과자

커스터드

이게 뭐야?

커스터드는 국제 패스트리의 기본적인 준비 과정입니다. 그것은 달걀 노른자, 우유, 과립 설탕, 00 타입 밀가루와 flavorings (바닐라 또는 계피, 레몬이나 커피 껍질, 코코아 등)로 만든 요리 크림입니다.

커스터드는 디저트 (푸딩) 준비와 케이크와 파이 (짧은 생 과자, 퍼프 패스트리, 스폰지 케이크 등) 및 소량의 특선 요리를 포함하여 다양한 미식 용도로 사용됩니다. 및 평균 제과 (컵 케이크, cannoncini, 크로 와상 등).

조리법 및 준비

커스터드의 준비는 아주 간단합니다. 필요한 도구는 테린 (terrine), 중간 털 (바람직하게는 코팅 된 것), 스푼, 캐서롤, 체, 화염 살포기, 중국 소쿠리, 물론 다양한 재료를위한 다른 용기입니다.

커스터드의 생산은 7 단계로 합성 될 수 있습니다 :

  1. 선택한 아로마와 함께 우유를 불에 태우거나 끓이지 않습니다.
  2. 달걀 흰자를 난황에서 분리하고 후자 만 알갱이로 만든 설탕으로 둡니다. 한 번에 조금 SETACCIATA 밀가루를 추가하고 필요한 경우 약간 따뜻한 우유로 혼합물을 희석;
  3. 단단한 향기 (필요한 경우에만)에서 우유를 스트레칭하고 스튜 냄비에 다시 넣고 계란, 설탕 및 밀가루 혼합물을 첨가하십시오.
  4. 저온에서 (스프레더를 사용할 수도 있음) 천천히 끓여서 끓이기를 계속하십시오 (알루미늄 냄비를 사용하는 경우 금속을 너무 많이 긁지 않도록주의하십시오) 커스터드에 푸르스름한 색을 줄 수 있습니다. 대신에 끈적 거리지 않는 팬을 선호한다면, 긁어 내면 테프론 조각이 분리 될 수 있습니다.)
  5. 끓여서 원하는 일관성을 얻으십시오.
  6. 때로는 고온의 커스터드를 사용하는 것이 필요하지만 다른 준비 (예 : 패스트리 백을 사용하는 것)에는 식기를 식히는 것이 가능합니다 (이 경우에는 필름을 놓아서 준비 표면을 보호하거나 탈수를 방지하기 위해 베이킹 지)

NB . 커스터드에 덩어리가있는 경우에는 그것을 여전히 중국 체 또는 체로 덥고 반 액체로 여과하고 열에 다시 넣으십시오.

버터리스 커스터드

버터없는 라이트 커스터드

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거기에 커스터드의 많은 유사 콘텐츠가 그것을 준비하는 사람들이 있습니다; 가장 널리 퍼진 변화는 젖소를 대체하는 식물성 우유 (콩) 사용, 밀가루 대신 옥수수 녹말 또는 쌀가루 또는 감자 전분의 사용, 과당 사용 자당 대신에.

라이트 커스터드

라이트 커스터드

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초콜릿 커스터드

초콜렛 과자 크림

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영양 특성

영양가 (가식 부분 100g 당)

식용 부분100.0 %
61, 4g
단백질5.0g을
지질 TOT5, 6g
포화 지방산2, 57g
단일 불포화 지방산2, 26g
고도 불포화 지방산0, 79g
콜레스테롤191, 1mg
TOT 탄수화물26, 9g
녹말3.7 g
가용성 설탕23, 2g
식이 섬유0.1g의
에너지177, 9kcal
나트륨31, 5mg
칼륨122, 8mg
0.6mg
축구89, 1mg
130, 4mg
티아민0, 08mg
리보플라빈0.2 ㎎
니아신0.4mg
비타민 A74.0 μg
비타민 C0, 0mg
비타민 E0.5mg을

커스터드는 달콤한 생과자 제제이며 중간 정도의 에너지를 섭취하는 것 외에도 단순한 설탕이 풍부합니다. 이 기능은 고혈당증 및 고 중성 지방 혈증으로 고통받는 사람들에게 부적합합니다.

단백질과 지질의 섭취는 과도하지는 않지만, 달걀 노른자가있을 때 콜레스테롤 농도는 상당히 높습니다. 이 특성으로 인해 다이어트 요법, 특히 고 콜레스테롤식이 요법에 적합하지 않습니다.

고전적인 커스터드에는 소량의 젖소가 포함되어 있으므로 유당 성분의 식품 내성에 잠재적으로 영향을주는 요소 인 유당이 있습니다. 같은 이유로, 우리는 밀가루 (및 글루텐)의 존재가 "고전적인"커스터드를 완전히 부식제에 부적합하게 만든다는 것을 상기시킵니다.