건성 피부 요법

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피부는 표피의 가장 얕은 층에 존재하는 물과 피지의 함량이 생리적 매개 변수보다 현저히 낮을 때 건조한 것으로 정의됩니다. 시력이 나면 건조한 피부는 탈수되고 건조하며 회색으로 보입니다. 다른 한편으로는 거칠고, 불규칙하며, 약해 보인다.

건조한 피부는 모두 동일하지는 않습니다 : 건조 정도는 심한 추론과 함께 약간의 낙엽에서 강렬한 건조로 바뀔 수 있습니다.

기름진 피부와는 달리 건조한 피부는 조기 피부 노화를 훨씬 더 많이 겪습니다. 건조한 피부를 가진 사람은 종종 얼굴에 발라주와 까마귀 발에 대해 종종 불평하지 않습니다. 건성 피부는 일련의 요인들로 인해 발생합니다. 다른 것들 중에서도 매우 다양하고 이질적입니다 : 기후 적 모욕 (자외선, 냉기, 냉방, 과도한 난방 및 바람에 과도한 노출), 유전 적 소인, 나이 (예 : 이뇨제, 호르몬), 병리학 (예 : 건선, 알레르기, 갑상선 기능 저하증, 간경화, 소화관 증), 스트레스, 공격적인 미용 치료 또는 피부 타입에 부적합한 약을 투여하는 것.

무엇을 해야할까요?

몸에 충분한 물 공급을 보장하십시오 : 하루에 적어도 2 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다
자외선으로부터 피부를 보호합니다 (태양 광 및 인공 광선).
특정하고 민감한 화장품으로 피부를 부드럽게 유지하십시오.
실내 가습기 사용 : 너무 차거나 너무 뜨거운 장소는 피부의 탄력과 부드러움에 악영향을 미칠 수 있습니다.
건조한 피부를 위해 보습, 영양, 피부 연화제 및 필름 형성 성질을 가진 특정 화장품을 종종 사용하십시오.
제품에 동봉 된 기능성 물질의 흡수를 촉진하기 위해 항상 원형 움직임으로 보습 / 피부 연화 크림을 마사지하십시오
쫓아 버리는 스트레스 : 불안과 긴장조차도 피부의 외관에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이런 이유로, 가벼운 신체 활동, 필라테스 또는 요가를 선호하면서, 자신에게 바칠 작은 시간을 새기는 것이 좋습니다.
취침 전의 밤에는 건성 피부에 기름기가 많고 영양이 풍부한 보호 크림을 바르십시오.
건조하고 거칠며 주름진 피부의 표면층에있는 죽은 세포를 제거하기 위해주기적인 껍질이 특히 많이 사용됩니다. 이 목적을 위해 가장 많이 사용되는 스크럽은 α- 히드 록시 산 (cogic acid, tartaric acid, malic acid 등)으로 제형 화됩니다.
건성 피부를위한 특정 클렌징 밀크로 얼굴을 닦으십시오. 제품을 얼굴에서 제거하려면 미네랄이 적은 미네랄 워터로 살짝 적신면 패드를 부드럽게 문지르는 것이 좋습니다. 특히 열수가 표시됩니다.

하지 말아야 할 것

태양 보호없이 태양에 몸을 노출하십시오.
먼저 크림을 완전히 씻지 않고 크림을 바릅니다. 미용 효과로 최대한의 효과를 얻으려면 모든 유형의 제품을 사용하기 전에 피부를 부드럽게 씻어내는 것이 좋습니다.
너무 공격적이고 알콜 중독성이있는 신체 위생을위한 제품을 사용하십시오 : 건조한 피부는 민감하고 알코올이없고 거품이 적은 세제를 사용해야합니다.
일부 전문가는 습기가 많은 건조한 피부에 보습 크림을 발라 주면 제품의 피부 흡수를 촉진하는 것으로 보입니다
거친 옷으로 피부를 말립니다 : 건조한 피부는 불필요하게 긁히지 않도록 부드러운 수건이 필요합니다
바셀린과 미네랄 오일에주의하십시오 : 건조한 피부를 치료할 때 효과가 놀랍도록 효과적 일지라도 가능한 민감성에주의하는 것이 좋습니다
매우 공격적인 비누를 사용하십시오 : 민감한 세제를 선호하며, 연화제 / 영양 성분 (예 : 야채 버터)
너무 자주 세척 : 너무 많은 비누는 이미 건조한 피부를 과도하게 "탈지"하는 경향이 있습니다. 그러므로 적당하고 상식적인 세제를 사용하는 것이 좋습니다
매우 뜨거운 물로 얼굴을 헹궈냅니다. 건조한 피부는 따뜻한 물을 좋아합니다.

