Iso-100 유장 단백질 - 지방족 화

Iso-100 유장 단백질에 대한 정보 - Dymatize

ISO-100 WHYY 단백질 - 염색

고립 된 유장 단백질 보충 식품

FORMAT

910 gr 또는 2275 그램의 팩

구성 성분의 명칭 및 함유량

고립 된 유장 단백질 (유청); 유화제 (대두 레시틴); 카카오. 증점제 : 카르복시 메틸 셀룰로오스, 크 산탄 검; 염화칼륨; 아로마; 감미료 : 수크랄로스. 우유와 콩이 들어 있습니다.

아미노산 프로필 : 안타깝게도 포장이나 온라인 정보에서이 제품의 아미노산 프로필을 찾을 수 없었습니다.

제품 특징 Iso-100 유장 단백질 - 다이 마이 타이즈

문제의 보충 물은 격리 된 유장 단백질로 구성되어 있습니다. 유감스럽게도 분리 방법은 명시되지 않았지만, 라벨에 기술 된 특성을 관찰 할 때, 정밀 여과에 기초한 방법이 가정된다. 그럼에도 불구하고 단백질 함량은 일반적으로 허용되는 나트륨 농도와 동일한 방법으로 추출 된 다른 단백질보다 높습니다.

유장 단백질 - 유장 (치즈 가공에서 유래 된 폐기물)을 처리하여 얻은 유장 단백질은 우유에서 가장 작은 단백질 함량을 나타냅니다. 이 음식의 단백질 추출물의 대부분은 사실 카제인, 아미노산과 기능면에서 다른 단백질로 구성되어 있으며 완전히 다른 소화 및 흡수 동역학을 특징으로합니다.

유장 단백질에는 락토페린에서 락토페린, 락토페린에서 락토페린에 이르기까지 다양한 종류의 단백질이 포함되어 있습니다. 또한 분리 및 추출 방법에 따라 백분율이 다릅니다.

소화와 흡수의 다른 패턴은 유청 단백질을 아미노산의 신속하고 강력한 공급원으로 만들어 섭취 후 20/30 분 후에 순환계에서 이러한 영양소의 상당한 증가를 보장합니다. 실제로 여러 연구에서 카세인 흡수의 동역학을 혈청 단백질의 동역학과 비교 하였는데, 흡수의시기가 다를뿐만 아니라 무엇보다 다른 기능적 역할에 주목했다. 특히 카세인은 운동 중에 근육의 보전성을 유지하는데 특히 유용하다는 것이 입증되었습니다 (아마 아미노산의 혈장 농도가 점차적으로 증가하고 시간이 지남에 따라 다소 일정합니다) 유청 단백질은 매우 효과적임이 입증되었습니다 카세인에 대해 관찰 된 강도의 두 배의 강도로 사후 훈련에서 근육 단백질 합성을 유도했다. 현실적으로이 모든 차이점은 다른 아미노산 패턴뿐만 아니라 앞서 언급 한 단백질의 섭취에 대한 대사 반응에 의해서도 결정됩니다. 실제로 유장은 도입 후 수분 내에 놀라운 혈당 최고치 (아마도 일부 아미노산의 포도당 생성 작용에 의해 뒷받침 됨)를 보장하고 인슐린 피크를 보장합니다. 이 급속한 신진 대사 반응은 카제인으로 인해 명백히 감소되어 부분적으로 증가 된 동화 작용 용량에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 이러한 조건에서의 중요한 작용은 루신과 그 대사 산물에 의해 결정되며 일부 요인의 발현을 증가시킬 수 있습니다 단백질 합성의 강화에 관여하는 세포.

과학적 세계에 의해 상세히 받아 들여지고 설명 된 이러한 성질들은 필연적으로 신체 구성에 영향을 미치고, 다양한 분야의 운동 선수들이 추구하는 그 효과에 대한 책임을지게된다 : 근육 비대.

몇 가지 증거는 실제로 유청 단백질 보충 및 신체 활동 계획에 따라 다음과 같이 기록합니다.

1. 근육 섬유의 직경 증가 (특히 빠른 수축이있는 경우)
2. 운동에 대한 더 나은 적응;
3. 근육 직경 증가;
4. 근육 질량 증가.

비대가 단백질 보충과 관련하여 가장 특징적이고 연구 된 효과 인 것으로 보이지만 다른 연구가 단백질의 효능을 평가하는 방법을 기억하는 것이 중요합니다.

1. Myoprotective 역할 : 강렬한 운동 후에 근육 손상의 가장 흔한 마커가 감소한 것을 보여주는 초기 증거에 의해 제안 됨.
2. Osteoprotective 역할 : 부분적으로 뼈 매트릭스를지지하는 데 필요한 콜라겐 및 기타 당 단백질의 합성에 의해 osteotrophic 용량을 가진 요인 인 IGF1의 분비에 의해 결정됩니다.
3. 면역 자극 역할 : 아마도 면역 체계의 세포에 중요한 영양원 인 글루타민의 존재와 부분적으로 관련이 있으며 글루타티온 (글루타티온)의 합성 증가와 관련이 있습니다. 글루타티온은 강력한 항산화력을 가진 효소입니다.
4. Ergogenic 역할 : gluconeogenic 및 분기 아미노산의 존재에 의해 설명;
5. 전신적 역할 : 특히 LDL 콜레스테롤과 중성 지방의 혈장 농도가 현저히 감소하는 비만인에게 분명합니다.

