복과 결과적으로 혈청 칼슘의 회복에 도움이 될 수 있다고하더라도식이 요법을 수정할 필요는 없습니다.

선량

보충제가 든 비타민 D의 올바른 복용

일반식이 요법 이외에 비타민 D가 강화 된 보충제와 식품을 섭취하는 것을 선택하면 하루에 10 μg을 초과하지 않는 것이 좋습니다.

보충제를 포함한 비타민 D의 최대 용량

100 μg / day 이상의 양으로 부작용 가능성이 정상보다 높습니다. 이것은 건강한 성인, 임신 및 수유중인 여성, 노인 및 11-17 세 아동에게 적용됩니다.

1 세에서 10 세 사이의 어린이는 어떠한 경우에도 50 μg / day를 넘지 않아야합니다.

12 개월 미만 유아의 한도는 25 μg / 일입니다.

주 : 병든 피험자는 낮은 내성을 가지고 더 낮은 복용량에서 중독을 겪을 수 있습니다. 의심 스럽다면 의사와 상담하십시오.

치료 중 비타민 D의 투여 량

구루병 퇴치를위한 치료에 필요한 비타민 D의 양은 250㎍ / 일 (10, 000IU의 비타민 D3 또는 콜레 칼시 페롤)입니다. 이 값을 일일 허용 섭취량 (UL)의 최대 안전 사용 한도로 간주하십시오.

책임

자격있는 기관의 권고

정보 공개 단체는 비타민 D 과다증의 몇 가지 사례에 부분적으로 책임이 있습니다. 비타민 D 결핍은 수년 동안 심각한 공중 보건 문제를 일으켰습니다. 오늘날 영양 결핍에 의존 할 수있는 질병을 인식하면 음식 보충의 중요성을 지나치게 강조하는 경향이 있습니다. 식품 보충제 및 강화 식품은 슈퍼마켓, 처방전이없는 약국 또는 약국에서 구입할 수있는 일반 의약품입니다. 따라서 그들은 널리 이용 가능하고 모든 사람이 이용할 수 있습니다.

예를 들어 영국의 "Department of Health"는 다음을 권장합니다.

출생부터 1 세까지 모유 수유를 한 유아에게는 최소 요구 사항에 도달하도록 8.5-10 μg의 활성 성분을 함유 한 매일 비타민 D 보충제를 제공해야합니다.
합성 수식을 먹은 유아는 통합에 의지해서는 안됩니다.
1 세에서 4 세 사이의 어린이는 매일 10 μg 보충제를 섭취해야합니다.

또한 다음과 같은 경우 일년 내내 10 μg의 비타민 D를 함유 한 1 일 보충제를 섭취 할 것을 권장합니다.