90 % 단백질 간장 - Weider 보충 교재

90 % 단백질 간장 - Weider 보충 교재에 정보

90 % 단백질 콩 - 과량 첨가제

고립 된 콩 단백질의 식품 보충 교재

FORMAT

800g 코코아 맛 팩

구성 성분의 명칭 및 함유량

격리 된 콩 단백질; 천연 및 인공 향료; 칼슘 카세인 산염; 드라이 달걀 흰자위; 브루어 효모; 브로 멜라 인; 수크랄로스; 아 세설 팜 K; 파파인.

아미노산 프로필

제품 특징 90 % 단백질 간장 - Weider 보충 교재

제품 특성 : 이 보충제에 포함 된 콩 단백질의 원산지는 제조업체가 지정하지 않았으므로 90 % 집중되었습니다. 실제로 라벨을주의 깊게 읽음으로써 32 그램의 일부에는 단백질 25 그램 밖에 없으며 평균적으로 전체 내용의 78 %에 해당합니다.

콩 단백질 ( 콩 단백질) : 콩과 식물에 속하는 식물에서 추출한 생물학적 가치가 높은 식물성 단백질입니다. 다른 콩과는 달리 콩은 메티오닌과 시스테인과 같은 유황 아미노산이 결핍되어 있어도 고귀한 단백질과 매우 유사한 아미노산 프로파일을 가지고 있습니다. 이 결핍에도 불구하고, 콩 단백질은 계란의 단백질과 함께 가장 높은 "생물학적 가치"단백질 중 적어도 PDCAAS 분류에 포함되며 단순 아미노산 프로필 외에도 소화율, 생체 이용률 및 영향을 고려합니다. 3 세에서 5 세 사이의 유아의 성장과 발달에 관한 일반적인 정보 (kg 당 단백질 요구량이 최대 인 연령 그룹). 단백질의 전형적인 플라스틱 및 재건 작용 이외에 생물학적 활성 물질 (전체 씨앗에서 매우 분명 함)의 존재는 대두가 서양 및 지중해 음식에 접근하도록 허용하여 일련의 중요한 이점을 보장합니다. 현재 콩과 파생 상품으로 널리 사용되는 것은이 콩과 식물의 규칙적인 섭취가 일련의 개선을 가져올 수있는 방법을 보여주는 연구의 존재에 의해 부분적으로 정당화됩니다.

1. 심장 혈관 수준에서 : 콩 레시틴의 콜레스테롤 저하 및 심장 보호 작용으로;
2. 뼈 수준에서 : osteoprotective 행동 phytoestrogens의 존재 덕분에;
3. 전신 수준 : isoflavones의 존재 덕분에, 산화 손상을 막고 관련 질병의 발생을 줄일 수 있습니다.

따라서 우리의식이 요법에서 콩의 출현은 탁월한 단백질 함량을 뛰어 넘는 현저한식이 치료 요법에 의해서도 - 순수한 영양 요인에 의해서도 - 유발되었습니다.

간장 단백질과 스포츠 : 대두 단백질이 운동 선수가 사용하는 보충제에 완전히 포함될 수 있도록 수년간의 실험과 많은 연구가 필요했습니다. 이 단백질의 제한된 사용은 근본적으로이 음식의 "호르몬"특성에 관한 잘못된 믿음에 의해 결정되었습니다 : 실제로 다양한 운동가는 식물성 에스트로겐, 호르몬 유사 작용을 가진 천연 물질, 내인성 테스토스테론 분비를 억제하고 근육 성장 능력을 손상시킬 수 있습니다. 몇몇 연구는 또한 대두 단백질 섭취가이 분비물이나 테스토스테론 / 에스트로겐 비율을 변화시키지 않는다는 것을 보여줍니다. 반대로, 이러한 보충제는 유청 단백질에 의해 유도 된 신체 조성에 대해 동일한 긍정적 인 효과를 보장 할 수 있습니다. 일반적인 효과들 중에서도 운동에 대한 중요한 적응이 관찰되었으며, 운동 선수의 혐기성 능력이 현저하게 개선되고 피로도가 증가함에 따라 보장되었습니다.

또한, 대두 단백질과의 통합은 유장 단백질에 대해서는 관찰되지 않는 많은 다른 이점을 가져왔다.

1. 슬리밍 작용 : 피하 및 복부 지방 조직의 현저한 감소로 결정됨.
2. 항 염증 작용 : 강렬한 운동 후에도 염증성 사이토 카인의 수준이 크게 감소 함.
3. 신진 대사 : 갑상선 호르몬 생성 증가 및 조직 변성으로 인한 대사 물질의 비뇨 분비 감소로 보장됩니다.

이러한 효과는 특히 아르기닌과 글루타민이 풍부하고 천연 항산화 물질이있는 아미노산 프로필과 관련이 있습니다.