이러한 잠재적 응용이 항상 실험적 증거와 관련있는 것은 아니며, 일부 연구자가 증거를 제시하는만큼 다른 연구에서는 시간이 지남에 따라 부인된다는 점을 다시 강조하는 것이 중요합니다.

회사에서 권장하는 용도 - Iso-100 Whey Protein - Dymatize

미네랄 워터 또는 탈지유 200-250 ml에 1 스op (28 g)을 섞으십시오. 훈련과 신체 활동 1 시간 이내에 하루에 한 번씩 복용하십시오.

스포츠 연습에 사용 Iso-100 Whey Protein - Dymatize

모든 제조업 자들이 사용할 수있는 용량의 표시를 제공해야하지만, 주의 깊게 고려해야한다. 주어진 일반적인 표시는 사실 운동 선수의 신체적, 운동 적, 생리 학적 및 영양 상태에 항상 상황화되어야하는 제안 일뿐입니다. 실제로 사용자의 요구를 고려한 통합 프로토콜을 개발하는 것이 중요하며 올바른 훈련과 정확한 영양 결과를 최적화 할 수 있습니다. 사실, 이러한 제품의 무차별적인 사용은 바람직한 이익의 부재를 결정할뿐만 아니라 결과적으로 건강 상태와 운동 선수의 신체적 품질을 손상시키는 일련의 부작용을 초래할 것입니다.

따라서 앞서 언급 한 특성을 고려한 통합 계획을 계획 한 후에 과학적 연구를 토대로 채용시기를 제안 할 수 있습니다. 보다 정확하게, 이들 단백질의 동 역학적 성질을 고려하여, 탄수화물 공급원과 함께 글리코겐 합성 및 단백질 합성으로 이해되는 회복 과정의 최적화를 보장 할 수있는 포스트 아웃 (post-work-out)에서의 사용이 바람직 할 것이다. CHO / PROTEIN 비율을 3 : 1로 재현하여 최상의 결과를 얻을 수 있다는 점을 감안하면, 사용되는 양은 총 단백질 할당량에 따라 투여되어야합니다.

하루 종일 더 낮은 복용량을 선호하는 다른 모집시기가 있지만, 어쨌든 개인 간 막대한 변동성을 감안할 때, 먼저 스스로 시험 해보는 것이 좋습니다.

섭취량은 빈속에 따라 섭취하는 것이 바람직하며, 적어도 8 주 동안 지속되어야한다.

시너지 - Iso-100 유장 단백질 - 체질 전환

단백질 + 산화 방지제 : 항산화 제의 조합은 강렬한 신체 활동 동안 단백질의 보호 효과를 향상시키는 것으로 보입니다.

단백질 + CHO : 지금까지 가장 효과적인 조합 인 것 같습니다. 경주 전, 적절히 결합되어 가장 적합한 공급원을 선택하면 탄수화물은 성능을 유지하고 근육의 에너지 특성을 향상시킬 수 있습니다. 다른 한편으로는, 그들은 회복과 성장 과정을 최적화 할 수 있습니다.

Protein + Creatine : 탄수화물과 항상 결합하여 운동 후에 섭취하면 모든 연구가 동의하지는 않더라도 마른 질량의 증가를 개선하는 것처럼 보입니다.

Iso-100 Whey Protein - 부작용을 동일화

단백질이나 아미노산이 너무 많은식이 요법의 장기적인 부작용은 알려진 바 있습니다. 신장 손상, 증가 된 비뇨 분비, 간 또는 신장 장애, 지질 대사 및 관련 병리, 조직 산증 및 뼈 탈회로 인한 탈수증은 시간이 지남에 따른 균형 잡힌식이 요법의 결과 중 일부에 지나지 않습니다. 단백질이 너무 많은 식단에서 유래 된 유해한 효과들 중에는 유기체의 에너지 기능적 조정에 책임이있는 복잡한 대사 교차점에 의해 유발 된 지방 조직의 증가도 확실합니다.

Iso-100 유장 단백질 - Dymatize 사용시주의 사항

이 제품은 신장 질환이나 간 질환, 심혈관 질환 및 / 또는 고혈압, 알레르기 및자가 면역 질환, 임신 기간, 모유 수유 중, 12 세 미만 및 아직 훈련받지 않은 청소년에게는 금기 사항입니다.

장기간 사용하는 경우 (6/8 주 이상) 의학적 조언이 필요합니다.

이 기사는 과학 기사, 대학 텍스트 및 일반적인 관행을 비판적으로 다시 읽으려는 내용으로 정보를 제공하기위한 것으로 의료 처방은 아닙니다. 따라서 항상 보충제를 사용하기 전에 의사, 영양사 또는 약사와 상담해야합니다 . Iso-100 Whey Protein의 비판적 분석에 대한 더 자세한 정보 - Dymatize.