소개
금연은 의지의 힘이 절대로 없어서는 안되는 길을 택하는 것을 의미합니다.
그러나 의지력은 특히 금단 증상의 전형적인 증상이 나타나기 시작할 때 (예 : 불안, 과민 반응, 좌절, 분노, 침략, 침착하지 못함, 불안, 우울증, 집중력 감소 및 주의력 감소 및 식욕 증가).
담배 연기 (또는 흡연)에 대한 의존도는 사실 니코틴에 의한 실제 마약 중독의 한 형태로 간주됩니다.
니코틴은 담배 잎에서 발견되는 자극적 인 알칼로이드입니다. 연기로 흡입되면, 이 분자는 혈액 순환계에 들어가 뇌의 수용체 (니코틴 성 수용체)와 상호 작용하여 흡연자가 경험하는 쾌락과 만족감의 고전적인 감각을 일으 킵니다.
흡연자가 전 흡연자가 될 수 있도록 다양한 종류의 약물을 사용할 수 있지만 일부 자연 요법 도 효과적 일 수 있습니다. 자연 요법은 철수 증후군에서 비롯된 증상을 극복하거나 적어도 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
아래에서 이러한 치료법 중 일부를 간략하게 설명합니다. 그러나 치유 목적의 치료법이나 자연 보충제를 복용하기 전에 금기 사항이없고 잠재적으로 상호 작용할 위험이 없다는 것을 항상 의사와 상담해야한다는 점을 기억하십시오. 이미 다른 약물 요법과 함께 위험합니다.
금연 약용 식물
일부 약용 식물은 흡연자가 금욕에 의해 유발 된 증상에 대응할 수 있도록 도와줌으로써 더 이상 니코틴에 대해 말하지 않으려 고하는 흡연자에게 매우 유용 할 수 있습니다.
인삼, rhodiola, echinacea 및 eleuterococco 에 근거한 준비는 개인이 연기가 나는 중지 할 때 생기는 스트레스가 많은 상황에 대하여 원조로, 사용될 수있다. 사실이 식물들은 신체적 정신적 스트레스에 반응하여 기관의 비특이적 저항을 증가시킬 수있는 치료제 나 약물을 나타내는 용어 인 " 적응 물질 (adaptogens) "이라고 불립니다.
Hypericum ( St. John 's Wort)은 항우울제와 진정 작용이있는 식물이며 니코틴 제거로 인한 증상을 중화시키기 위해 기존의 금연 치료법과 함께 사용할 수 있습니다.
유사하게, 진정제와 진정 성질을 지닌 식물성 제제의 사용은 동요, 불안, 불안, 과민성과 같은 금욕 증상을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가장 잘 알려진 진정 작용이있는 식물들 중에서 발레리 아, 에스코 찌아, 산사 나무, 카바 카바, 레몬 밤 및 빠리 플로라를 언급합니다.
금연을위한 Berberine
Berberine은 Berberidaceae 계통의 많은 식물 (예 : 매자 나무)에서 발견되는 천연 분자, 보다 정확하게는 알칼로이드이지만, hydraste 및 hawthorn과 같은 식물에서도 발견됩니다.
Berberine은 콜레스테롤 저하 특성으로 가장 잘 알려져 있습니다. 사실, 한 연구는이 분자가 콜레스테롤과 트리글리세리드의 혈중 농도를 감소시킬 수 있음을 보여주었습니다.
또한, 흡연 치료에 베르베린 (berberine) 사용을 제안하는 연구가 일부 수행되었습니다.
실제로 버베린은 흡연의 욕구를 줄이거 나 철수의 증상을 줄일 수는 없지만 담배 연기에 직접 노출되는 호흡기의 폐 및 점막에 보호 작용을합니다.
사실, 일부 연구 결과에 따르면 베르베린은 항 염증 특성으로 인해 흡연으로 인한 염증 및 폐 손상을 줄일 수 있습니다. 그러나 또 다른 연구에 따르면 베르베린은 일반적으로 흡연으로 인해 억제되는 경구 용 과산화 효소의 활성을 증가시켜 항산화 작용을 선호하는 것으로 나타났습니다.
그러나 고무적인 결과를 얻었음에도 불구하고 다른 연구와 연구가 반드시 필요합니다.
금연을위한 N- 아세틸 시스테인
N-acetylcysteine (또는 NAC)은 아미노산 L-Cysteine의 유도체이며, 특히 눈에 띄는 항산화 특성을 위해 사용됩니다.
보다 정확하게는, N- 아세틸 시스테인은 상기 아미노산의 N 말단에 아세틸기를 부가함으로써 얻어진다.
시스테인은 폐에 존재하는 주요 항산화 제인 글루타티온 (글리신, 시스테인 및 글루타메이트로 구성된 트리 펩티드)의 구성 성분 인 아미노산입니다.
많은 연구에 따르면 담배 연기는 강력한 산화제입니다. 담배 연기의 가스상과 미립 상 모두 산소 라디칼이 풍부하기 때문에 우리 몸의 세포에 극도로 유독 한 화학 종입니다. 또한 흡연은 폐의 글루타티온 수치를 감소시켜 귀중한 항산화 작용을하지 못하게합니다.
N- 아세틸 시스테인의 섭취는 글루타티온 수치의 증가를 촉진시킬 수 있으며 결과적으로 항산화 작용을 촉진시킵니다.
또한 최근 연구에 따르면 N- 아세틸 시스테인은 니코틴에 의해 유도 된 만족감을 감소시킬 수 있으며 흡연을 중단하기로 결정할 때 금욕을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 흡연 치료에 N- 아세틸 시스테인의 잠재적 인 효능에도 불구하고, 흡연자에 대한이 분자의 모든 잠재적 이점을 평가하기 위해서는 추가 임상 연구가 필요합니다.
금연을위한 멜라토닌
멜라토닌은 우리 몸에 의해 생성되는 호르몬이며 (특히 송과선 또는 epiphysis에 의해 생성되는) 호르몬은 circadian 리듬과 수면주기 조절에 관여합니다.
멜라토닌은 스포츠에서 멜라토닌의 사용이 산화 스트레스에 의해 유도 된 신경 퇴행성 질환의 치료에 제안 된 연구가 있지만 수면 장애 치료에 주로 사용되는 수많은 보충제에 존재합니다 (예 :, 알츠하이머 병) 및 심혈관 질환 치료에 유용합니다.
어쨌든, 멜라토닌은 진정 작용, 불안 함, 불안, 과민 반응 및 우울증과 같은 니코틴 금단 증상 치료에 잠재적으로 유용한 특정 진정 작용을합니다.
그러나 일부 연구에서는 흡연자의 호흡기에 대한 멜라토닌의 잠재적 보호 능을 조사했습니다. 이러한 동물 실험에서 멜라토닌은 항산화 제 생성을 자극하여 후두의 산화 스트레스로 인한 손상을 감소시킬 수 있음이 밝혀졌습니다. 동물에 대한 또 다른 연구는 멜라토닌이 담배 연기에 의해 유발 된 만성 폐색 성 폐 질환 (또는 COPD)을 특징으로하는 폐 염증을 감소시킬 수 있음을 보여 주었다. 마지막으로, 추가적인 동물 연구는 흡연으로 유발 된 경동맥의 재 협착 (즉, 수축) 예방에서 멜라토닌의 잠재적 효능을 보여 주었다.
그러나이 경우에도 이러한 치료 목적을 위해 멜라토닌을 사용하기 전에 다른 조사와 임상 시험이 필요합니다.