무엇을 먹을까?

산화 방지제 (비타민 C와 E)가 풍부하기 때문에 많은 과일과 채소를 섭취하십시오 : 일부 비타민 결핍증 (특히 비타민 A)이 건성 피부를 촉진 할 수 있다는 것을 간략하게 상기하십시오
적절한 영양 섭취, 영양 관점에서 균형을 이룹니다 : 때로는 건조한 피부가 특정 영양소 부족을 반영합니다.
오메가 3 (차가운 바다, 기름 및 아마씨에서 추출한 물고기)와 오메가 6 (보라 지 오일, 포도씨 유, 견과류 및 맥박)를 많이 섭취하십시오.
필요한 경우 오메가 3 및 6 지방산 보충제를식이 요법으로 보충하십시오.
많은 양의 물을 마셔 라.

먹지 않을 것

딥, 튀김 및 지방이 많은 식품과 같이 소화하기 어려운 음식 섭취를 피하십시오.
소금이 풍부한 식품의 소비를 제한하십시오 : 소금을 대량 소비하면 실제로 탈수를 촉진 할 수 있습니다

자연 치료와 구제

액체 크림, 오이 및 원심 분리 된 courgettes로 준비된 천연 DIY 마스크를 사용하여 건성 피부를 수분 공급하십시오.이 가정 치료법은 피부에 직접 적용하여 15-20 분 동안 보관해야 피부에 진정한 치료법입니다. 얕은
식물성 오일 (아보카도, 대마, 밀 배아, 손바닥 등) 또는 호호바 액상 왁스로 만든 에몰리언트 크림을 자주 사용하여 건성 피부에 수분을 공급하십시오.
야채 버터 (예 : 시어 버터, 코코아 버터)로 만든 크림으로 건성 피부에 영양을 공급하십시오.
꿀벌 제품으로 만든 천연 화장품을 사용하십시오 : 연화, 피부 연화 및 진정 작용으로 인해 꿀은 건성 피부에 대한 탁월한 치료법입니다
건성 피부에 대한 오래된 민간 요법은 목욕 수에 소수의 오트밀을 첨가하는 것입니다. 귀리의 진정 성질은 건성 피부에 많은 이점을 가져다줍니다. 당연히 많은 천연 화장품은 귀리로 만들어집니다.

약리학 적 치료

병리학이 없으면 건조한 피부를 치료할 약을 복용 할 필요가 없습니다. 그러나 피부 건조증이 여러 가지 장애와 관련이있을 때는 다르게 개입해야합니다. 예 :

소화 기계에 의존하는 건조한 피부 : 깊이있게 영양분을 공급해야하는 피부는 특정 보습 크림 (프로필렌 글리콜 기준), 필름 형성 (바셀린) 및 화학 박리 제 (예 : 살리실산 및 알파 하이드 록시 산 전반 )
신진 대사 변화에 의존하는 건성 피부는 근본적인 문제를 치료하여 치료할 수 있습니다.
건조한 건선에 의존하는 피부는 코티손 약물, 비타민 D (및 유도체), 비타민 A (및 유도체), 면역 억제제 또는 생물 의약품 (예 : Adalimumab, Infliximab)으로 치료해야합니다.

예방

자외선, 태양열 또는 인조 (태양 침대)에 과도한 노출을 피하십시오. 자외선 차단제가 함유 된 선 스크린 제품으로 피부를 보호하십시오
많은 양의 물을 마셔 라.
특정 크림으로 건조한 피부에 수분을 공급하고 부드럽게 해주십시오.
기름이나 영양 제품을 사용하기 전에 피부를 각질 제거하십시오
바람이나 햇빛과 같은 불리한 기후 조건에서 얼굴을 보호하십시오 : 건성 피부는 매우 민감한 피부이며 간과되거나 적절하게 보호되지 않을 때 기후 조건이 피부 노화 과정을 강력하게 촉진 할 수 있음을 간략히 기억합시다