브로 멜라 인 (Bromelain) : 항 염증 및 부종성 효과로 잘 알려진 단백 분해 효소. 이 제품의 주요 용도는 단백질 분해 효과가 있다고 선언되었으며, 이는 자유 아미노산에서 상대적으로 효소 가수 분해로 단백질을 더 잘 소화하도록합니다.

회사에서 권장하는 용도 - 90 % Protein Soy - Weider Supplements

물 한잔, 탈지 우유 또는 과일 주스에 32 그램의 단백질을 녹입니다. 잘 흔들어서 즉시 봉사하십시오. 혼합을 용이하게하기 위해 블렌더를 사용할 수 있습니다.

스포츠에 사용 - 90 % Protein Soy - Weider Supplements

최적의 투약량을 정의하기 위해서는 통합되어야 할 유용한 부분이 총 일일 단백질 섭취량과 비교되어야하며 체질 및 생리적 특성뿐만 아니라 운동 선수의 운동 필요성을 토대로 계산되어야한다고 생각하는 것이 필요합니다.

원칙적으로 다양한 결과를 최적화하기 위해 주요 식사에서 콩 단백질을 꺼내 여러 종류의 탄수화물과 결합시키는 것이 유용 할 것입니다. 보다 정확하게는 유용 할 것입니다.

1. 운동 전 : 운동 능력을 에너지 적으로 지원하기 위해 중성 저 혈당 지수 탄수화물과 단백질을 연결하십시오.
2. 훈련 후 : 글리코겐 재조합을 최적화하고 단백질 동화 작용을 자극하기 위해 중성급부터 높은 혈당 지수 탄수화물과 보충 교재를 결합하십시오.

어쨌든 식물 기원의 단백질로 대체하는 것이 가장 좋습니다 - 어떤 경우에는 알레르기 성이거나 완전 채식인을위한 매우 중요한 영양 공급원이기도합니다 - 다른 기원의 단백질들도 마찬가지입니다.

시너지 - 90 % 단백질 콩 - Weider Supplements

단백질 + 산화 방지제 : 항산화 제의 조합은 강렬한 신체 활동 동안 단백질의 보호 효과를 향상시키는 것으로 보입니다.

단백질 + CHO : 지금까지 가장 효과적인 조합 인 것 같습니다. 경주 전, 적절히 결합되어 가장 적합한 공급원을 선택하면 탄수화물은 성능을 유지하고 근육의 에너지 특성을 향상시킬 수 있습니다. 다른 한편으로는, 그들은 회복과 성장 과정을 최적화 할 수 있습니다.

Protein + Creatine : 탄수화물과 항상 결합하여 운동 후에 섭취하면 모든 연구가 동의하지는 않더라도 마른 질량의 증가를 개선하는 것처럼 보입니다.

부작용 90 % 단백질 간장 - Weider 보충 교재

단백질이나 아미노산이 너무 많은식이 요법의 장기적인 부작용은 알려진 바 있습니다. 신장 손상, 증가 된 비뇨 분비, 간 또는 신장 장애, 지질 대사 및 관련 병리, 조직 산증 및 뼈 탈회로 인한 탈수증은 시간이 지남에 따른 균형 잡힌식이 요법의 결과 중 일부에 지나지 않습니다. 단백질이 너무 많은 식단에서 유래 된 유해한 효과들 중에는 유기체의 에너지 기능적 조정에 책임이있는 복잡한 대사 교차점에 의해 유발 된 지방 조직의 증가도 확실합니다.

과도한 단백질 섭취의 전형적인 효과 외에도, 갑상선 기능의 감소, 태아에 대한 기형 유발 작용 및 일부 약물의 흡수 변화와 같은 다른 부작용이 문헌에 기술되어있다. 그러나 이러한 효과는 콩 단백질 파우더를 보충하기보다는 전체 콩과 식물을 과도하게 섭취하는 것과 관련이있는 것으로 보인다.

사용상의주의 사항 90 % Protein Soy - Weider Supplements

이 제품은 신장 질환이나 간 질환, 심혈관 질환 및 / 또는 고혈압, 알레르기 및자가 면역 질환, 임신 기간, 모유 수유 중, 12 세 미만 및 아직 훈련받지 않은 청소년에게는 금기 사항입니다.

장기간 사용하는 경우 (6/8 주 이상) 의학적 조언이 필요합니다.

이 기사는 과학 기사, 대학 텍스트 및 일반적인 관행을 비판적으로 다시 읽으려는 내용으로 정보를 제공하기위한 것으로 의료 처방은 아닙니다. 따라서 항상 보충제를 사용하기 전에 의사, 영양사 또는 약사와 상담해야합니다 . 90 % Protein Soy - Weider Integrators의 비판적 분석에 대한 추가 정보.